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氣與血的關係

(2011-01-15 15:33:11)

轉載標籤:中國宋體《黃帝內經》生髮中醫雜談分類:知識博覽氣與血的關係

氣與血的關係祖國中醫說:「血為氣之母,氣為血之帥」。人在養生過程中,在疾病治療過程中,如果將氣與血兩個關係把握好了,就掌握了生命的真諦。「血為氣之母」其對應的是——「氣為血之子」,說明血與氣為母子關係。有貧血症患者,常常在醫院通過輸血的辦法補血,卻無濟於事,有的還命歸西天,這是為什麼?箇中原因用中醫的氣、血關係很好解釋。因為氣、血既為母子關係,是緊密相連的,兩者都不能孤立存在,因此,傳統中醫的補血方中,用當歸補血,同時用黃芪來補氣,而且黃芪的用量是當歸的3~5倍,為什麼?因為沒有氣的血是沒有生命力的。血虧之人調治過程中應先於補氣,後於補血,這才能使所補之血有生化之機。氣與血關係的後半句:「氣為血之帥」,其「帥」是統帥的意思,氣對血是統帥、是領頭的,血則似兵,是跟風的「氣行血亦行」。人的一切功能可稱之為血,也可稱之為氣。人的心氣虛,就懶言少語;肺氣虛,人就氣短哮喘;肝氣虛,就愛生悶氣、生腫瘤、長囊腫;腎氣虛,尿便無力;脾氣虛,不想吃飯,身體乏力,肌肉萎縮。以上就是五臟之氣。那麼五臟氣虛,吃補藥行不行呢?不行。這樣的結果是越補越上火。氣虛為何不能補氣?因為中醫不是老外吃牛排,一手拿叉一手按牛排,一是一、二是二。中醫之道是:孤陰不生,孤陽不長,陰中有陽,陽中有陰,善補陰者,必陰中求陽,則陽得陰助,而生化無窮。所以嚴重的心氣虧虛者,可以喝保元湯,補元氣養心血。血養心,心方可安神,心氣才能上來。十二時辰養生:中國的文化和中醫都是非常注重時間,時間在中醫里是非常重要的要素。十二時辰養生法即一日養生法:子時--膽經當令;丑時--肝經當令;寅時- -肺經當令;卯時--大腸經當令;辰時--胃經當令;巳時--脾經當令;午時--心經當令;未時--小腸經當令;申時--膀胱經當令;酉時--腎經當令;戌時--心包經當令;亥時--三焦經當令;「當令」,通俗講就是值班的意思。子時(夜裡11—1點)——膽經當令膽經在身體的兩側,從手臂開始。膽決定生髮之機,比如兩鬢斑白,實際上就是生機慢慢弱了,這就是膽經的問題。比如偏頭痛,左邊和右邊不一樣,左邊和肝血有關,右邊是和肺經有關,同時都涉及到膽經的問題;你後腦白髮和前面白髮,前面長白頭髮是胃經,是胃氣敗的一個現象,是胃氣出現了衰退,前額痛也是屬於胃病的痛。治不一樣的頭痛症,實際上一個真正的好中醫是辨症施治的,不僅要問你哪痛?還要問什麼時間痛?這就把問題弄全面了。如果你光說我前面頭痛,這是胃經痛,而且我還要問你是幾點痛?什麼時間段會痛?我就知道這個時候誰在當班。就像管理一樣,這時候我們就管值班的人就夠了,這都是很重要的。1、養生機:凡十一藏取決於膽生活當中有一個特別奇怪的現象,晚上熬夜的話,第二天8、9點鐘吃完飯以後,就有點昏昏欲睡,但一到11點就清醒了,所以現在很多人都是11點以後開始工作。還有的人到了夜裡11點想吃東西了,總得在屋子裡找點食,而這個時候恰恰是陽氣開始生髮了,而不是你自己精神了。晚11點,生機已起,不要吃東西,這時候吃東西會傷膽。所以一個很重要的原則最好在11點前睡覺,才能慢慢的把這點生機給養起來,睡覺養陽氣。在《黃帝內經》里有一句話:「凡十一藏取決於膽」。11個藏氣都取決於膽,取決於膽氣的生髮,如果膽氣能生髮起來,人體就會很好,《人體使用手冊》裡面提出一個鍛煉的方法,叫做拍膽經,怎麼拍?一定要規定好時間,膽經就是人體的兩側,從屁股開始一直拍下來就可以了。我強化了一下,每天拍三百下。據說拍膽經對減肥有效,而且對身體也特別好,在拍的過程中要注意一個問題,如果你的膽經不通的話,外側會出現淤青,只要堅持拍,瘀青就會消失。2、為什麼十二生肖「鼠」為首十二生肖里第一個為什麼就是「鼠」,幹嗎不用大象?鼠就是子時,這時候膽氣生髮,它的力量很小,就像小老鼠一樣。而且老鼠也是夜行動物,雖然小,但非常的活躍,這就是那一點點少陽,它不可能大,但是它一定保持著一種非常朝氣蓬勃的東西在裡面。這在太極圖裡面就相當於白玉的最尖的那一點,叫少陽之火,那點「火」是你所有的陽氣的一個根本的東西,而且越小越需要養。就像我們養孩子一樣,小就應該養,大了就不應該管他,這就是十二生肖為什麼以鼠為首。3、失眠的原因與調治現在很多人患失眠,首先大家要知道失眠的原因是什麼。對於現代人來說,我發現更多的就是要麼睡不著了,睡著了也總是做夢,這種人在中青年當中特別多,因為睡眠質量不高,對人體的傷害挺大。造成失眠的原因有多種,其中主要的原因有二。一為「心腎不交」:心屬火,腎屬水,當心火往上發散而不能向下收斂到腎的狀況出現時,人就會失眠;另外一種原因是與胃有關,你晚飯吃得過飽,夜裡你身體所有的能量都在消耗你胃裡的食物,也能讓你睡不好覺。大家一定要注意,一定要陽氣和氣血非常充盈的情況下,人才睡得最沉。所以不要小瞧睡眠。有的時候失眠的病人回饋過來一句話,我現在睡得像嬰兒一樣,這說明他已經達到了很高很深的一種睡眠質量,那才是真正的好的睡眠,這是非常重要的。「胃不和則卧不安」,晚上一定要少吃一點。還有一點就是陽氣不足以生髮也會失眠,有些老人早早的睡,可是早早的就醒了,這就是頭腦中氣血不足造成的失眠。無論如何,夜裡11點到1點一定要上床睡覺,養人的膽。有的人說夜裡11點到1點工作質量是最高的,實際上你用了人體最寶貴的東西——元氣,即在用生命來換取工作,長此以往對身體是極大的傷害。丑時(夜裡1—3點)——肝經當令一些企業的老總,經常晚上應酬要喝酒,如果要是養肝的話,這個時候一定要有好的睡眠,否則,你的肝就是養不起來的。有一年去浙江義烏,那裡的人大三陽、小三陽非常多,他們賺了錢以後一夜一夜的打牌,這樣是養不起肝的。我們講了左邊為肝,右邊為肺,肝在東邊屬於青龍,肺在西邊為白虎,乙肝病毒性的肝病在中醫里是較難治的病,實際上就要降龍治虎。任何東西不是只升不降,如果這個人事業做得很高亢的時候,恰恰應該低下頭,把自己放在最低點,所以中國文化特別講究放下,其實最難放下的就是自我。西方人就不講究,他們膜拜的時候就是合十,我們在所有的宗教里都會發現「合十」,實際上就是手心的一個概念,所以合十就是把心要收回來。而在佛教裡面還有一個下跪磕頭動作,就是要告訴你,通過形體的動作來完成你的思想。當形體放下的時候,心才可以放下,所以不要覺得禮俗非常多,它告訴你通過動作行為來表示內心的一些具體的感受,這是很核心的東西。肝主藏血,就是指低著頭的一瞬間,所以要想養好肝血,就是1點到3點要睡好。寅時(夜裡3—5點)——肺經當令這個時候很關鍵,中醫的經脈也是從肺經開始的,現在的所謂的正月也是從寅時開始的,這就告訴我們一年真正的開始也是從寅時開始的。人體的氣機都是講順其自然,也是從肺經開始的,這個時候是陽氣的開端,所以這個時間就是人從靜變為動的一個開始,也就是轉化的過程,這就需要有一個深度的睡眠。人睡的最死的時候應該是3點到5點,小偷偷東西常常是在夜裡3、4點鐘。這個時候恰恰是人體氣血由靜轉動的過程。那麼老人為什麼到這個時候恰恰容易早醒?實際上就是氣血能量已經不夠了。如果這個時候醒來小便的話,代表老人比較虛;如果這個時候醒來同時是大汗淋漓的話,就要注意了。心臟病患者死於凌晨三四點的原因:就是氣血不夠,所以這個時候心臟病人容易出現死亡。給大家個提醒,一般老人心臟功能不太好的情況下,是不提倡早鍛煉的。有心臟病的病人一定要晚點起床,同時要慢慢地起床,而且不主張早上鍛煉。晚上是一片陰霾之氣,你可以活躍一下。而早晨是陽氣生髮的時候,就順其生髮好了。比如《黃帝內經》里講春天的時候你要散步,但是要慢慢的散步,要讓生髮之機慢慢起來,不要一下子就起來。第一要緩緩的生髮,第二要精神放鬆,實際上精神放鬆就是最好的。所以為什麼跑步容易精神放鬆?因為跑步的時候不會想問題,同樣游泳也是容易放鬆的。卯時(早晨5—7點)——大腸經當令1、天門與地門這個時候天也基本上亮了,天門開了,五點醒是正常的。如果晚上十點半睡的話,五點醒也是不早的。這個時候我們應該正常的排便,把垃圾毒素排出去。這個時候代表地戶開,也叫肛門要開。2、肺與大腸相表裡肺氣足了才有大便,說一下表裡是什麼概念,有一點像夫妻,若是家裡的老婆好,後院安定的話,男人在外面工作就會很好,所謂表裡就是一陰一陽的組合。肺是陰主內,大腸是陽主外,舉例子說一下,比如拉大便的時候,你會有一個習慣性的動作是什麼?握拳頭,通常這個時候要憋一口氣,因為肺是主氣的,然後大便才下來。所以在中醫里,大家多多少少都看過,中醫有事沒事都會問二便(大小便)。這個千萬別大意,其實在中醫里問的是一個很重要的情況,問大便就是要知道你心肺功能如何。比如心血旺的話,大便是成型的,而且是很粗的,所以小孩的大便和老人的大便是不一樣的。小孩的大便是粗又大,嬰兒大便特別粗,可是到年老的時候,都拉得特別細。當拉特別細的大便的時候,說明心肺功能就特別的差了,這就叫肺與大腸相表裡。心肺功能好的話,大便功能就好。3、便秘和拉稀的問題在日常生活中這種病很多,實際上大腸經有一個很重要的功能,就是「津」的功能,所謂「津」是往外滲透的力量,天津是一個港口,就是出去的功能,所以有時候看地名也可以學到一些關於中醫的東西。津的力量過強時,就會便秘;如果津的力量特別弱時,就會拉稀。而「津」功能的強與弱又和臟器密切相關,所以吃瀉藥治療便秘的方法是錯誤的,它消耗了人體很大的元氣。治便秘就是治「津」的功能。辰時(上午7—9點)——胃經當令胃經是人體很長的一條經脈,胃疼也是胃經的問題,現在很多人治膝蓋疼就是治胃疼,腳面疼也是屬於胃經疼。現在很多的女孩子長青春痘,想治療就要從胃經治。通常長青春痘的小孩子就是經常吃冷飲,損傷了胃氣。1、為什麼一定要吃早飯從子時開始到7點至9點之間,實際上是人體氣血的重新再分配,這時候吃早飯,就是要補充營養。這個時候是天地也是陽氣最旺的時候,所以說這時候吃早飯是最容易消化的。如果沒有吃早飯的話,到了九點的時候就會出現脾胃的空運化,出現頭暈,長期下去對人體的損傷是非常大的。以後要記住,晚飯要吃少,而早飯吃多了是不會發胖的。因為有脾經和胃經在運化,所以早飯一定要吃多、吃好。按照天地自然的規律去吃飯、去睡覺就不會生病。很多人把晚飯當成正餐,中午飯和早飯都忽略掉是不正確的,一定要吃早飯。2、「胃經」的涵義胃經走乳房的正面。乳汁的營養是什麼?氣血的來源是什麼?全是靠吃飯生成的。現在網上有一批人在極力反對喝牛奶,這裡面是有一些問題的,為什麼要反對喝牛奶?應該說將來最貴的還是人乳,人乳是只有在懷孕的時候才會分泌的一種汁液。其實牛奶不一定合適中國人的體質,特別是當奶牛使用了抗生素後,對人體有影響。飲食中小米粥就很好,小米是什麼,是種子,它很小很小,但是播撒在地上就長了一大片,它是生髮的東西,所以說剛剛生了孩子的母親,沒有說給她瘋狂的喝牛奶,一般都是小米粥和雞湯,這是幾千年的文化,有它一定的道理。胃經的病在《黃帝內經》有一段描述,胃經的病發展到一定的階段就是「登高而歌,棄衣而走」,爬到山上唱歌,還有一個就是棄衣而跑——「裸奔」,這種人通常都送到精神病醫院去,這些病人其實都是胃經的毛病,可以從胃經著手治。辰時對應的生肖是龍,是集中各個動物的優勢而成的,這就是告訴你吃飯可以讓你變成像龍一樣的,就可以有各種各樣的能量。巳時(9—11點)——脾經當令1、脾主運化早上吃的飯在這個時候現在開始運化。比如我們的胃就像一口鍋一樣,吃了飯怎麼消化?那就靠火,把脾胃裡的東西一點點腐化掉。那麼脾是什麼呢?脾的右邊是一個卑鄙的卑,就像古代的一個燒火的丫頭,在旁邊加點柴,扇點風什麼的,這些東西都會補充到人的身體里,那麼從病理學的角度來講,在中醫里就定義於脾病。比如說糖尿病,所謂的胰島素和脾都是相關的。還有重症肌無力的問題,不要輕易的小瞧它,到了老年的時候,每個人都有一些這樣的癥狀,都有點肌無力。有些人年輕的時候就是大大的三角眼,老了就是一個小小的三角眼,這就是脾虛弱的現象。2、脾主身之肌肉很多思慮過度的人也特別的消瘦,所以古代人講心寬體胖,人心特別寬的話,就特別的放鬆,渾身長得都是疙瘩肉,所以不要思慮過度。現在小孩子老被逼著學習,不讓他活動,就變成虛胖,有的小孩身體越來越差,這和脾有關。人體自身的脾需要運動,而我們的肌肉也需要運動,運動以後才能化成肌肉。巳時是蛇的屬相,蛇在古代就是大蚯蚓,它有鑽土的能力,它能夠把土地疏鬆,所以脾就是具有這種功能的。午時(上午11—13點)——心經當令中國文化特別重視子時和午時,午時的特點就是午時一陰生。一上午的運化全是陽氣,這個時候就是一陰生。中國人並不是全方位考慮陽的問題,而是考慮到這時候陰氣開始升起了,從某種意義上說這個時候是陰陽的轉換點,子時和午時是天地氣機的轉換點,人體也要注重這種天地之氣的轉換點。1、子午功古時的人非常強調練子午功,實際上練功的人有一點點狡猾,就是盜天機,就是用天地運化時機來滿足我們人體的這種運化。練功主要練什麼呢?實際上練功就練一個東西,我們上面是心,心為火,下面是腎,腎為水,心火容易往上飄,腎水容易往下行,這不是一個很好的卦相,真正的好的卦相是什麼呢?一定要讓腎水經過陽氣的運行以後往上走,讓心那點火到腎那兒去,所以講究心腎相交,就是心的火和腎的水要相交,這樣你才能有好的睡眠。很多人睡眠不好,是因為心火在上面飄,心腎不相交。所以古代人練功主要練的是心腎相交的能量。什麼使我們達到心腎相交呢?有兩個方法,一個方法就是睡覺,你睡覺的那一瞬間就是心腎相交;還有一個方法就是一棒子把你打暈,暈倒的那一瞬間心腎相交;或者是中醫里講的暈針,暈針的人往往比不暈針的人效果好,原因也在這裡。2、為什麼要午睡對於普通人來說,睡子午覺最為重要,夜裡11點睡覺和中午吃完飯以後睡覺,睡不著閉一會兒眼睛都有好處。因為天地之氣在這個時間段轉換,轉換的時候我們別攪動它,你沒那麼大的能量去干擾天地之氣,那麼怎麼辦呢?歇著,以不變應萬變。天地在變化,我就不變,我就歇著,所以這個時候一定要歇一會兒,歇一會兒對身體都是有好處的。午時屬相是馬,我想問一下,馬和驢有什麼不同呢?中藥有一味葯叫驢皮阿膠,現在有很多的醫藥廠用馬皮冒充驢皮,這可是完全不同的。那麼驢性和馬性最大的不同點是什麼?馬有什麼特性?馬的性子非常烈,馬屬火,它用這個來代表心特別的恰當,因為心就像馬一樣,永遠不會停止跳動,除非死了。馬就是這樣,只要給它一鞭子,它就會一直往前跑,一匹真正的好烈馬,你不叫它停的話,它會跑死為止。所以一定要善待馬,因為性子非常烈,寧可跑死也不會停下來。而驢不一樣,驢倔,你越抽它,它就越不動、越犟,所以中國文化裡面有叫順毛驢。你應該哄著它,或者騙著它,你越給它來硬的,它越不吃你那一套,你再怎麼拿鞭子抽它,它就撂蹶子了。馬的性子是烈的,就不能把它當驢養,就不能讓它去拉磨,如果要它拉磨,只要上了戰場,它就只會轉圈。所以我們用人也一樣,如果這個人是馬,就要像對馬一樣,愛惜它一點;如果是驢,就哄著它點,驢可以干點糙活,但是馬一定要養。所以古代人非常講究養兵,平常你看他沒什麼,就吃糧草,但是到關鍵的時候他才頂得住,這在古代人才學上是非常講究的。我們現在是恨不得把這個人用死算了,這是不對的,每個人的個性是不一樣的。未時(下午13—15點)——小腸經當令1、午飯要吃好午飯要吃好,就是營養價值要高,不見得要多,一定要好,午飯的營養價值要豐富一些。如果吸收不好的話,就會在人體形成垃圾。比如說有些女人長了蝴蝶斑,這就是典型的小腸的病,就是吸收不好,垃圾沒有代謝出去,慢慢地堆積,這靠美容是沒有用的,這是裡面的病,有點像西醫的內分泌的問題。2、心和小腸相表裡心和小腸相表裡。心臟在中醫里稱為「君主之官」。君主是沒有什麼過錯的,即使有過錯,也總有人代君受過。你若是一個臣子就要明白,有事的時候就要擔當,要代君受過。我在臨床上看到這樣的病人,一到下午二點多臉就紅,心就跳。我說你去檢查一下心臟,你的心臟有毛病。然後他做了全面的檢查,他說我心臟沒有病,我就知道當時沒有說清楚,其實這是從中醫的角度講,西醫和中醫有區別的。在座的有西醫院的院長,西醫相信儀器超過相信自己,西醫很大程度上是靠指標說話的。其實中醫對你個人的感覺是非常重要的,他有可能在給你把脈的時候,從脈象上看出癌症的現象,可是西醫就還看不出來。如果下午二三點出現這樣的問題,實際上代表你心臟的問題開始顯現了,因為臉紅就是一個心火外散的現象。剛剛出生的嬰兒,皮膚基本上是黃里偏紅的那種,因為小孩的光是被細毛含在裡面的,所以小孩不會出現紅光滿面。老人是因為臉上那一層細毛退掉了,沒有東西含著他,所以才出現了光。所以說出現紅光滿面不是什麼好事。尤其是出現了紅色桃花狀,就好像是化妝了一樣,這是很危險的。特別是在眉毛的正中間,如出現紅如燈花狀散的相是非常不好的。因此13點到15點的時候,若出現了一些病症要往心臟方面想,這都是很重要的。申時(下午15—17點)——膀胱經當令1、朝而受業,夕而習復膀胱經是很重要的經脈,在中醫里號稱是太陽。它是從足後跟沿著後小腿、後脊柱正中間的兩旁,一直上到腦部,是一條大的經脈。比如說小腿疼那就是膀胱經的問題,而且是陽虛,是太陽經虛的相。後腦疼也是膀胱經的問題,而且記憶力衰退也是和膀胱經有關的,就是陽氣上不來了,上面的氣血不夠,所以會出現記憶力衰退的現象。所以膀胱經千萬別理解為儲尿器的問題。申時在12生肖里是猴子,猴子是上竄下跳的,可以上竄下跳的經脈。所以古代講「朝而受業,夕而習復」,這個時間段是學習的好階段,如果是正常的人,這個時間段判斷力非常好。有的人也許會說「我這個時候就是難受」。這說明身體出現了問題,如果這個時候特別犯困就是陽虛的毛病。2、膀胱與腎相表裡中醫認為拉尿是膀胱的作用。膀胱是主管水道與防禦外邪,又與腎相表裡。也就是說膀胱是接受腎管的。用一個淺顯的例子,如果不能撒出尿的話,就是腎的問題。小孩和老人撒尿都有一個現象,就是會抖一下。但是老人的抖和小孩的抖是不一樣的,小孩是腎氣不足以用,還沒有出來,氣都往下走了,所以就會抖一下;而老人是腎氣不足了,氣血虛,這是很不一樣的。膀胱與腎相表裡,就是膀胱的問題要從腎去治,尿尿的問題要從腎去治,從腎的陽、腎的陰或者是那一個角度去治。拉尿的時候最好不要說話,說話會瀉腎氣的。同時,不能用力拉尿,這樣也不好,容易耗損腎氣。正確的拉尿方法是,咬緊牙根,禁閉說話,自然拉出,這樣不僅順利拉出尿液,還起到固護腎臟,防治腎虧,健身延年的作用。很多人會有口乾舌燥的時候。膀胱就像太陽一樣,能夠把精液氣化,因為膀胱與腎相表裡,在很大程度上是因為膀胱的氣化功能不足,所以腎經裡面的水液調不上來,就會出現口乾舌燥的情況。我們嘴裡的唾液是非常寶貴的,它實際上是腎經外泄的表現,像鼻涕是和肺氣相關,而唾液是和腎臟相關的。道教的養生講究,早晨起來,先按摩臉部,後叩齒,就會分泌唾液,然後吞唾液36次,如果能夠堅持每天去做的話,就能夠使自己變得年輕。古代養生法里有一點很重要,如果要讓腎氣不外泄的話,在撒尿的時候有一個非常重要的要點,尤其以男人為主,男人撒尿的時候一定要咬牙,不是咬前牙,而是咬後槽牙,這就是傳統。其實中國傳統睡覺、吃飯,包括大小便都是不可以說話,因為牙本身就是腎的外相。我們前面講到過東西南北,北邊固藏,人體裡面最固藏的就是牙齒,它的固懾力是最強的,牙病實際上關係到我們的腎氣足不足的問題,這都是日常生活中應該注意的。因此小便的問題實際上關涉到腎的問題,大家要樹立起這個觀念。酉時(下午17-19點)——腎經當令我們中國人特別地好補腎,一般的話,一個好醫生會提醒你在這個時候服中藥較好,因為腎正好值班,在12經脈里這個時候是主要的,補品不是隨便吃的。酉時在12生肖里是雞,雞性屬陽,是火性,就像我們的禽流感實際上這都是火性的病。所以我們說雞不能烤,你再烤就是強化了它的性質,雞最好燉著好。所以說老母雞湯是最補人的。而鴨子是屬寒性的,所以一般鴨子要烤,所以北京人都是吃烤鴨,原因也是在這裡。1、腎主藏精「精」是什麼?「精」就相當於現代人喜歡的錢。為什麼說它是錢?當你需要什麼的時候,把精調出來就可以買到這個東西。比如你缺氣的時候,你調出來就可以補氣。從另外一個角度講,「精」是元氣,就是我們天生帶來的。這個元氣藏在哪裡?元氣的五個兒子是五臟,元氣既然是五髒的父母,那麼在這五臟裡面,它應該在誰家呆著?一般的話它都在老大家呆著,而腎是老大。為什麼說腎是老大?中國在古代的時候,不講終始。就像五行里水生木,沒有收藏拿什麼去生髮?就是這個觀念,所以你一定要先藏,像我們冬天並不能過分的運動,甚至不主張按摩。所以冬天主要是藏匿,你冬天藏匿好了春天就不太得病。中國人特別注重補腎,人活一口氣實際上就是活你這一口元氣,如果一個人的元氣調動不起來就沒有精神。實際上我們不需要用藥來調動,這是我們日常生活當中必不可缺的。想一想是什麼?大家都做飯做菜,對,只有一個東西,就是鹽,因為元氣是鹹的東西可以調動的。為什麼江西人吃辣?因為一到梅雨季節就要用辣來驅趕潮濕,而北京現在就有一個問題,北京人現在比江西人還愛吃辣的,尤其是火鍋店,原來我沒有注意。我得出了一個結論:北京人整體的身體素質在變差,因為你願意吃濃的辣的,這種人基本上是屬於鬱悶的人。比如有些人喜歡吃臭豆腐,因為這些東西都可以通竅。比如說檀香類,都是通竅的東西,如果有人昏厥了可能會用檀香、掐人中等這些東西來通竅。再說四川的種豬,它老是處於配種的狀態,人是不能食用的,因為種豬已經把自己的精華全部用盡了,全部用來配種了。這叫腎主藏精。我們講男人和女人長壽的問題會涉及到這個問題。2、腎藏志腎表現是一種志向的東西。比如老人精不足就會志向不高遠,小孩子精足志向就高遠。所以人要做大事,首先就是要保住自己的腎精。3、酉時發低燒是腎氣大傷在晚上17點至19點的時候發低燒,這是身體不好的一個表現。小孩子好象動不動就發高燒,這實際上是它的正氣把邪氣趕出去。發低燒在西醫來說也是免疫力整體下降的一個標誌,酉時發低燒是明顯地腎氣傷了。這種事情容易發生在兩類人身上,一類是青春期的小孩子,在座的很多也是為人父母,所以要經常觀察自己的小孩,尤其是男孩子,當他的青春期過後,出現手淫的問題時,就會出現這種毛病,過度手淫就會臉色發白,身體老是處在不舒服的狀態。還有一類人就是新婚夫婦,如果縱慾過度的話會出現無名低熱。我接觸過這樣的病人,一個有夫之婦一直在做別人的情人,她已經發低燒3個月了。她必須先要調整好自己的心態,否則的話這個病是很難治,西醫已經拿她沒辦法了,反正就是免疫力低下,因為西醫不可能去過問她的個人生活,而我們中醫就有可能會涉及到她個人生活的問題。老外有一個比方,西方人生病了首先去找大夫,如果大夫治不好就找心理醫生,心理醫生治不好,就找牧師,再治不好就去找上帝。而中醫要身兼大夫、心理醫生、牧師,否則的話你根本不了解病最根本的東西。大家一定要注意酉時發低燒是很危險的。戌時(晚上19—21點)——心包經當令什麼是心包呢?心包是心臟外膜組織,主要是保護心肌正常工作的,人應在這時準備入睡或進入潛睡眠狀態。1、陰氣正盛,陽氣將盡心是不受邪的,那麼誰來受邪呢?心包來受邪。很多人出現心臟的毛病都可以歸納為心包經的病。如果你心臟跳得特別的厲害,那就是你的心包受邪了,先是心怦怦地跳,然後毛病就沿著心包經一直走下去。中醫治病的原則就是從臟走到腑,所以當你懂經脈的時候就可以治療這類病。比如一個肺癌患者,被治成大腸癌了,你想是好事還是壞事?肺是臟器,從陰治到陽是好事還是壞事?肺癌轉大腸癌是好事還是壞事?是好事,陽是可以走掉的,所以在懂得這個道理之後才可以慢慢的知道如何治病。比如把肺癌治成肝癌就壞了,這就是走了相剋的路。中醫治病要從臟走向腑。2、膻中者,喜樂出焉心包經有一個很重要的標誌就是叫膻中穴。當我們剛剛開始生氣的時候,是表現在肝經上的氣,俗語上說就是兩肋脹疼。但是真正生大氣的就是拍胸口,實際上那一口大氣就是憋在膻中。我們的中層幹部要經常的按摩一下膻中穴,氣就順了。得胃病的中層幹部居多,胃生氣是第一表現,為什麼生氣影響到胃?生氣本來是肝生氣,脾胃為土,肝為木,這個在五行里就是木克土。生氣的表現就是吃不下飯,肝氣太盛就吃不下飯。還有些人胃病表現為吃很多,都不知道飽,這在中醫里叫胃呆,胃傻了,不知道飽。還有就是經常的生氣,脾氣特別暴躁的有嚴重胃病的人,一般表現為嘴歪。撥心包經是有好處的,撥心包經的方法,就是用大指掐在腋窩的底下,裡面有一根心經,這個大經一撥的時候,這兩個小手指發麻就算對了。你只要堅持每天撥那個地方,對心臟有好處,實際上就是等於給心經的一個迴路,因為它兩邊都得撥,有人說心臟不是在左邊嗎?不是的,心經都是對稱長的。有兩個簡單方法可解鬱悶。一是每天早上出去叫喊,還有一個辦法就是吃臭豆腐,把那個心竅給打開。當然最好的辦法就是撥心包經。我告訴大家保健一招二式:一招是早睡覺,二式即拍打膽經和撥心包經。亥時(晚上21-23點)——三焦經當令1、「三焦」解解釋一下「三焦」,「三焦」的「焦」代表小鳥,下面的四點水代表什麼呢?想一想,代表水還是代表火?一定要記住,凡是四點水中國文化裡面都是代表火。那麼我現在再問這個火,應該是大火還是小火?因為上面是小鳥,所以應該是小火。這是屬於少陽火,這個是火的相。什麼是「三焦」?關於「三焦」有很多的解釋,現在基本上定論是這樣的,「三焦」就是人體大腔子,腔子上面的心肺是上焦,中間的脾胃是中焦,下面的肝腎是下焦。我個人的理解,「三焦」是什麼?是連著心肝脾胃腎的那幾個部分就是叫做三焦。而這個「三焦」,它的性質是溫的,而且是小火,就是說我們的人體要保持一個不溫不火的一個度,那就是「三焦」2、「亥」字解我們最後的一個時辰,就是亥時,這個古文中的「亥」是代表什麼?你們看像什麼?上面一長一短代表一陰一陽。古文中的「亥」字千萬別小瞧,它代表新生命的孕育。亥時告訴我們:你想要讓生命有一個起點,要像孕育生命一樣對待你的身體,這個時候你一定要睡覺,還有就是西方人對人體的生物鐘的調查,認為這時是做愛的最佳時機。但就是「三焦」要保持通暢,我們的五臟六腑不通的話,身體就不好。亥時是豬,豬的形象是什麼樣?懶吧,吃飽了哼哼唧唧就睡,也就是到了亥時你就要懶要享受,只有在這個前提下,你才有可能孕育新的生命,才可以讓子時的陽氣生髮,它和少陽是相關的。這兩個時辰都是陽的最初的那一點生髮,所以我們一般來講,大家最好的休息的方法,最起碼老人和小孩都可以做到,晚上10:30一定要睡覺,而且要睡得要像豬一樣的香。這就是我們今天所講的一天24小時12時辰。從亥時開始,生命進入了新的輪迴。
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