把握良好心態 造就快樂人生

人生起起落落，浮浮沉沉，再美的東西，也有殘缺，也會有瑕疵！如果真的累了，那就請將心靠岸！想哭的時候，盡情的揮灑自己的淚水，因為眼淚是一種情緒的發泄，沒有人會恥笑你的軟弱，因為無論是男人，還是女人總會有脆弱的時候，沒有永遠堅強的！也沒有永遠的勝利者，更沒有永遠一成不變的事情！想笑的時候，你就大聲笑，讓整個世界聽到你的快樂！因為人生苦難太多，從哇哇落地開始的啼哭，註定了要經歷坎坷，不經歷風雨，怎能見彩虹？微笑到最後才是勝利者！追求塵世間虛無縹緲的愛情，追求塵世間的榮華富貴，追求人生一世輝煌，追求一種完美！可是我們收穫了什麼？得到了什麼？又失去了什麼？

人生百年，常懷千歲憂。古人說：「人生代代無窮己，江月年年只相似。不知江月待何人，但見長江送流水。」人生光陰如同「白駒過隙」一樣，這樣的流光在我們手裡，怎樣才是善待生命，善待自己。

其實人活著就是一種心態。心態調整好了，蹬三輪車也可以哼小調；心態調整不好，開著寶馬車也是牢騷滿腹。它生動形象地說明了人的心態的重要性。

平時我出門總是騎自行車，有人說：你騎車多丟人啊，現在都有私家車，沒車可以打的啊。我開玩笑說，騎車好處多啊，既環保又節約，還能健身，遇上塞車還是我快啊，也沒有尋找停車位的煩惱，這樣一舉多得的事情何樂而不為呢？不要老和開車的去比闊，不要和大老闆去比錢，不要去和領導比權。要比，你就往下看，往下比，哈哈，這樣你的心態就會平和了。

心態就是人們對待事物的一種態度，每一個人的一生都會有許多慾望，都希望自己掙錢多一點，事業通暢一點，官大一點，生活過的幸福一點·····問題在於人不能事事順心。當這種慾望不能夠滿足時，我們用什麼樣的心態去面對？心態好的人不以物喜，不以己悲，達觀大度，超然脫俗，坦然面對，知足常樂。

順境逆境是人生的常態，在逆境中學會坦然處之。慾望是無窮的階梯，我們都應該更珍惜現在擁有的。因此，生活過的輕鬆愜意，快樂幸福。遇事情不要鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

而心態不好的人，一旦慾望不能夠滿足或者遇到不順心的事，就憤世嫉俗，心煩氣躁，牢騷滿腹，怒氣衝天，這些人是為權所累，為名所累，為利所累，為一切不順心的事情所累。成天生活在沮喪懊惱，苦悶抱怨之中。這樣怎麼能夠正常生活，工作，怎麼能夠快樂。而且會影響身心健康，甚至於會毀了自己一生。如有的人一味追求物質享受，儘管錦衣玉食，別墅轎車，但是不滿足。經不住燈紅酒綠，物慾橫流的誘惑，貪污受賄，結果東窗事發，噹啷入獄，甚至丟了卿卿性命。有的看到別人進步了，自己沒有得到提拔重用，總認為自己有經天緯地，安邦定國之才，因此鬧情緒，消極沉淪，自暴自棄，結果毀了自己大好前程。

心態表示一個人的精神狀態，只要有了好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。精神好起來，好運自然來。記住，做任何事情都要有積極的心態，一旦失去了它，就跳出去，要學會調整心態，有良好的心態工作就有方向，人只要不失去方向，就不會失去自己。心態好壞，在於平時的及時調整和修鍊並形成習慣。

人活在世上，凡事要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些，大度些，相信「任何事情的發生必有利於我」「且辦法比困難多」也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有個好心態。有個哲人說的好「既然現實無法改變，那就只有改變自己。」

改變自己就是調整好自己心態，如何調整自己心態？我認為有三點最重要：

一：慾望不要過高

慾望無止境，慾望越高，一旦不能夠滿足，形成的反差越大心態就容易失去平衡。

二：是攀比思想不要太重

如果一個人盲目的攀比，就會「人比人氣死人」如果你跟失業的人比待遇，跟貧困的人比收入，跟先進人物比貢獻，心態就會平衡，怨氣自然而消了。

三：就是要學會忘記，什麼事情都要提得起，放得下，想得開，看得穿，不要對過去耿耿於懷，過去的事情就讓它過去，這樣才會少去了煩惱，心情才會舒暢。

中國科學院院士裘法祖有一句座右銘「做人要知足，做事要知足，做學問要不知足」這既是他的一條超然的人生境界，也是檢驗我們心態好不好的一面鏡子，不妨經常照一照，看看自己心態是否調整好了。

每一個人都有一套屬於自我的生活理念。有的人生活很快樂，有的人卻對生活出奇的失望。歸根結底是心態問題，生活中總是會出現突如其來的災難，會讓人陷入一種茫然，焦急狂躁的情緒中，更有甚對生命的絕望。不難看出，隨著社會的不斷進步，競爭會更加激烈，讓人們的各種壓力加大，如果當壓力超過人能夠承受的極限時，就會產生偏激的情緒，這樣的後果是不可想像的，所以一個人能夠在適當的階段給自己找一個出口，會逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。怎麼才能夠減輕這些負面情緒呢？

第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望，把自我經常歸零。每天都是最新的起點，沒有年齡限制，只要你對事情慾望適當降低會贏得更多的求勝機會。

第二：學會愛自己，只有多愛自己，才能會有更多的能力去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量的去幫助你能夠幫助的人，那樣你就得到幾份快樂，多幫助他人，善待自己也是一種解壓方式。

第三：遇到心情煩躁時喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢梳理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進的思考。

第四：多和自己競爭，沒有必要去嫉妒別人，也沒有必要羨慕別人，很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當做旁觀者，越是這樣越是把自己掉進了深淵。你要相信，只要你去做，你也是可以的，為自己每次的進步而開心。

第五：廣泛的閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，為了讓自己在某種場合下不尷尬，可以廣泛的閱讀，讓自己頭腦充實也是一種減壓方式。人有的時候，肚子里空空的時候，會自然的焦急，這就對了，這是一種求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。

第六：不論在任何條件下，自己都不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，努力去實現，就會的！（很多人為什麼沒有實現，就是沒有毅力）

第七：學會調整情緒，盡量往好處想，要沉穩不要過於急躁，許多本來那個解決的事情，由於情緒把握不好，讓簡單的事情變得複雜化了，冷靜點，心往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

第八：珍惜身邊人，用語言方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂迴，找理由離開也不要傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面尷尬，珍惜身邊的一切。

第九：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維，多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感，神秘感。

第十：只有用真心，用愛，用人格去面對你的生活，你的人生才會更精采！

要記得，每天保持一份樂觀的心態，如果遇到煩心事要學會哄自己開心，讓自己堅強自信，所以，你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情，心態決定狀態，才能讓自己心情愉快！

人之所以快樂不是得到的多，而是計較的少；財富不是一輩子的朋友，朋友卻是一輩子的財富！最後祝我的朋友們：把握良好心態，造就快樂人生！