圖解：關於健身減肥的那些誤區
06-16
健身減肥9大誤區，你中槍了嗎？是不是減了很久卻收效甚微？可能是你走進了減肥誤區：①有氧運動效果勝過無氧運動？②健身動作掌握越多越好？③多運動就能減肥？④飯前別運動？⑤堅持30分鐘慢跑即可減肥？⑥針對特定部位減肥？⑦強度越大，效果越好？
人民日報
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