自愈法理念

自愈法理念：

1：科技發達了，錢多了，為什麼人的痛苦不是減少了反而增加了？醫院本是救死扶傷的地方，為什麼漸漸變成了人們身心痛苦的製造者。當今社會片面依賴科技和醫療器械，使手術後患無窮、藥物、激素變成了一種「科技鴉片」：讓你先過把癮，再讓你受盡各種「理所當然」的折磨。比如某些醫院就希望手術、檢查、用藥越多越好。而病人也不願養生防病，只圖眼前快活，抽煙酗酒，胡吃海塞，以陰陽顛倒的生活方式造病，直到病倒了再不惜血本四處求醫保命。倪海廈說的好「有許多中國人目前已經被西醫弄成藥罐子而不自知，更有人為此沾沾自喜，還暗自慶幸因為找西醫看病、做健康檢查，提早發現病情因而有效的做了控制，以為就沒事了，哪裡知道這正是惡夢的開始，你的人生自此已經灰暗無趣，大限也提前來到，壽命減短就是因為你自己的無知與迷信造成的。」

蕭宏慈從湘西的一個漁民兼武師那裡學到了點穴療法，於是他開始用點穴治療偏癱病人。他的第一個病人是個半身不遂的七十歲老人，每天給老人點穴兩次，每次約五分鐘，五天後老人就下地走路，十天就出院回家了。我曾在加拿大航空公司的飛機上，只用三根銀針就讓一個將要死亡的病人轉危為安；也曾用手指點穴就讓偏癱的患者走路；用正骨解除了更多腰腿痛患者的痛苦。聽上去是有點「神醫」的味道。可惜針灸、點穴、正骨之法還是被動的「他療」而非主動的「自療」，並未調理人心，無法普及。而且容易被人扣上「非法行醫」的帽子，所以我開始了探索自愈力提升和推廣「我的健康我做主」的歷程，我的夢想就是：讓人人都成為自己的神醫。

千萬讀者和我本人的實踐表明：自愈法是全面開發人體自愈力的方法。它不僅處理日常痛症、急症的療效立竿見影，而且對內、外、婦、兒、神經、皮膚、五官等科的絕大多數病症都有不同程度的療效。聽上去象治百病，其實百病只是個形容詞，真正治的是千病萬病！但是治百病並不是包治百病，治百病卻不治百人，各人的因素、心態不同、結果也就不同！自愈法治病不是醫療行為，而是教人自己開發自愈力，自療、自愈。拍打拉筋是從無數方法中挑選出來的最簡單的妙法，它讓人手隨心轉，法從手出。能夠解決百姓的病痛，人心就容易上「道」，人心變了，健康管理就會自然上升到生命管理，一旦開始身心互動，就會對中國文化有更深的認識，人就更容易進入大道！

當今的主流醫學基本上是「科學教」也就是科學被神化了，實質已經偏離了科學精神。中國人對科學的崇拜已經超越了對神的崇拜，也可說科學成了最大的一尊「神」。科學的本意即分科別類之學，是個人造的體系，並非真理！所以科學只是人類探索真理的方法之一，而非真理本身，它永遠處在更新和變動之中。由於科學意味著分科、分工，人類便不知不覺認可了一種分工：我們造病，醫生治病。我們忘記了自己才是自己最好的醫生！西醫關注的是疾病而不是養生，它對疾病的態度是被動治療、他人治療。而中醫關注的卻是養生，對疾病的態度是主動治療、自己治療。

拍打拉筋是行動不是空談，只有行動、行動、再行動，人才會有內心的感受，才會懂得其中的道理。拍打拉筋驚人的療效和至簡方法會給人類帶來同樣的好處，因此一定會傳遍全球，中醫依靠外治，外治手法則首推拍打拉筋。它極大調動了人的心力，心主神明，調動人體自愈力與病魔博斗。所以拍打拉筋既是養生法、保健法，又是診斷法、自療法；既治未病，又治已病；既治慢性病，又治急性病；既不用藥，又不手術；既環保，又省錢；既不是宗教，又不是政治；如此方便法門，正符合廣大百姓的須求？

拍打拉筋可以真正做到自己的健康自己做主，讓人人都成為神醫，至少每家出一名神醫！神醫的定義是：誰能治好自己的病誰就是就是神醫。自己能治好醫生久治不愈的病，不也是神嗎？病人對醫生的迷信是時代的悲劇，是過度西化教育的產物。各國政府將絕大部分醫療資源投入到人之將死的環節，如醫院、醫藥和醫療設備等等，實乃南轅北轍！人只有主動管理健康才是正道。不幸的是，錯誤的教育、錯誤的知識和錯誤的習慣力量太強大，提倡主動管理健康實在是太難了！感謝上蒼，好在人還會得病！病其實並非絕對的壞事，它是上天給人的禮物，也是一種警信，逼迫人正視疾病，找出病因並改變心念、思想、習慣和行為。多數人也的確非要得病甚至得了大病之後才會重視主動健康管理。

2. 古往今來，居然有這麼多不懂中醫的人對中醫橫加批判指責！這其中既有權高位重的官員，又有各類專家、學者，就連孫中山、梁啟超、魯迅和胡適這樣的人物也不例外。這一方面是因為他們急於用西學救國圖存，另一方面是因為對中醫的無知。孫中山被確診患有晚期肝癌的時候，有人希望他接受中醫治療，孫中山卻說：「一隻沒有裝羅盤的船也可能到達目的地，而一隻裝了羅盤的船有時反而不能到達。但是我寧願利用科學儀器來航行。」其倡導科學的言論其實正好違背了科學精神。也許孫中山和魯迅對中醫的情結更特殊，因為他們倆是學西醫的，所以其悲劇色彩更濃：兩人都因篤信西醫而拒絕中醫治療，結果都英年早逝，可謂以身殉西。假如他們倆多活二十年，恐怕中國歷史得大改。梁啟超也不信中醫信西醫，結果在協和醫院被西醫割掉了沒病的好腎，令當年京城輿論大嘩。可即便如此，他還說，「西醫將我治死了，因為它是科學，我相信它；中醫即使將我治好了，因為它不科學，所以我不相信它。」著名中醫鄧鐵濤說，「他在原諒了西醫的錯誤的同時，不忘了踢中醫一腳！」

胡適雖然也不信中醫，但他不像中山和啟超那麼偏執，沒敢拿命開玩笑。所以當北京協和醫院宣判他死刑並讓他回家料理後事時，他雖然嘴裡嘮叨「中醫非賽先生，不足信也。」但行動上已經懸崖勒馬，回頭請中醫治病，結果中醫給他開了幾副葯就治好了西醫久治不愈的糖尿病、腎炎，他因此多活了四十年。若無中醫救他一命，後來的歷史上哪還有他的戲？汪精衛在二十年代是支持取消中醫提案的，適值其岳母患痢，遍請西醫久治無效。有人建議請名醫施今墨診治，汪精衛無奈，只好同意。結果施大夫只開一方，老太太服用數劑後即痊癒。汪深受教育，題字送匾「美意延年」。當年文化界、教育界和政界的精英居然如此偏激，可想他們對後世的影響多深！

3. 西醫的療法，除了手術，就是藥物。用西藥給人治療就跟農民給莊稼施農藥化肥的原理一樣，的確有效，但也有負效，有時正效大於負效！

4. 人的病，基本上是自己的生活習性造成的。所以治病首先應找到生活習慣中的毛病，改變習慣病就好了一半。另一半，則通過拉筋、正骨，再配合適當的針灸就好了。之所以提倡拉筋，是因為拉筋簡單方便，可以隨時隨地地做。而灸療也可以自己在家裡進行。中醫這玩意兒，看來適合人自己玩。即使從科研的角度看，也是風險小，成果大。關於中醫，有的人一輩子都在道聽途說，從來不自己試驗。男人的前列腺病，通過拉筋的效果也很好。問題是，有的人可以花幾小時甚至半天打高爾夫，可以整天打麻將撲克，卻很難抽出二十分鐘來拉筋。另外，有的人抽煙和吃肉的習慣不改，那就只能自作自受了。有人以為抽煙隻影響肺部，其實，煙首先影響的是血液，煙鹼會讓血的濃度增高，使之變得像石油的重油一樣沉重、黏稠。既然血液受影響，全身任何部位都會受影響。性生活、尿生活當然都會大打折扣。因為這兩樣的質量都是由氣和血決定的。若人不改變習慣，我只好說，其所得之病，實乃命該如此！

5. 是葯三分毒，過食九分毒。調和得當才是健康飲食，太過就是毒品！廣告鋪天蓋地，你的營養夠嗎？保健品就是「營養品」！營養過剩的時代大肆補充營養。然而，虛假保健品卻是時尚品。從流行到消失，再流行再消失，目標只有一個字：錢！聲稱身體的需要，實際是糖衣裹著的炮彈，這是自家人害自家人的最佳武器。降壓、降脂、降糖……終身服藥，最後幾乎全部死於併發症。抗菌、消炎、抗癌、殺毒……久用濫用寒涼，人間一片陰森！胃壞了、肝壞了、心壞了、腎壞了……家家都有葯匣子，天天都象吃點心。濫用的檢查費、治療費、醫藥費、保健品費何止百億、千億。擋不住的誘惑，吃出來的病，吃出病再吃藥，於是吃出更多病！萬欲由心生，萬病由心生。無病變有病，小病變大病。萬欲源於人為，當時快樂！萬病源於人為，日後病魔纏身！

6. 想讓身體健康嗎？那就讓我們衝破貪慾的束縛，把生老病死看成是尋常事，為什麼要看得那麼神秘？ 疾病實際上就象我們不聽話的孩子。武道之最為不戰！醫道之常在於和！把病當敵人，把人的身體當戰場，一定消滅、殺死、控制，是醫道的魔鬼！以病為孩兒，以人為慈母，善待、教化、調和、轉變，是醫道的菩薩！治人才能治病，治心才能治身。醫療在於調和生命，而不是依賴化葯與機器。

正氣存內，邪不可干，這句概括了中醫養生的法則及中醫的病理和醫理，也是做人的硬道理。正氣足了人就不會得病。無論防病、「治未病」還是「治已病」，都是這個道理。也就是說只有強身才能防病，只有養生才能強身。正氣內存的前提，首先要心安、心正。因為心主神明，統領全身一切器官。如果心亂、則邪氣必然生長。所以養生先調心、養心先自省，就是保持平淡心態，避免過度的情志變動。對於不正常的氣候和有害的致病因素要及時避開，順從四季寒暑的變化，保持與環境的協調統一，飲食有節，起居有常，節慾保精。不可「以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真」。否則，就會導致疾病、早衰。

正氣源自心，萬病由心生，萬病也由心治。

人生病其實並不是絕對的壞事。人生病也是上天給人的禮物，其目的是讓人因病而自我反省，找出病因，從治身病入手而自然過渡到治心病，這就會導致人主動改變自己的習性和觀念。顯然，這樣就超越了現代醫學的原理，卻與中醫原理不謀而合。因為中醫不僅是科學、醫術，而且是超越科學。科學並不是真理本身，所以它總是片面的、發展的。比如耗散結構論的出現，也只可部分揭示「治未病」的原理：疾病和痛苦都源自於氣或能量的不足、不和諧或失去與大自然節律的和諧。這顯然是科學進步的表現，但總體上現代科學發展的水平與中醫達到的高度還相距很遠。

《黃帝內經》說：心主神明，是君主之器官！請注意：不是由大腦，而是由心做主的！心安則身不病，這就是上古養生的法則：首先調心，防病在先。「德」字帶心，修心先修德，修好心則身體自安，所以才能長壽！

中醫的「治未病」包含了三層含義。一是未病先防，即防病於未發，主動調攝養生，讓正氣存內，防止疾病發生；二是既病防變，就是病了要主動反省，修身養性，別讓小病變大病；三是愈後防復，就是病好了以後仍然要主動修身養性，防止後遺症的產生和疾病複發。開發自愈力，就是：凡是病都有因果，所以要防病於未發，不僅要治未病和已病，而且要自己治，主動治，主動治病就得從根本上找原因，讓得病、治病都成為主動改造自己身心靈的時機。

顯然，自愈法是醫療觀念的變革，就是從以被治病為中心轉向以主動養生為中心。而養生不僅是防病，而且包含了治病，但不是臨時被動的治療，而是貫穿整個人生的主動行為。也就是人人都成為自己的醫生。要想達此目標，就必須有行之有效的療法，而這個方法只能是自愈法！

西醫專家解讀「自愈法」

王錫寧 衛生部醫院管理研究所 研究員

北京大學醫院診療流程研究課題組 副組長

衛生部醫療質量安全監測課題組 副組長。

我對蕭宏慈先生講：「你夢想醫行天下，其實你不知道自己在做什麼？醫院是資產階級的生產方式，它從娘胎里就受資本控制，醫院要吃人，攔也攔不住，醫院一罷工，病人死亡率就下降，業內專家對現代醫學的致命缺陷都非常清楚。現代醫學之父希波克拉底說："大自然治病，醫生只是助手。』美國醫生特魯多有句名言："有時是治癒，常常是幫助，總是去安慰。』這是對醫學的精闢概括。科技在進步，醫學也在進步，後現代醫學在中國正在醞釀一場天翻地覆的革命，拍打拉筋就是"仁心仁術』的典範，代表人類醫學未來發展的根本大趨勢，這是卧薪嘗膽的中醫之志，這是赴湯蹈火的中醫之行，【打破平衡，創造生命，驅除疾病】列祖列宗的大智慧我會儘快聯絡國內最好的專家協助你完成研究。」

其實，也就是從那一刻起，我開始堅信「拍打拉筋絕不是普通的保健養生技術，也不是通常意義上的醫療活動，拍打拉筋術可以直接改變人的生命質量和數量！拍打拉筋是在創造生命力！」但是個人的直覺不管有多正確，還不能構成科學理論的證據。

「自愈法」名詞解釋

忘記病名：1、無論什麼病，首先要忘掉病名。這是個至關重要的關鍵詞，也我治病的「秘訣」之一。病名不過是醫生為方便而根據已知的病理指標和統計學貼的標籤，不一定是病的原因和實質。因此病名的誤導性極大，比如一說高血壓就以為降壓天經地義，吃降壓藥順理成章，根本不管血壓與心臟、肝臟、脾臟等諸多臟腑的關係，不顧及相應經絡和臟腑，所以吃藥降壓往往損害其它臟腑。而忘掉病名，全面拍打，多處拍打，就不會被表面癥狀誤導，一味追逐改善某項指標，而是關注整個身體，包括身、心、靈，還有諸多個而非某一個被堵的經絡；

凡腰腿痛者，其內臟病更多更重，只是痛症更容易讓人察覺罷了！所以要忘記病名！

3、凡病，都應以五行生剋原理推論一番，以了解全面而非局部。五臟與五行相互對應，每一個臟腑便都有其生克的對象，這就是彼此的因和果，治病就有了綱領，綱舉目張。比如肝屬木，脾屬土，心屬火，腎屬水，肺屬金，木克土，肝病就與脾相關，木生火，則肝與心相關，金克木，則肝與肺相關，水生木，則肝與腎相關。一般人不易搞清全部，但知其彼此相關足矣！最省事的辦法就是牢記「地毯式轟炸」和「殺毒軟體」原理，通吃、通殺，打通所有相關經絡。為何拉筋拍打可以這麼做而吃藥不可？因為拉筋拍打沒有毒副作用，而是葯就有五分毒！不是三分毒！

醫生和高血壓患者都以為吃降壓藥順理成章，結果吃藥降壓往往損害其它臟腑。幾乎所有降壓藥都是利尿劑，會導致腎功能全面降低，這首先意味著性冷淡、性功能衰退、前列腺病及各種泌尿疾病如尿頻、尿失禁等等，其次會導致失眠、骨質疏鬆症、老人痴呆症、掉頭髮、耳鳴、聽力減退、短壽等等。此外，西藥都屬酸性，而酸性會破壞血管壁組織，造成血管破裂，導致中風、心臟病。以上病的因果只懂西醫就很難理解，但用中醫對腎功能的理解來解釋以上疾病就會明白，因為腎主骨，其華在發、開竅於耳、司記憶、司二便、主先天 ( 壽命多長 )，所以不用降血壓，只要把腎經、心經、脾經、肝經打通，血壓自然就正常了。

其實，血壓根本沒有標準，它與年齡、體質、心情等諸多因素相關，而且是變動的，每天都不一樣，隨著心情、運動而起伏不定，西醫的標準、病名是藥廠自己定的，有了標準、病名才有名目去賣葯。此降壓藥的結果必然導致更多疾病，如肝病、腎病、眼病等等，再吃藥治療肝病、腎病、胃病等等，許多人吃了多年降壓藥後死去，卻發現並非死於高血壓。所以高血壓這個病名本身就誤導大眾的。

再說糖尿病，也是用血糖指標誤導人們。醫師告訴你血糖過高就該服用降血糖葯，然後告訴你不控制血糖容易導致心臟病，嚴重時會得青光眼，這是學醫的人一直被灌輸的知識，於是被西藥廠洗腦的醫師不知不覺成為西藥的推銷員。但這實際上把因果顛倒了。我們在拍打拉筋實踐中得知：凡糖尿病患者拍打肘部內側心包經、心經都會出痧，說明他們已經患有心臟病而不知，他們一拉筋,腘窩、大腿根都痛，說明膀胱、肝、腎、脾經也瘀堵，就是已經有病。這些五髒的病才是血糖高的原因。如進一步了解，會發現患者都有不同程度的七情六慾之傷，如緊張、焦慮、鬱悶等癥候，而緊張、焦慮、鬱悶等情緒會導致內分泌失調，別說大人，就連大部分中學生在高考前也會因緊張而內分泌會失調，血糖不正常。

所以說，糖尿病是內分泌失調，而內分泌失調又是七情六慾心病的傷害造成的。有的患者是財迷、官迷、事業迷、子女迷，整日為這些目標而緊張，內分泌自然失調；也有人太好吃，只能在吃中鬆弛神經、尋求愉悅，導致吃喝過量，令內分泌惡化。在不明因果的情況下吃降糖葯，只會進一步傷害心、腎、肝、脾、胰髒的功能。

事實上所有的西醫和患者自己都明白，西藥說明書也明確告知：西藥都傷害腎、肝、脾、心等臟腑，一旦五臟六腑被損害，五官、四肢也受害。因此糖尿病這個病名意味著其後有一堆病，這就是複合病。中醫認為肝開竅於目，只要肝臟好就不會有眼疾，與高血糖無關，而服用西藥或注射胰島素會損害肝臟，因此才得青光眼、視網膜脫離。許多糖尿病患者按照西醫指示服藥，結果臟腑和眼睛都出問題，繼續惡化的結果是雙足潰爛，只好截肢！所以真想治好糖尿病，就別被病名迷惑，而是找到病因，先讓自己放心、開心、放下，並用拍打拉筋將心、肝、腎、脾、膀胱的經絡全面疏通，臟腑功能正常了，血糖自然會正常。

因此，古典中醫將調心放在首位，以外治為主，葯放在最後。忘掉病名，是為了讓你知道一種病背後還有多種病，凡病都是複合病，即多種病的複合體。既然病症是多條經絡不通的綜合反映，病因也是多方面的，不可顧此失彼，被某個具體病名和指標引入邪路，而是關注整個身、心、靈的健康，打通多條被堵的經絡。這就自然導致了對人體全面的拍打拉筋，就是地毯式轟炸，啟動人體自身的殺毒軟體，將全身的病一起治！

所以人人都應補學點中醫常識，如耳鳴、耳聾、落髮、腰酸、腿痛、性功能下降，都與腎相關；近視眼、飛蚊症、視力下降、白內障、筋縮等病都與肝相關。與此類推，人太肥、太瘦都與脾相關，因為脾主肉等等。

複合病

，凡病皆為複合病。無論中醫、西醫及各種儀器的診斷多麼精確，對人體的診斷總有不周全之處。治病的關健不在於病，而在於找到病因。就是找到哪些經絡不通。複合病」意味著還有很多看不見、查不到的病。最好的辦法就是全檢查、全治療，「地毯式轟炸」。因為打通經絡的結果如同啟動了「殺毒軟體」。「殺毒軟體」與「地毯式轟炸」相配合，既有全面覆蓋的「地毯式轟炸」；又有點對點的導彈「精準轟炸」。

拍打拉筋為主法，不僅療效神速、簡單易行，而且實行拍打拉筋，治療的幾乎全是複合病。因為拍打拉筋從診斷到治療都是全面而不是局部的。對老百姓而言，它既是最好的入門法，又是可以不斷深入的高級療法。如果讓普通人直接找准經絡和穴位，難度很大，這就是許多人放棄自療的原因。拍打拉筋看似簡單，卻比主流醫學對複合病更有效。因為療效才是硬道理！許多病中西醫都難治好，普通人用拍打拉筋就可以治癒，而且簡單得讓人人難以置信！

不僅如此，通過對複合病的自療，人們對健康和生命的意義也會有更新的認識，會由治療身體而進入治療心靈，會因改變身體而改變生命；只要長期堅持拍打拉筋，人一定會越來越健康。可惜有些人只有病重了才開始重視身體，他們對自己的汽車、寵物很注意保養，非常關心，但對自己的身體卻不願保養，只對「大修」也就是對治療大病才感興趣，這就是常說的「命運」吧！

「地毯式轟炸」與「殺毒軟體」

《黃帝內經》中說，凡病皆為經絡不通，打通經絡就可以治病。但人們一旦得病，就想搞清楚究竟是哪條經絡不通。為此，我告訴大家一個天大的秘密：人一共有12條正經，加上任督二脈共14條經絡，無論什麼病都離不開這14條經絡，醫行天下推薦的拍打四個通用部位，就是為打通這14條經絡而設置的。

「地毯式轟炸」就是完全、徹底的轟炸。用「地毯式轟炸」般的拍打拉筋法全方位疏通人體14條經絡，清除已知和潛在的病症，進行整體的治療。凡拉筋痛處都說明「筋縮」，把筋拉開，拉軟了病就好了；凡拍打出痧處都說明相應的經絡瘀堵，出痧說明毒素正被排除。

拍打拉筋打通的是多條經絡；激活的是全身的自愈系統。被激活的氣血會如同「殺毒軟體」一樣，不僅找到病毒，而且自動從人體產生化解不同病毒的解藥，就是自動生成人體所需的多種內分秘物來對付不同的病，如胰島素、荷爾蒙、幹細胞、腦啡肽、腎上腺素等等。拍打拉筋是對全身軟體。硬體系統的總動員，所以才能被稱為「地毯式轟炸」和「全面殺毒」。

拉筋諸法中尤以「卧位拉筋法」疏通經絡最為徹底，手足三陰三陽經及任督二脈皆在疏通，只是程度不同。拍打則由點及面：拍打雙手、雙肘時疏通手三陰、手三陽六經；拍打雙膝、雙腳則疏通足三陰、足三陽六經；任督二脈也在相關節點被疏通。手是全身器官的全息反射區之一，所以用手拍打時，手也被拍打，這又是一個「地毯式轟炸」。

「殺毒軟體」與經絡系

，首先要忽略這個「病名」。不要把「病」當成一個孤立現象來看，要治一起治，這就是「地毯式轟炸」，有沒有毛病先轟炸過去再說，因為你身上有很多病，你可能根本不知道，中醫西醫檢查出來的都只是一部分，還有很多病沒查出來。吃藥的結果常常是吃出新病，而拍打拉筋時常出現的現象就是：治一種病的時候，另外幾種病也都好了。

人體有一個內在的自愈系統，它看不見，摸不著，就是中醫說的經絡系統。西醫則叫神經系統、泌尿系統，中醫講「氣行血才行」，真正發揮作用的是「氣」，而「氣」用肉眼是看不見的，現在科技已經可以有科學儀器檢測到這「氣」的存在了。我們無論是用拉筋還是拍打，實際上就幹了一件事：啟動了我們自己身上的「殺毒軟體」，也就是自愈力。一旦你的自愈力被啟動，它就開始在你的全身掃描，什麼地方瘀堵了，它就把什麼地方打通，所以你就會有酸、麻、脹、痛、癢、寒、熱等各種各樣的感覺。經絡堵了會痛，如果有點堵但還可以通，就像水管子變細了，啟動「殺毒軟體」後，氣行速度加快，這時人會有麻脹感，有時酸、麻、脹、痛、癢都有；有時經絡通了會有暖流感；有時拍出寒氣自己也能感覺到。

人們習慣把病當成單獨的一個病，而且被那個「病名」所迷惑和誤導，因為人老是想把這個病去掉而不顧其他。可惜治病不能按這個方式，那應該怎麼治呢？記得我剛才說的「殺毒軟體」的比喻嗎？每當人們問我這個病、那個病能不能治？我就說，記住「殺毒軟體」！「殺毒軟體」！意思是說，它是一個整體系統，要治病就必須治全身。大家想想拉筋一般最疼的是哪條筋呢？足太陽膀胱經，對不對？就是膝蓋背後的腘窩。這條經從頭到腳貫通全身，是人體最大的排毒管道，打通它可以治病無數。比如腰腿痛、肝病、腎病、婦科病、男科病等等。因為膀胱經與腰腿相連，與脾經、肝經、腎經都相通啊!有的人拉筋時上舉的腿彎曲，下垂的腿也夠不著地，就說明膀胱經、脾經、肝經、腎經都有問題。大腿內側有三條經：脾經、肝經、腎經。這三條經一打通，糖尿病、高血壓、婦科、男科病可通治。有人愛拍腿外側的膽經，其實拍大腿內側比外側更加重要，效果更好。內側的三條經一起拍，會拍出你想像不到的效果來。最近我發現，拉筋治病的種類還得補充，凡是男的拉筋，尤其是上了年紀的人治得最多的是什麼病呢？是前列腺病。有個老幹部是局的領導告訴我，退休老幹部90%以上前列腺都有毛病，他們想盡了一切辦法，聽說南瓜子好，就到處收集南瓜子；又聽說過什麼葯好，就到處去找這個葯，吃了可能暫時有一定效果，但治不了根。但用拍打拉筋自愈，簡直是立竿見影，前列腺的有效率都在90%以上。

為什麼《黃帝內經》中重點講經絡！經絡！因為經絡一步到位。可是為什麼有人常用經絡治病卻學不下去呢？因為經絡太複雜。經絡上有這麼多穴位，就更複雜了，所以大家摸索起來比較困難。這就是我為什麼選擇拉筋的原因，拉筋看上去是一個簡單動作，但這個動作卻能拉通12條經絡，能拉的都在拉，哪裡疼就說明哪裡經絡不通。等你把這個「殺毒軟體」啟動了，它就開始在你全身掃描了，診斷和治療便同時展開了，自愈就是這麼簡單！

6. 拍打是道家秘法，原本叫調傷，是通過拍打將體內跌打損傷和風寒暑濕形成的淤堵垃圾清除體外，你也可針對自身情況對關鍵穴位進行拍打。比如胃不好或胃病發作時可拍打小腿上的足三里，感冒了可以拍打大椎。內關、湧泉、百會都是很好的保健穴位，可以經常拍打。醫行天下的拍打原則是：「要想病好的快，就多拍；要想病好的慢，就少拍；要想病不好，就別拍」。我想你應該知道如何選擇。

拍打的針對性強。比方說前面說到的手肘內側是心包經、心經和肺經之所在。拍打後即強化了你的心肺功能。而拉筋則能夠提高你的整體氣血水平。如果你兩個都堅持練習，就能功效倍增，在短期能改善自己的身體素質。按醫行天下的說法就是安裝上了殺毒軟體、地毯式轟炸你體內的毒素堡壘，增強的氣血會及時將你的缺漏補上，真正做到了我的健康我做主。你只要下定決心，堅持拉筋、拍打，就能真正做到「我的健康我做主」

「氣沖病灶」與病

拍打拉筋時會出現多種反應，如痛、麻、酸、脹、癢、犯困（打瞌睡）、噁心等等，被拍打部位會出現黑痧、紫痧、紅腫、瘀青（紅腫和瘀青其實也是痧的形態）現象，中醫稱之為氣沖病灶，是好轉反應。是治療過程中產生的好現象，即人的陽氣被激活後與陰氣搏鬥出現的生理反應。陰氣平時以各種病體的狀態潛藏於體內，堵塞經絡，其堵塞處也是病灶點，一旦遇到陽氣加劇，此處壓力會增大，身體會出現各種不適癥狀。

氣沖病灶時，所有從體內往外排泄的現象都是排毒祛病的好事，如嘔吐、出汗、出疹、打嗝、放屁、拉屎、哭泣、流涕等等，有位醫生在給病號說病時（即告知得病的真實原因），重病號的反應大多是嘔吐、哭泣，而且嘔吐之物五花八門，有些人嘔吐量很大，嘔吐時間很久，有的人連續嘔吐很多天，聽上去很恐怖。但嘔吐的結果是患者逐漸康復。所以，看上去令人難受的氣沖病灶，其實是病好轉的先兆！

首先，氣沖病灶是精確的自我診斷。它用各種不適癥狀告訴人們身體哪裡有病。其中既有當前的病，又有以前的舊傷、舊病，還有未發現的病。有的舊病，患者以為早治好了，實際上並沒有好，但本人不知。道家將拍打稱為「調傷」，就是因為它可將舊病調出來化解；佛家將拍打稱為「打鬼」，就是把體內的邪氣、病氣打出來。很多西醫查不出來的病、診斷錯誤的病或所謂亞健康狀況，經拍打拉筋後都會立竿見影。因為隱藏的病（陰氣）被拍打拉筋激活的陽氣衝擊時，會出現各種難受、不適癥狀，這就是氣沖病灶，我們可根據騎寵病灶現象來診斷未知的病，精確無比！

其次，氣沖病灶是人體自愈力本能地進行自我保護和自我調理，說明治療正在進行。拍打拉筋時，有的病情會直接好轉，更多的病則必須先通過氣沖病灶的環節才會逐漸好轉，就是先讓病顯現出來甚至加劇，然後化解之，成語「欲擒故縱」就是此意。除痛麻酸脹癢等反應外，還可能有哭泣、紅斑、紅疹、水泡、頭暈、頭痛、咳嗽、噯氣、噁心、嘔吐、吐濃痰、流鼻涕、打嗝、放屁、拉很臭的屎和撒很臊的尿等各種反應，其特徵都是排毒和排異現象。更嚴重的氣沖病灶可能會抽筋或暈厥，如同扎針時出現的「暈針」。舊病會在拍打拉筋時會加劇，比如心臟病患者心臟會更難受；高血壓患者血壓會更高，糖尿病患者血糖會更高，胃病患者胃會更難受，痛症患者痛處更痛等等，這些都是難得的好轉反應，說明自愈力正在體內調整、排毒、造葯，千萬不可把這等好事當壞事，把獎勵當懲罰。這時最應該做的就是乘勝追擊，加大力度繼續拍打和拉筋。

第三，由氣沖病灶可以進一步理解病的本質。病和氣沖病灶一樣，都是老天通過身體的自然癥狀給人發出的善意警號，告訴人過去的思想、行為、習慣有問題，所以導致身體有病，因此必須改變自己的思想、行為和習慣，否則病情將惡化。氣沖病灶的癥狀與病的癥狀都是身體的各種不適和難受，所以人們才害怕、擔心甚至詛咒、痛恨病。其實上天有好生之德，它給人的都是好東西，即使是病也是好東西。比如發燒是身體為了驅寒而出現的本能反應，強行用藥物退燒雖然暫時緩解了「病情」，實際上留下了更多病根；又比如血壓升高，說明身體有瘀堵阻礙了氣血循環，心臟本能地提高壓力來克服障礙輸送血液，如果不找到病因對症下藥，一味靠藥物強行降低血壓，不僅不能治病，還會導致更多的病，服降壓藥的人都有體會。理解了「氣沖病灶」的本質，就理解了「病的本質」，就知道「病」和「氣沖病灶」都是自愈力在本能地關愛、保護、調節你的身體。由此可見，人無論對「病」還是「氣沖病灶」都應該心懷感恩。

第四，氣沖病灶是考驗人心的分水嶺。雖然氣沖病灶和病的本質一樣，都是好轉反應，但究竟是好是壞，還取決於人的一念之差。人的情緒如果消極負面，怨天尤人，擔驚受怕，病就是壞事，成了通往死亡之門；人的情緒如果積極正面，反省內觀，充滿感恩，改變自我，病就是好事，成了長壽之門。所以病和氣沖病灶一樣，既是對人的身體，更是對人心的考驗，並因此成為人生的轉折點。「病」和「氣沖病灶」都是人的自愈力在本能地調理身體，其區別在於：「病」是人的自愈力自動發揮作用，而「氣沖病灶」則是人主動加強自愈力的結果。

通過對「病」和「氣沖病灶」的解析，我們可進一步理解何謂自愈力？何謂「病由心生」？何謂「病由心治」？何謂「心想事成」？對身體的不適產生負面情緒，充滿恐懼，就稱之為「病」，對同樣的不適產生正面情緒，充滿感恩，則稱之為「氣沖病灶」。

在氣沖病灶時，應該繼續拍打拉筋，因為這時療效會更好。臨床實踐不斷證明：氣沖病灶現象越重，自愈療效越好。如果患者氣血太虛，反應劇烈，可減緩拍打拉筋的力度，但可適當延長拍打拉筋時間，並同時服用姜棗湯補氣血，用艾灸昇陽，待氣血補充後繼續拍打拉筋。這對氣虛血虛者、重病者、年老體弱者加強拍打拉筋的療效很有幫助。

人即使康復以後，還應繼續拍打拉筋，並以此作為終身習慣，替代吃藥打針。有人問，病好了為何要每天拍打拉筋？其實這和每天吃飯、吃藥有何兩樣？假如無論怎麼拍打拉筋都無痛麻酸脹感，說明骨正筋柔，反倒不必拍打拉筋了。但即使筋骨很柔的瑜伽教練，拉筋時間延長到30分鐘，也會出現發麻和各種排毒反應。

對於各類患者，如筋縮、筋硬的人，拉筋的首要反應是痛、麻、酸、脹、癢、犯困，不明白的人往往大驚小怪，害怕繼續拉筋，以為會拉壞身體。其實這是自然療法治療過程中產生的自然現象，中醫稱之為氣沖病灶，就是人的正氣被激活後與邪氣搏鬥時在人體出現的生理反應。這種反應其實是好事，它告訴人們被堵的經絡正在被打通。除了上述反應外，有的拉筋者身體還會出現紅斑、紅疹、水泡以及頭暈、頭痛、噯氣、噁心等各種不適癥狀，也可能有吐濃痰、流鼻涕、打嗝、放屁、拉很臭的屎和很騷的尿等各種強烈反應，其實這些都是排毒反應，不僅不必緊張，反而應該慶幸、乘勝追擊，繼續拉筋拍打，身體經過內在的清洗排毒後會逐漸恢復正常，越來越健康，甚至會脫胎換骨。需要強調的是，即使病治好後還應繼續拉筋拍打，並將此養成終身保持的習慣，替代吃藥打針。只是拉筋拍打的時間和強度減低，由治病變為保健養生。有人問為何要每天拉筋拍打，其實這和每天吃飯有何兩樣？難道您那麼喜歡每天吃藥、打針嗎？

「痛葯」

人人都不喜痛。但「痛」其實是超級良藥，它和病一樣，都是上天恩送給人們的禮物。當然這不是事故、打鬥時產生的痛，而是在主動拍打拉筋中產生的痛。氣沖病灶的諸多反應中以「痛」最為普遍。有人因為痛而不願拍打拉筋。其實正因為痛，所以要拍要拉。醫行天下的秘法中有個心法，即「痛法」。因為：

1．「痛」首先是精確診斷：通則不痛，痛則不通，痛處就是病處，越痛說明病越重。心臟病、心病患者比一般人更怕痛。心臟病和心病互相影響，都表現為心經和心包經不通。其他經絡循行部位痛，都說明相應的臟腑都有病。

2．「痛」直指人心，可激發人的心力，打通心結，調動正氣，這就是「心藥」。心為君主之官，可刺激人體分泌出所需的生化物質，沒有痛，自愈力就不會被激發出來，內在藥廠就不會產葯！如果說自愈力是一種綜合葯，那麼痛既是引發葯（自愈力）產生的催化劑，簡稱「痛葯」。此外，痛也是針對病用藥的過程，靶點非常明確，因為痛處即是病處。痛就是對症用藥，持續的痛就是持續地對症用藥。但這個痛是可以忍受的痛，可依照每個人的情況自我調節。

4．「痛」的程度與「葯」的效果成正比，就是越痛自愈效果越好。拍打拉筋過程中，越痛陽氣上升越快，渾身馬上發熱甚至出汗，最痛之時也是陽氣聚集最快、療效最好之時。病氣為陰氣，陰氣多則病多、壽短；陽氣多則病少、壽長。陽升則陰降。陽氣就是正氣！如拍打拉筋初期受不了痛，可將拍打拉筋力度減緩，並延長拍打拉筋的時間。

5．「痛」時可令人集中意念，感受身心合一、而意念集中的部位就是最痛的部位，而那痛處往往正是病灶所在。人的忍痛能力會隨心念改變和拍打拉筋加強，而忍痛能力增強則說明身體已經好轉。

6．「痛」是老天對人趨利避害的天然保護系統，所以「痛葯」比「外葯」更安全。「痛」如果超出了人的忍受範圍，人會本能地停止用「痛葯」。初學者、病重者、老人在開始時不必大力拍打拉筋，也不必一次到位，循序漸進即可。

7．人對「痛」的耐受力會隨拍打拉筋時間、強度的增加而逐漸增強。如果把「痛葯」和「外葯」相比，兩種耐藥性對人的作用正好相反：人對痛的耐受力增強意味著病痛減輕直至痊癒；而人對「外葯」的耐受性增強，卻意味著該葯無效甚至是起副作用。

8．「痛葯」在本質上是「心藥」之一，是心與身互動的結果，因此人對痛的態度一直在變化。只要人心一變，把令人恐怖的痛看作治病的良藥和積極、正面的人生覺受，對痛的耐受力就會馬上增強，痛就不再是敵人或惡魔，而是朋友和天使。

9．因為經絡暢通即為大補，所以「痛」的過程就是打通經絡的過程。因此從另一角度來說，「痛葯」也是一種補藥。

經絡暢通即為大補

一談到「補」，有人心裡就想著「吃」。近20年來，中國人的病大多是吃多了造出來的，或者是補多了得的病。為了警醒大家，我不得不透露一個天大的秘密：經絡不暢時，人吃過多美食和補品後，多數不是補了身體，而是補了病體，比如腫瘤、炎症、包塊、痰濕、贅肉等等。它們是身體里的異類生命體，也需要營養補，就如同稻田裡的野草一樣，生命力更旺，所以攫奪取營養的能力更強。因此病人盲目進補，會導致病體長得更快。例如有個婦女拍打拉筋後把子宮肌瘤幾乎都化解了，但後來經人勸說進補，花巨資注射了羊胎素，結果她的子宮肌瘤馬上又長大了。

對於葯補，大家都知道「是葯三分毒」，能不吃應盡量別吃，就連保健品、維生素片、鈣片也不例外，它是合成的准藥物，不是點心，吃多了照樣導致大量疾病。

那麼究竟該如何補身體呢？我的回答是：經絡暢通即是大補。萬病皆為經絡不通造成，故打通經絡就可治病。病好了就是補，病不好經絡瘀堵，營養就到不了該到的地方，瘀堵處就是病體，病體汲取營養反而加重病情，經絡不暢時，病體比身體更容易汲取營養。經絡會該補的自動補；該泄的自動泄。並不是增加才叫補，不該增加的增加了反而是瀉。也不是減少就是瀉，少吃、禁食看上去是減少，但減少的是體內毒素、，實際上是打通經絡，而只要打通經絡就是補。

因工作和生活規律不同，人們無法被嚴格局限於某一時間拍打拉筋，俗話說「擇日不如撞日」就是此意。成千上萬實踐者的實證表明，隨時隨地拍打拉筋都有效，患癌症、糖尿病、高血壓、心臟病的重病患者，拍打拉筋療效更好，連不到一歲的嬰兒拍打也有效，只要用心並掌握好力度即可。最後，還要看患者的心態，凡真心懺悔、感恩之人，療效更好。因為造病由心，治病也由心。

氣虛者可否拍打拉筋？

疾病和衰老都源於正氣虛，因此治病先要補虛。但人們不知「經絡暢通就是大補」的道理，就連許多專業中醫也不明此理。即使從科學的角度看，拍打拉筋也是在體內造「內葯」，因此氣虛者也可以通過拍打拉筋產生的「內葯」達到進補的目的。前沿科學證明人體的關節、皮膚、肌肉、筋骨不僅是運動系統，而且是人體最大的內分泌系統，所以它們通過拍打拉筋後，經絡、經筋、血管、淋巴、神經等系統都被逐漸疏通，臟腑、自血液乃至細胞都被重新優化組合，不僅提升了免疫力，而且自動產生出每個人需要的各種生化物質，也就是「內葯」，如荷爾蒙、幹細胞、胰島素、腎上腺素、腦啡肽等等，於是病可自愈。

用中醫解釋則更加一目了然：拍打拉筋提升正氣，培補元氣，氣行血則行，自動貫通上下內外，然後輔以食療（如姜棗湯等），人就自動趨於「正氣內存，邪不可干」的狀態。經絡在人身的暢通能使「氣」自動由虛轉實，從生命內在湧現生機，如「殺毒軟體」般自動化解體內病毒、包塊、腫瘤等病體。所以補虛的前提是疏通經絡，否則盲目補充營養，不僅補不了身體，反而補了病體（如炎症、包塊、腫瘤、贅肉等等）。因此，無論老年人、重病患者還是氣虛血虛者，只要還活著，都可拍打拉筋，只是實施力度要根據個體差異循序漸進，由輕到重，實施時間可由短到長。

治病與治命

一般的痛症，尤其是腰、胯、腿、膝、肩等有活動關節之痛，無論是急症還是老病，用拍打拉筋都有效。如果是慢性病，如高血壓、心臟病、糖尿病、腎病、肝硬化、失眠等症，也有顯效，只是需時更長，通常花7天有顯效，一個月逐漸正常。於是不斷有人問：拍打拉筋真的能治百病嗎？能治好癌症嗎？

回答是：拍打拉筋豈止治百病？一定是千病萬病！這裡的百千萬都只是形容詞，說明其治療範圍廣泛。但有些居心不良的人故意將「治百病」說成「包治百病」，並根據這句話攻擊拍啊拉筋法！應當說明「治百病」不等於「包治百病」，天下沒有包治百病的療法，而治百病也不治百人，因為天下沒有不死的人，人的命是自己主宰的，關鍵在自己的「心」。所以上醫常言「治病不治命」、「病治有緣人」就是這個道理。人若不信此法，或等到病入膏盲了才用此法，那不就是自己的「命該如此」嗎？

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