日常生活中該如何預防宮頸癌

06-16

宮頸癌是女性常見惡性腫瘤之一，全球平均每3分鐘就有一個人死於宮頸癌;同時宮頸癌是迄今為止唯一找出致病原因的癌症，而人類乳頭瘤（HPV）病毒感染就是導致宮頸癌的主要兇手。

HPV非常常見，和感冒差不多。有性生活的婦女一生中感染過一種HPV的可能性高達40%~80%.

據調查，宮頸癌的發生與年齡有一定關係，35-59歲的女性為宮頸癌高發人群，且近年來有年輕化的趨勢；

對於早婚多育者，患宮頸癌的幾率也比一般人要高，如女性在20歲前結婚的患病率比在21～25歲的高3倍，比26歲以後結婚的高7倍；生產次數越多的女性，患病幾率越高；

性伴侶多者與宮頸不典型增生者也容易患上宮頸癌；

同時，患宮頸癌的幾率與感染HPV病毒的種類與數量也有關係。郎景和院士表示，超過85%的宮頸癌是由高危型HPV病毒16型和18型引起的。

宮頸癌之所以會成為女性常見的腫瘤之一，不僅因為其發病原因與多個因素有關，更因為宮頸癌在早期時沒有任何癥狀，容易被人們忽視，日常生活中做好預防就顯得尤為重要了。

那麼，我們日常該怎麼做才能有效降低患宮頸癌的概率？

1、均衡飲食，多吃水果蔬菜、戒煙戒酒

香煙冷凝物在宮頸上皮細胞被HPV感染的情況下，會導致DNA損傷且長期存在，引起宮頸細胞突變增加，子宮頸癌變風險增加。

2、避免久坐

女性長時間坐著，盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，且長時間坐著陰部透氣不好，對女性宮頸非常不好。

3、避免口服避孕藥

女性患上宮頸癌，多與長期使用口服避孕藥有關。使用避孕藥的時間越長，發生宮頸癌的危險性越大。所以，過性生活時最好要求性伴侶配戴安全套，避免服用避孕藥。

4、提倡晚婚和優生優育

根據宮頸癌易感人群分析，推遲性生活的年齡及減少生育次數均可降低患宮頸癌的幾率。

5、良好的生活習慣

保持良好的生活習慣，如注意個人經期衛生、男女雙方注意性衛生、適當的體育鍛煉、早睡早起等，都能很好地預防宮頸癌的發生。

預防宮頸癌，除了從日常生活上著手外，還需定期到醫院做宮頸篩查，並且注意對可引起宮頸癌的疾病進行治療，如子宮頸糜爛、子宮頸炎、HPV感染等。對於最容易引起宮頸癌的HPV感染的治療，張小松、趙更力、柏家英等專家認為，藍氧對清除HPV感染有輔助作用。

溫馨提示：

宮頸癌患者要多吃易消化、高蛋白、高維生素食物及多吃補血止血抗癌食品，增強體質，多喝水；忌食生冷食品及堅硬的食物。另外，宮頸癌術後應以半坐卧為佳，避免傷口感染、避免提重物，以免出現撕裂傷口現象。