設計你想要的體味

　　夏天到了，出汗自然成了一件苦惱事。而更苦惱的是，有人終日在空調房，根本不出汗，怎麼還有令人不快的體味？！香水無濟於事，反而讓氣味更複雜，怎麼辦？　

　　體味，被你的飲食習慣陷害了

　　為什麼人們的體味有這麼大的差異？有香有臭，有濃有淡？解剖學說，在人體每平方厘米的皮膚內，平均約有97個汗腺，22個溢脂的毛孔，11跟汗毛，但這是個平均數字，每個人的汗腺與毛孔數量多少不一，所以體味也就是有濃有淡。

　　由於內分泌排出的物質又是飲食結構形成的結果，所以，體味不得不說是場飲食導演的戲。你的體味很可能就被你的飲食習慣設計了！

　　西方人喜肉食，因為偏肉食的體質會呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別的氣味。印巴人喜歡吃咖喱和乳酪，身上也會有種辛酸的味道。

　　No.1 清新體味榜樣食品

　　● 綠葉蔬菜綠葉蔬菜所含豐富的鹼性成分可及時抵消掉動物性食品產生的大量酸性成分，並將其排出體外，使體味清淡幽香。

　　● 含鐵事物如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃後與鹽酸結合，變成氯化亞鐵，可產生出類似於氫氣的春菊香味。

　　● 含鎂食物如麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發出杏香來。

　　● 提高代謝類食物例如生薑和澱粉類食物，這兩種都是可以促進血液循環的食物，體溫升高，汗腺機能就提高，有助於新陳代謝。