92年出生的人已步入中年? 推薦六大抗衰老, 抑制色斑產生的水果

最近，聯合國官方微博的一條帖子引發了「眾怒」。這條帖子是這麼說的：「青年指的是15歲- 24歲之間，25歲，即1992年出生的人，已步入中年」。有人翻查聯合國的統計數據，對於人口年齡層的劃分是：1歲以下是嬰兒；1-14歲是兒童；15- 24歲是青年，25- 44歲是中年；45歲- 64歲是老年；65歲以上叫做退休年齡。1992年出生人士按照此定義，果然已屬中年人士。

聯合國聲明

都說歲月是把殺豬刀，果然名不虛傳，曾經天不怕地不怕的90後也出現了「中年危機」。人老了的明顯標誌就是皮膚出現色斑，防止色斑的產生是「中年人」必做的一件事情。是時候開始吃水果抑制色斑的時候了，為什麼這麼說呢？是因為有很多水果是可以達到抑制色斑的效果的，今天松鼠小酷就來給大家介紹幾種可以抑制色斑的水果，大家可以挑選自己喜歡的水果哦，不過還是建議幾種都吃，營養成分不同，營養均衡，才更加健康哦。

櫻桃汁

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素c，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素a，幫助活化細胞、美化肌膚。

石榴

石榴具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。護膚大牌都將這些有效成分開發成護膚保養品，可見養顏抗皺成分可不是隨便說說。

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的果膠物質

胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素e。

黃瓜

黃瓜可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解皮膚過敏。

葡萄

葡萄抗老保濕的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

柚子

柚子含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域

由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。

檸檬

檸檬可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱

檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

看了以上松鼠小酷的介紹，主人們趕緊開始掃除色斑的大掃除吧。願健康永相伴！松鼠小酷，為主人的健康生活保駕護航~！