為什麼空腹血糖一直高呢？

06-16

我們先來看下面兩種案例，一種是指血，一種是動態，可以明顯的看出，早上的空腹血糖比睡前高出幾倍。

指血案例

動態案例

那麼，這個困擾無數糖友的問題，究竟是什麼原因呢？小編今天就給大家講一講，為什麼早上的空腹血糖會一直高。

1 /

晚上睡覺的時候，血液中的葡萄糖主要來自於肝糖的分解。有些糖友由於胰島素作用相對不足，無法充分抑制肝糖分解。所以即使睡前血糖不高，由於睡覺期間產生了較多的葡萄糖，第二天早上血糖還是會持續升高。

2 /

晚餐吃了高脂肪類的食物，且量比較多，比如豬蹄等。之前我們做過科普：脂肪類型的食物升糖持續時間長，影響持久。夜間胃腸道持續吸收，引發第二天空腹高血糖。

3 /

由於工作上或生活上的各種精神壓力和焦慮情緒，可能會帶來失眠癥狀。這種負面情緒、

焦慮、失眠會導致次日早上的血糖上升。

4 /

如果空腹血糖持續好幾天都異常偏高，尤其是在10mmol/L以上，那就有可能是藥物方案不合理，當前藥物方案無法抑制血糖波動。

5 /

清晨醒來時，人體由抑制狀態轉為興奮狀態，升糖激素瞬間釋放，這樣會導致瞬間血糖升高，比如幾6點起床6點升起來。

6 /

如果您使用降糖葯或者胰島素，如果睡前的藥物使用過量了，導致夜間低血糖，血糖會自己反彈，造成早上空腹高血糖，這是由於激素造成的空腹高。

7 /

如果夜間發現低血糖後及時加餐糾正，又吃過量，也會造成血糖反彈的現象。這是由於飲食導致的空腹高血糖。

空腹高血糖不可避免，那麼，一旦出現此類情況，應該怎麼辦呢？微糖醫療團隊的控糖教練江麗君老師為我們提供了答案。

當出現空腹高血糖時，可以先看其他時段的血糖波動情況。不需要把空腹血糖作為是否改變藥物方案的唯一指標，更不要因為空腹血糖不達標影響一天的好心情，要知道，負面情緒也是會影響血糖波動的哦。

為了遠離併發症，健康生活，我們可以通過以下方式，一步步梳理出空腹血糖偏高的原因。

指血監測

觀察晚餐前血糖，如果在正常範圍內，繼續加測晚餐後、睡前及凌晨3點的血糖。

晚餐前血糖如果偏高或偏低，除了加測上面一條的血糖值外，還需要檢查早餐後、午餐前後的血糖。

記錄你的血糖、飲食、壓力、生活作息改變，並和醫療人員討論，推斷出您的空腹高血糖是來自哪種原因，或者是多種原因的綜合作用導致。

動態監測

觀察從前一天晚餐到次日早上的血糖波動曲線特點，區別黎明現象、蘇木傑現象、血糖持續高和清晨應激升高。

觀察多天的血糖波動曲線特點，是否一直空腹偏高，以及是否一直呈現相同的曲線特點。

將血糖曲線、飲食、壓力、生活作息改變，發給醫療人員，在專業人士指導下，分析血糖波動原因，找到針對性措施。

親愛的糖友，為了避免造成錯誤解讀，本文不對具體分析過程進行詳細闡述。如果您的空腹血糖偏高，建議您諮詢專業的醫療人員或在專業人員的幫助下學會自行分析。