這3種「補腎菜」能女人「呼天喊地」, 韭菜都排不上名號
有的人在青春萌動時,手淫頻繁,縱慾過度,日疲夜軟;
有的人熬夜加班,日夜應酬,抽煙喝酒,身體透支;
有的人事業有成,無福消受,陽痿早泄,有愛做不了。
……
相信有上面這寫情況的並不是少數,特別是最後一種,有不少中年男性都是這樣的問題特別困擾。對於腎虛這個「大魔頭」我們顯得束手無策又深惡痛絕。有錢人或許會選擇一些名貴的藥材或保健品來治療、減輕癥狀,但是普通老百姓也不能對腎虛坐視不理。
下面的這幾種「壯陽菜」,市場就有幾塊錢一斤,卻有著不錯的壯陽補腎作用。聽說韭菜壯陽?在這裡可排不上名!
1、山藥
山藥可入葯,也可以作為日常蔬菜食用。有潤肺、益脾胃、利肝腎、滋陰壯陽功用,並且具有很強的補腎健脾功效,還能益腎填精,中醫把山藥稱為上品之葯。
《本草經讀》說:「山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。」從這段論述中我們可以看出,山藥具有滋陰、填精的功效。
2、菠菜
菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效果。(大力水手中就很形象很誇張的表達出這種效果)
而對男性來說,菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環,從根本上能夠提高男性性生活質量。
3、秋葵
黃秋葵的營養價值很高,由於黃秋葵含多種維生素、礦物質以及牛乳聚糖等,有增強身體耐力、強腎補虛、健胃整腸等功效,甚至享有「植物偉哥」之稱。
日本人視它為男性壯陽的補品,是老人強腎補虛的藥品代用品。
這三種蔬菜在市場上一般都可以買到,價格也不貴,但是能給我們帶來的好處卻遠非這個價格能夠比擬的。補腎還靠日常好好的保養,適量的運動以及健康的飲食會讓我們的腎臟越來越年輕。
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