餅乾選購錦囊【建議您少食用的常見零食列表

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　　速溶咖啡類（基本所有咖啡伴侶都是）：　　*雀巢速溶咖啡（絲滑拿鐵口味） 植脂末　　*雀巢的咖啡伴侶 食用氫化植物油 　　餅乾類（尤其夾心餅乾、盡量避免）：　　*奧利奧夾心餅乾 食用部分氫化植物油　　*康元提子餅乾 植物起酥油　　*菜園小餅 氫化植物油　　*格力高百奇牛奶味裝飾餅乾 食用植物油（部分氫化）　　*glico格力高 巧心柔　　麥淇淋 配料表裡還有代可可脂巧克力顆粒..食用植物油（部分氫化）　　*康師傅香濃巧克力曲奇 部分氫化棕櫚油、氫化植物油　　*康師傅甜酥夾心餅乾 氫化棕櫚油　　*康師傅咸酥夾心（醇香奶油味）精鍊植物油（部分氫化棕櫚油、椰子油）　　*康師傅3+2蘇打夾心 精鍊植物油（部分氫化棕櫚油、椰子油）　　*康師傅樂芙球休閑餅乾 精鍊油脂（部分氫化植物油）　　*康師傅 蛋黃也酥酥 精鍊油脂（部分氫化棕櫚油、部分氫化大豆油）　　*好麗友蘑古力（巧克力味） 氫化植物油、起酥油　　*卡夫優冠酸奶夾心餅乾 食用部分氫化植物油　　*樂天小熊餅乾 起酥油　　*賓堡多菲角蛋奶口味夾心起酥包 人造黃油　　*真巧餅乾 氫化植物油　　*康元椰子奶油餅乾 氫化酥油　　*格里高 奇蒂 食用植物油（部分氫化）　　*貝因美系列的嬰兒磨牙棒 磨牙餅乾 精鍊植物油　　*真巧塗層巧克力餅乾（實惠裝） 　　派、麵包、糕點類：　　*好麗友派 代可可脂　　*好麗友熊貓派派 氫化植物油、起酥油　　*好麗友Q蒂榛子巧克力味蛋糕 起酥油、氫化植物油　　*妙芙蛋糕 精鍊植物油（部分氫化大豆油、部分氫化棕櫚油）　　*盼盼小麵包 蓮蓉和紅豆夾心 起酥油 人造奶油　　*賓堡棒棒蟲 人造奶油　　*曼可頓系列的吐司麵包 起酥油 　　速溶奶茶：　　*雀巢、立頓、優樂美速溶奶茶 氫化植物油　　巧克力類：　　*德芙巧克力 精鍊食用植物油　　*德芙醇黑巧克力 精鍊食用植物油　　*金絲猴巧克力 代可可脂　　*士力架Snickers豪享裝70g 精鍊食用植物油 　　糖果類：　　*怡口蓮 氫化植物油　　*百諾的麥麗素 代可可脂　　*sugus 瑞士糖 混合水果口味（哈密瓜、橘子味也是） 35g 食用氫化油　　*奶片 無論伊利蒙牛的 都含有氫化油提煉　　*阿爾卑斯奶糖 氫化植物油　　*旺仔牛奶糖 氫化棕櫚仁油 　　薯片類：　　*薯願薯片 氫化植物油　　*樂吧焙烤薯片（複合型）68g 精鍊植物油　　*澳優奶粉 　　其他種類：　　*吉利火星微波爆米花（奶油巧克力口味）118克 氫化植物油　　*吉利火星爆米花即食型（奶油口味） 氫化植物油　　*雀巢脆脆鯊（就是那種紅色包裝的巧克力威化）氫化植物油　　*嘉頓草莓威化 精鍊植物油　　*日清 量鼎天炒麵 精鍊植物油 希望大家在以後的選購的過程中盡量擦亮自己的雙眼，反式脂肪酸的餅乾一定要拒絕購買，代可可脂的一定別買,其餘的，偶爾嘗嘗就可以啦，畢竟這東西對身體的危害程度真的是不亞於速食麵和薯片的，最後還是要提醒大家一句，餅乾雖好吃，切莫貪嘴啊！
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