收廢品的非洲小伙一身腱子肌肉，卻被質疑是健身房練出來的!

硬漢社區

注:該文為今日頭條:增肌減脂原創，未經允許禁止抄襲，違視侵處理!

這是個來自非洲的小伙，是一名廢品回收員，憑藉一身肌肉走紅。他沒有去過健身房，卻擁有一身腱子肌肉，完爆很多健身人。

收廢品練出一身肌肉

他的力氣很大，壯碩的肌肉看起來特有美感。

可是，你能想像這樣一身肌肉的他，卻從沒有進過健身房嗎?

小伙的腹肌線條如同刀刻，胸肌飽滿。赤膊的上身，只看穿一條殘破的短褲。

可以看出他生活窘迫，健身房這個名詞根本不是他可以想的事。

但是他卻在日復一日的高強度工作中，不知不覺練出了一身肌肉。

我相信肯定會有很多人質疑，覺得他的肌肉一定是在健身房練的。

可是非洲很多地方甚至連溫飽都難以解決，何來的錢去健身房?

難道徒手健身就不能練出好身材嗎?

他只是一個普通的體力勞動者，不過他的肌肉已成為廢品回收站里一道靚麗的風景線，讓很多花錢去健身房的人都自愧不如。

當你還在抱怨「肌肉是有錢人辦到的事」、「有時間的人才會能去健身」時，這位非洲小伙，已經在用實際行動讓你啪啪打臉。

而在中國，其實也一些體力工作者，因為一身肌肉而走紅，比如搬磚工人小偉，一名普通的建築工人，體脂率不足8%，擁有一副筋肉身材，同樣因為肌肉而走紅，擁有上百萬粉絲。

他其實是一名普通的90後，搬磚是他的工作，平均一天就要搬運3000到5000塊。

他是趁著工地休息時間，以腳手架為訓練器材進行健身。

他的愛好的是挑戰街頭極限健身

自己學會了俄式挺身、龍旗、到順風旗等等，玩出了健身達人都難以達到的水平!

搬磚的小偉說「我是在為自己工作，而不是為老闆工作。」他把搬磚當成力量訓練，訓練自己的力量。

俄式挺身是難度最高的動作之一，他卻顯得輕而易舉，把挺身和俯卧撐融合一起。

當我們還在抱怨沒時間健身的時候，搬磚小哥在最簡陋的地方給你打臉。

他們是最真實的例子，健身靠的是堅持，是毅力，不去健身房也能練出好身材。

想要增肌減脂?