人際交往技巧：增強人際吸引的秘密

導讀：在人際交往過程中，如何建立良好的人際關係，增強人際間的吸引力？這是否有技巧可循？答案是肯定的，只要了解了人際關係建立和發展的特點，並加以適當運用，就可以迅速提高自己的人際交往能力。下面我們來看看這些人際交往的技巧。

人際交往技巧一、成為熟人 20世紀60年代，心理學家查榮茨做過一項試驗：向被試出示一些照片，有的照片呈現20多次，有的呈現10多次，還有的只呈現一兩次，然後請被試評價對照片的喜愛程度，結果發現，被試者更喜歡那些呈現次數更多的照片，即隨著呈現次數的增加被試的喜歡程度也在增加。

人際交往難道真的是如此的簡單?有社會心理學的實驗做佐證：在一所大學的女生宿舍樓里，心理學家隨機找了幾個寢室，發給她們不同口味的飲料，然後要求這幾個寢室的女生，可以以品嘗飲料為理由，在這些寢室間互相走動，但見面時不得交談。一段時間後，心理學家評估她們之間的熟悉和喜歡的程度，結果發現：見面的次數越多，互相喜歡的程度越大：見面的次數越少或根本沒有，相互喜歡的程度也較低。

可見，若想增強人際吸引，就要提高自己在別人面前的熟悉度，這樣可以增加別人喜歡你的程度。當然，一個自我封閉或一個面對他人就逃避和退縮的人，由於不易讓人親近而令人費解，也就不太容易討人喜歡。

人際交往技巧二：尋求反饋 關於人際關係的研究發現，人們可以通過尋求反饋來提升自己在人際交往中察言觀色的能力。美國俄勒岡大學心理學副教授薩拉·霍奇斯說，你可以這樣誘出對方的反饋：「我聽上去感覺你好像生氣了，對不對？」這也有助於對方察覺自己的情緒變化。

人際交往技巧三：主動自我暴露 自我暴露能夠促進人際間的交流，通過交流增進感情、密切關係。人際交往時有來有往的，當你主動的暴露自我時，對方也會敞開心扉。美國康涅狄格大學心理學教授羅斯·巴克建議你做一個「情感聲吶」，主動發出的情感信息越多，對方反饋得也越多。

人際交往技巧四：保持輕鬆氛圍 美國身體語言專家拉維尼亞·普蘭卡稱，對話雙方會受到對方的影響，從而改變姿勢與呼吸。

如果你很緊張，你的朋友會不自覺地隨著你緊緊交叉雙臂，變得很拘謹，讓你摸不透。這時，你可以深吸一口氣，面露微笑，表現出坦率和接納的態度。

人際交往技巧五：注意上半臉的真情流露 美國俄克拉荷馬大學神經學教授卡林·普羅丹稱，臉的下半部分通常表達虛情假意的「社交情緒」，臉的上半部分才是真情流露，可重點關注眼睛及其周圍部分。

結語：以上是基於社會心理學和人際關係學最新研究得的一些關於人際交往技巧的理論，此外，人際交往還有很多技巧，諸如，真誠，微笑，傾聽等。在人際交往中有意識的去運用這些技巧，你會發現搭建自己的人脈關係其實很容易。