雙腿這些變化提示身體隱患

導讀: 你或許不知道，日常生活中我們雙腿的一些變化，其實對應著身體某部位的一些健康狀況，當出現這些變化時，我們就要引起重視了。下面我們就一來了解了解。

1雙腿冒涼氣：腎陽虛

如果你經常感到腰酸背痛，沒幹什麼活就覺得累，雙腿浮腫、冒涼氣，四肢發冷，尿少而清；女性月經總是後推，量少，經常小腹脹痛或經血塊多色暗等，都要引起注意，這是典型的陽虛癥狀，尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至覺得腹部脹痛更要小心。

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2雙腿水腫：脾虛

中醫認為，肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫，脾虛導致的水腫尤其體現在腿。按下凹陷不易恢復、不愛吃東西、臉色灰暗，就應健脾利濕。另外，現代醫學認為，雙腿浮腫原因很多，建議先到醫院看醫生，千萬不要盲目用藥。

3膝蓋涼，手腳涼：冷寒證

如果經常感到手腳冰涼、膝蓋涼，多是冷寒證的表現。中醫認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期更易如此。建議平時多用熱水泡腳，既能暖身，又能舒緩疲勞。

通過適當的按摩，也能達到暖膝蓋的目的。摩湧泉穴，右手揉左腳，左手揉右腳，每天早晚100下，接著揉腳趾100餘下。揉氣沖穴（大腿根內側），此穴下有一條動脈，先按揉氣沖穴，後按揉動脈，一松一按，交替進行，一直腿腳有熱氣下流感。腎俞穴（兩邊腰眼），稍用力各拍打100餘下。