太極拳和太極操有必要區別開來嗎？

【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號

文 | 網路

編輯 | 鹿鳴

如今，太極拳空前普及。據說世界上已有1.2億人習練太極拳。就近掃描一下，大體分為五類：

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廣場社區：

離退休者居多，練拳目的很簡單，養生健身就行，不求過多的道理，不求精深，伴著音樂，快快樂樂，今朝有拳今朝醉。

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真正的太極拳愛好者：

行拳規規矩矩，練得比較講究，琢磨要領，體會拳中不可言說之妙處。▼

打著"名師""傳人"旗幟者：

玩包裝，搞創收，讓人真假難辨。

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專業運動員：

參加競賽表演，動作高難，讓人眼花繚亂。▼

官場有關部門：

不負責任，做事推諉，上有政策，下有對策。被比喻"打太極"。還不乏"太極高手"。

以上各門各派，誰練的是太極拳，誰練的是太極操，或者說，誰練的是真太極，誰練的是假太極，我覺得，是無法貼標籤的，也無從查起。就是紀檢反貪也沒轍。打個比方說，學拳就像學書法，可是誰寫得不夠規格，你不能說是個假字吧？若都按書法要求達標，豈不強人所難？關於今日太極拳，是"操"是"武"還是"舞"，我以「人民的名義」反對內戰。取捨由人，和平共處，為上策也。都不要把"太極操"掛在嘴邊，指指點點。同理心，別人說你你願意聽嗎？何況操和舞也是很好的大眾健身娛樂方式嘛。

曹植的「七步詩」說得好："本是同根生，相煎何太急？"不過話說回來，作為太極拳習練者，了解一下兩者之間有何不同，還是很有必要的。

楊澄甫宗師有一句經典語錄："練太極拳者不動手，動手便非太極拳。"

何為「不動手」？不動手如何打拳？

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鄭曼青說："所謂練太極拳不動手，即是謂手足不能自動"。「其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。謂手必要相隨，不可自動"。個人體會：習練太極拳，要本著"身形帶動手勢"的原則，即腰胯動，肩相隨，帶動四肢。手的動作應是被動的，手的動作越少、越小，方能體驗到太極拳的真諦。另外，太極拳作為內功拳，絕非簡單的肢體運動，要有心法，有氣感的。即"始而意動，繼而內動，然後形動"，意氣貫穿始終。這是學拳動作定型之後的極為細緻的鍛煉方法。這也是太極拳與做操最大的區別。

那麼人們所說的"太極操"，由外觀之，最大的特徵之一就是：

主動動手。而且手的動作比較大，帶著慣性。往往腰胯還沒動，就開始掄胳膊了。由內來講，意氣沒有貫穿，手的動作太隨便了。

究其原因，一是光碟視頻就是這麼教的，二是有些師傅和學練者，根本就沒有意識到"手不能自動"這一要求。

最後，以李雅軒《論太極拳功架之要領》中的兩段話，作為結語吧：

未從出勢，先將身勢立穩，重心放正。身心鬆開，不有絲毫拘滯之力，雜念屏除，使體態歸於自然而後出動。動時以心氣運行，以腰脊領率，靜靜地將一蹚拳形容出來，勢如行雲流水，抽絲掛線，約估時為20分鐘或半點鐘為宜，練後覺心神愉快，神智清醒，便是練之得法，到此境界可靜靜悟之，不難得矣。切忌身體僵硬，四肢自動，務須以意氣牽引而動，周身俱要放鬆，氣勢沉下方是太極拳正確規矩也。每見練者完全以四肢自動、盲動、妄動，多些花樣，唯恐無精彩不美觀，殊為錯誤。

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