男女每天抱它入睡能更健康

06-16

　　人們每天抱著什麼睡覺能夠保證身體健康呢?小編告訴你每天抱著枕頭睡覺好處多著了!抱枕頭睡覺真的健康養生的效果嗎?睡覺睡不好會影響我們的身體狀況嗎?下面小編和大家一起看看健康生活是什麼樣的?

　　睡覺是人一生都在做的事情，直到有一天我們不再睡醒，那麼生命也就走到盡頭。

　　而想要這一天來的遲一點，就必須學會在睡眠中獲得健康和長壽。

　　而怎麼在睡眠中獲得長壽，就是我們需要考慮的問題，除了按時睡、睡得安穩、睡得深之外，我們也可以在睡覺時抱著「它」來防病治病、助長壽。今天就帶大家一同了解睡覺時抱著「它」的好處。

　　一、睡覺時抱著枕頭心理更安全

　　安全感是這個社會越來越缺乏的東西，而在我們生活中需要安全感的人越來越多，而抱枕頭睡覺就是一種獲得安全感的方法，可讓我們睡的更加安穩、踏實。

　　1.心理上獲得安全

　　首先，抱著枕頭睡覺，能夠使睡覺時空著的胸腹都到填充，從身體上獲得安全感。

　　並且，家、卧室、床都是我獲得安全感的地方，每天有抱著枕頭才睡，讓睡眠更好，只有睡的要，身體才好，人才會長壽。

　　2.滿足肌膚的饑渴

　　在人體的皮膚上分布著大量的神經纖維，在硬幣大小的皮膚上分布著25米長的神經纖維以及1000多個的神經末梢，人體通過這些觸覺獲得信息。

　　而當我們的皮膚處於饑渴狀態時，就會容易憂鬱，不開心，睡得也安穩。

　　而通過抱枕頭可以很好得安撫皮膚饑渴得癥狀，讓我們獲得更多的安全感。

　　二、抱著枕頭睡覺胸腹不受涼

　　我們的胸前最容易受涼，導致疾病。一旦受涼，胃腸道、心臟、肺等都會受到影響，出現疾病。

　　最簡單的寒氣入侵就會造成腹痛、腹瀉、消化不良和反胃噁心等情況。尤其是夜晚睡覺時候，人最容易受涼出現疾病。

　　而抱著枕頭睡，無形之中給腹部蓋了被子腹部可以得到很好的保護，避免寒氣入侵導致疾病，使睡眠更安穩。

　　1.保護心肺不受涼

　　我們容易感冒多喝肺弱有很到關係，肺弱、肺氣不足等都會造成抵抗力降低。

　　而心臟受涼容易引發心肌梗塞，導致先腦血管疾病。所以，抱著枕頭睡覺也是對心肺的保護。

　　這也是為什麼提倡總老年人冬季多穿一件背心的原因。