聊一聊英語聽力

我最近在公眾號後台經常收到這種信息「我聽力不好，應該怎麼提高/怎麼練聽力...」，我最怕碰到這種問題，每次都要啰里啰嗦寫一堆，對方還不一定愛聽。今天乾脆在這裡寫一篇文章聊聊怎樣練聽力吧，純粹是個人經驗分享，不敢保證學完後能讓你變身美劇聽譯大神，但努力一下跟美國的華萊士談笑風生應該還是可以的。

怎麼學英語跟怎麼把妹一樣並稱為兩大世界難題，而英語中聽力的問題也是最多的。關於練聽力的方法眾說紛紜，比如聽VOA和BBC，看美劇看英文電影，聽寫新聞，聽脫口秀，聽名人演講，聽有聲書...不一而足，這些方法有用嗎？有。任何一種方法只要付出了時間和努力肯定能夠取得進步，但我們要考慮的還有另一點：它是一種高效的方法嗎？答案就見仁見智了。

是不是只要每天聽，拚命聽，把自己「沉浸」在英語環境中聽力就會自然而然變好呢？並不是這麼簡單。聽力訓練中有一條最淺顯但也最容易被人忽略的原則是：你最多只能聽懂你讀得懂的東西。（請把這句話讀三遍，因為它非常重要，後面的一系列操作也是圍繞它展開的。）這句話包含了三層意思：

1. 提高聽力最關鍵的地方並不在於你聽了多少東西，而是在於你的閱讀基礎（包括辭彙量，語法基礎），閱讀基礎越好，能看得懂的東西越多，聽力過程也會越順暢。

2. 聽力訓練的目標是努力聽懂能讀得懂的東西，聽懂該聽懂的，對於讀不懂的東西，只能通過提高辭彙量來解決。

3. 要根據自己的實際水平（可以大致等同於辭彙量水平）選擇合適的聽力材料

舉個例子，很多人一提到練聽力就說要去聽VOA和BBC，但事實上對大多數人來說，這並不是一種好方法。為什麼？看個例子，我在VOA官網上隨機找了一段VOA常速聽力文本，現在請你一口氣把它讀完，中間不能回頭：

好，現在問自己幾個問題：你讀懂這段聽力材料了嗎？中間碰到了多少生詞？如果是實際聽力的話有多少單詞可能會反應不過來？

如果這段材料你無法讀懂的話，那麼聽上100遍也沒用，該聽不懂的地方一定不會讓你聽懂的。

事實上，VOA（常速）和BBC對初學者來說並不是一種友好的聽力材料，我粗略統計過兩者的文本，要比較順暢地舒服地聽懂它們辭彙量少說也要在12000以上，能達到這個辭彙量的早就不是初學者了。不考慮學習者實際水平就推薦材料的行為，其實都是耍流氓。

聽力訓練中並沒有一種萬金油方法，不要迷信，也不要盲從，一定要根據自己的實際情況去選擇適合自己的材料。

具體來說，選擇聽力材料時要考慮你的辭彙量水平，在選聽力材料時可以先讀一讀它的文本，確定一下難度，比如說對於下面這段聽力材料（選自CNN Student News）：

對很多人來說，上面的這段才是「友好」的材料，難度適中，生詞量適中，是比較合適的聽力訓練材料。

我們可以粗略把目前市面上的聽力材料按難度進行劃分，初階的材料有新概念英語2，VOA慢速英語，高中英語聽力教材，華東師範大學外語系曾經出過一套書叫「英語聽力入門 Step By Step」，裡面的第一冊和第二冊也可以算是初階材料，高階的材料則有V0A常速，BBC,CNN，新概念4，經濟學人，原版有聲書等。初階和高階的材料都比較豐富，問題可能會出在中級階段上。

你可能現在就處於「聽VOA慢速覺得太簡單但聽VOA常速又聽不懂」這個節點上。我把它叫做中級向高級的提升瓶頸期（有點類似於經濟學上的「中等收入陷阱」，跨過了就是歐美，跨不過就成了拉美），只要能夠跨過這個瓶頸期，後面就好受多了。

目前市面上好的中級階段材料並不是很多，比如說新概念3：這個大家應該都聽說過了，編者亞歷山大是英文教育專家，新概念3裡面的文章無論是用詞，文采還是故事性都堪稱一流，它其實是作為教材使用的，每篇文章都有對應的音頻，作為聽力材料練習也可以。

推薦下面這個材料：

CNN Student News

CNN Student News 可以作為VOA慢速和常速之間的一個完美補充，CNN官網上對這檔節目的介紹是：

它是面向美國中學生的一檔新聞節目，從時事政治到生活瑣事，包羅萬象，語速、辭彙量適中，非常適合中級學習者進行提高。CNN官網上每個工作日都會更新一期節目，而且每期節目都帶有完整的聽力文本（這個很重要），往期的節目資源在網上也非常容易找到。比如這是之前的一期節目：

現在我們有了合適的聽力材料了，怎麼進行訓練？我把聽力訓練分為兩大部分：精聽和泛聽。

先說精聽。

精聽的要求是：能夠聽出原文中的所有細節（特別是數字），包括時態，單複數，第三人稱等，對於生僻的人名地名專有名詞等，雖然不能聽懂，但要能夠判斷那是專有名詞。更形象一點的說法是，精聽的時候可以想像成你正在進行一場聽力考試，必須竭盡全力記住你能聽到的每個細節。

舉個例子對精聽的步驟做一下說明：

1.先從頭到尾聽一遍這段材料了解大意

2.再聽一遍，看看有哪些詞沒聽出來

現在看一遍聽力原文，對比一下，出現了哪些生詞，有哪些詞是自己會的卻沒有聽出來，有哪些詞聽錯了，有哪些連音吞音沒聽出來。然後查詞典把這段材料中的生詞解決掉。（注意材料中加粗的"nascent,tweak,algorithm,legion"這些詞）。

The nascent partnership highlights Facebook』s growing clout in the news business. Newspapers have become dependent on it to send readers to them, and tweaks to Facebook』s algorithm can dramatically change websites』 traffic. The New York Times gets around 15% of its traffic from Facebook; some news sites get over half. News firms have already cultivated legions of Facebook fans. Through the partnership publishers can reach new audiences, while Facebook will keep users from straying, and serve up more ads.

3.再回去上面聽一遍，看看還有哪些地方聽不懂，聽不懂的地方再對照聽力原文找原因。

4.最後再聽一遍，聽完後用英文把材料複述一遍，可以一小段一小段地複述材料。複述的不必時候一字一句按照原文來，可以用自己的話來表達，儘可能用上剛才學到的單詞，短語，句式等表達。

以上就是精聽的一個完整流程，一段材料從頭到尾要重複四遍，看似繁瑣，實則非常有效，在這個過程中可以最大限度地吸收聽力材料中的知識點，同時還能不斷訓練自己的聽力敏銳度，提煉要點的能力以及口語表達的能力（聽力水平和口語水平是呈正相關的，兩者的練習往往也同時進行）。

精聽時請選擇政治經濟類的新聞材料，比如CNN Student News,BBC,The Economist等，所有的聽力材料必須帶有完整的聽力文本。不推薦將美劇電影等娛樂性節目作為聽力訓練材料。

再來說泛聽：

泛聽材料的選取範圍比精聽的要廣泛一點，理論上只要選取適合你水平的材料就行，能夠兼顧知識性和趣味性最好，不用帶著太大的壓力去聽。泛聽的主要目的是在聽力材料中汲取重現鞏固知識點，培養耳朵對英文的敏感度，獲取新的知識。目前市面上的泛聽材料非常多，這裡推薦兩種，一種是有聲書，另一種是Podcast.

有聲書是指以音頻格式記錄的書籍作品等。很多英文經典名著和暢銷書都推出了相應的有聲書版本，比如 The Kite Runner,Pride and Prejudice,The Great Gatsby 等。經濟學人每期的word-for-word 音頻也屬於有聲書的一種。不同於單調的機器朗讀，英文有聲書的朗讀者大都是專業的播音員或者演員出身，聲線優美，朗讀時的表現力很強，很多作品在朗讀者的演繹下增色不少。

很多人認為泛聽有聲書難度會很大，其實並非如此。有聲書同樣有難度分級，比如最簡單的 Who Moved My Cheese, Charlie and the Chocolate Factory這類書籍，只要有高中的辭彙水平就可以無壓力聽懂，整個過程輕鬆愉快。不管你是處於初級，中級還是高級水平總能找到對應的有聲讀物。目前絕大部分的有聲書都是由亞馬遜旗下的audible網站推出，網站資源非常豐富，可以去那裡試聽和購買。（當然，網上有很多破解資源，某寶上也有代購）audible有對應的移動端版本，超級好用，這是我最近在聽的一本書：The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry

Podcast是指一系列的音頻或視頻文件,我們可以通過訂閱的方式來獲取它們，在Podcast中有很多是專門從事語言教育的節目，這些節目同時也是非常好的泛聽材料。優秀的英語學習Podcast有 ESLPod、EnglishPod、BBC-Talk about English、BBC-6 Minute English、Just Vocabulary、Grammar Girl for Better Writing、Business English Pod 等（比如 BBC-6 Minute English 這檔節目就是由 BBC Learning English 頻道推出的一檔中級英語學習節目,自2008年開始,每周四更新，內容豐富，難度適中，每一期的節目中不僅有帶有聽力文本，而且還有生詞整理和解釋，非常業界良心）。

目前可以通過訂閱或下載的方式獲取Podcast資源，比如iTunes上就有提供下載。

泛聽訓練並不需要像精聽那樣專門抽出大段的時間來，可以利用零碎時間來進行，手機里放上一些聽力材料，把發獃思考人生的時間用來磨耳朵聽點什麼東西也是挺不錯的選擇。我把手機里的播放器軟體設置為定時退出，調節好音量，每晚睡覺前就戴著耳機聽東西，等到播放器退出的時候差不多也睡著了，你們有興趣的話可以試試看。

整個精聽和泛聽的過程到這裡就差不多介紹完了，實際練習的過程中是以精聽為主，泛聽為輔，可以養成一個習慣，每天抽出一段固定的時間（半小時以上）來做精聽訓練，對精聽過程中積累的單詞要及時進行複習鞏固。聽力訓練是一個系統工程，一定做好規劃，不能三天打魚兩天晒網，選好了材料之後一定要堅持下去，不能東一篇西一篇，今天聽CNN明天聽BBC，貌似聽了很多，然而並沒有什麼卵用。

每次寫完文章後總有一批人跑來問我去哪裡下資源，為了防止再出現這種情況，我還是在這裡放上一些鏈接吧，千萬不要貪多，選好一種堅持聽下去就行。

CNN Student News下載：http://edition.cnn.com/studentnews/

BBC 6 Minute English: http://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/6-minute-english

有聲書下載鏈接: http://pan.baidu.com/s/1dD4K5Ex 密碼: mf6v

Podcast下載鏈接:http://pan.baidu.com/s/1eQCPZdo 密碼:xt2a

經濟學人2015年上半年資源合集：鏈接: http://pan.baidu.com/s/1FFZjC 密碼: z3ra

祝聽力進步！