[轉載]十餘年太極拳習練之總結

很長一段時間沒有動電腦了，本人最近一段時間正在跟第一位師傅，學練吳圖南的少侯小架（用架），並將自身十餘年習練太極拳的經歷、過程和感悟加以梳理，認真審視自己走過的誤區和一些實質性的問題，在這裡做一個階段性的總結，對錯交織才能凸顯問題，發現問題、正視問題、解決問題，只有這樣才能把習武之路走的正確。同時也希望可以給廣大愛好者、初學者提供一個借鑒，以便認清太極拳修鍊的真面目。不過本人功夫尚淺，閱歷有限，此時此刻對太極拳認識實屬不足，但比起初學者又有所感悟和體證，故此做拋磚引玉，以供大家參考。如文中有欠妥之處，望廣大讀者海涵！

1.套路只是武術的外衣

其實，本人最早的時候就知道，傳統武術中有各種苦不堪言的功法，但是仍舊痴迷於套路本身。雖然套路也是功法的一種，不可廢除，但是他並非是武術的主體。套路在初學者身上，是至關重要的一門入門功夫，但在整體的武術體系中，它僅僅是一件標誌性的外衣。就像是人本身一樣，你是一個什麼樣的人，主要取決以你這個實質的肉體本身，你是一個有思想的人、你是一個肌肉男、你是一個瘸子、你是一個腦殘、你是一個富少爺，你是一個窮光蛋，這些是你的實質。然而，你要招搖過市就必須穿上有標誌性的外衣顯示人前，當你穿上警服，別人就會認為你是警察，當你穿上校服，別人就會認為你是學生。同樣的道理，你穿什麼衣服就會給別人一種暗示，但是你究竟是什麼人，你自己最清楚。這就是外衣的作用，武術界的外衣就是各個拳種之間的有標誌性的武術套路。但是你是不是有功夫在身上，你身上是什麼門派的功夫，其他人看不見，但你自己要清楚。衣服可以亂穿，但是話不可以亂說。明明是個小偷，你穿上了警服，你也不是真正的警察。世人可以輕鬆的被矇騙過去，但是你騙不了自己，你永遠是一隻披著羊皮的狼，想要融入羊群幸福的生活，這只是你單方面的臆想。

2.功夫是實質，套路是包裝

真正的功夫多種多樣，練到身上的僅此寥寥幾種而已，甚至有的人只有一種或兩種純功上身。如果你經常去超市買東西，如果你留心的話，你會發現：其實武術猶如裝滿了油鹽醬醋的瓶瓶罐罐，各種各樣瓶子就像是種類繁多的武術套路，而它裡面裝的油鹽醬醋則是我們練就的功夫。你是白開水，即便你灌裝在醬油瓶子里，你也還是白開水。同樣的道理，你是什麼本質就是什麼本質，無論你換什麼包裝、穿什麼外衣，你也是你，不會變成其他。一塊小小的月餅，裡面是冬瓜熬的餡料，外面是蛋酥的麵皮，無論你怎麼包裝，什麼金子、什麼銀子，就算你在包裝上鑲上鑽石，你也還是一塊月餅而已。武術其實就是這樣的，你是什麼功出身，你就是什麼門，你會的套路再多，你身上的功騙不了人。外家功夫穿上內家的衣服，你依然是外家。內家功夫穿上外家的衣服，你也成不了外家。衣服穿得再多、衣服換得再勤，你也還是你自己，拔掉衣服一眼就看清你的本質。能看見人還算是好的，就怕是一大堆衣服，拔來拔去裡面連個人都沒有。

3.練功夫生活化，是要融入生活而不是影響生活

說到這一節，這又是我在自己打自己的臉。不過即便是醜事，也必須要說出來。因為犯此大錯的人我不是第一個，而且我相信我也絕不是最後一個，只是很多練武的人顧及面子不願提及而已。很多老師在練拳初期都會跟自己的學生說「要把武術生活化，生活處處都是練功。」而且，在這句話之後，有的老師會補充一句「別太過，越自然越好，要自然而然，不要強求，不要過分的追。」為什麼他要說這樣的話？那是因為他犯過這樣的錯誤，他不希望你也犯同樣的錯誤，所以他提點你，讓你認識到自然的重要性。然而，老師們卻犯了一個大錯誤。他們太顧及面子了，不願意把自己的醜事說出來給學生聽，所以只是關鍵性的提點。而學生們只能靠自己的理解去嘗試，是深是淺、是冷是熱、是左是右，這些都要學生自己去嘗試，不走彎路才怪！我今天要把這個問題給大家說清楚，其實很簡單，武術生活化做得太過分，就會成為他人眼中的「神經病」，就是影響生活。而真正的武術生活化，則是將練拳融入到生活中去，猶如吃喝拉撒睡一樣的稀鬆平常、自然而然。這麼說，其實很多學員還會照樣理解錯。所以我必須拿我自己舉例子：曾經的我一直以太極生活化來要求自己，以至於站著是練功、坐著是練功、躺下是練功，甚至上班、下班、吃飯、聊天，處處都在練功，真是無時無刻不在練功狀態，我一直引以為豪。但是這樣的狀態下，不僅沒有練出功夫，而且大大影響了我的正常生活。單位的同事給我起外號「周三瘋」、「大師」、「太極瘋子」之類的，反正不管他們叫我什麼，只反映出一個問題：我太裝腔作勢了。其實這種狀態在武術界是大忌，這叫「拿勁」了，也就是老師們總說的「太拿著勁了，不自然了。」雖然我的心氣兒很高，下的苦功夫也比一般的人多得多，但就是因為「拿著勁、不自然」，以至於我這麼多年來功夫沒有長進。有的時候我自己都很奇怪，為什麼我下了這麼多年的苦功夫，一點長進都沒有呢？一點功夫都不出呢？十多年後才明白了自己的錯誤原因，其實我很高興能夠及時明白自己的錯誤，雖然我浪費了十多年的大好光陰，並深深地影響了我的正常人生路，但是為時不晚，換言之，我僅僅浪費了十幾年光陰，然有些人浪費了大半生才恍然大悟，更甚者臨終之時都是執迷不悟，比起後者我算是萬幸了。真正的武術生活化，真的就像是吃喝拉撒睡一般稀鬆平常，乾淨利落不拖泥帶水。甚至在生活中別人在很長一段時期內都不會察覺你是一個習武之人。武術其實真的是一種不顯於人前的功夫，就像是吃喝拉塞睡，誰也不會拿這幾樣顯示於人前。呵呵。雖然不顯於人前，但是在生活中有不可或缺，餓了就要吃，吃飯僅僅需要數分鐘而已；渴了就要喝，喝水僅需數秒鐘而已；有了大小便就要去解決，時間也不會很長；困了累了要睡覺，睡足了自然醒。練武亦然！其實說著簡單，做起來可不容易。我的悟性差，悟了十多年才參透自然法，不知道你要參悟多少年？其實參悟這個道理真的很難，明擺浮擱把道理放在檯面之上，有的人都未必可以理解。即便理解了，他也不知道實際中如何去運作。不想浪費時間去開悟，那還有另一個辦法，這也是那些武術世家世世代代沿用的方法，甚至舊時的戲班子就是這樣造就人才的。那就是「科班」，讓你沒有自己的私生活，把練功硬性的灌輸成你的人生、你的生活，讓你與外界徹底脫鉤，吃飽了就是練功，表現得好多休息一會，表現的不好加倍懲罰。連累了，跟死驢一樣倒頭就睡，睡醒了又要去練功，那時如果師傅讓你出門買包煙，你都會覺得跟過年一樣的高興。練武術只此兩條路：要麼花時間自己去開悟，要麼下必死的決心叫人硬逼著練出來。別無他法！

4.能打人不算是本事，功夫高未必是太極

其實在之前我的想法也是極端的，我也認為：我能打人就說明我有功夫，只要我有功夫我說我這是什麼拳就是什麼拳。其實這種想法真的是大錯特錯了。現在想來，能不能打人其實跟武術本身無關。只是你想不想打、你敢不敢打、和你會不會打的邏輯關係。打人其實跟武術扯不上太大關係，但並不是說兩者之間不存在任何關係。練武術能打人這是事實，但是就打人而言，三歲孩童之間同樣會打人，這是與生俱來的，不需要特殊學習的。練武術只是增加了你的特殊能力和技巧而已，而你打不打人、能不能打人，那需要問你想不想、敢不敢、會不會。練武術能打人、不能打人，又怎樣？打得過人、打不過人又怎樣？與武術何干？武術本身的確是有搏殺之術，但是武術更強調的是內在功夫的修為。如若執著於搏殺之術，並不需要修鍊內在功夫，教你拳能打人、腿能踢人、打於何處、踢至何處，教你刀為單刃、劍為雙刃、槍尖鋒利，勤加練習既能搏殺之用，然則最有效之方法，是現代之手槍，言其槍口對人，扣動扳機，即可達到擊殺之目的，何須勞苦費心練習武術？練武之人真的不必把大把的精力放在能否打人上，到關鍵時刻可以自保足以。另外，為了一個名頭爭來爭去，甚至為了出功夫不惜動用一切手段，真的是可悲又可笑。我就走進過這樣的誤區，為了出功夫想盡明堂，但是越是胡來越是與太極背道而馳。長功夫是不假，但是不是太極的功夫，看似、自認為是太極，但實屬不然，差之毫厘謬之千里。有時候自己認為的不一定是對的，有的時候看似很合理，但是狗屁不通。自認為畫個圈就是太極拳，其實不是。自認為發力渾厚、出掌有力，實則不是太極理法所託之物。太極拳要求松空自然、順遂通達，而我非要拍掌震足、凝眉瞪目。太極拳要求輕靈、巧妙、圓活、松整，而我非要提氣運功、作勢拿樣、求圓避直、軟弱刻板。錯就是錯，錯了就要及時的改一改，過了就要及時的收一收，不要為了出功夫不擇手段、不計後果。往往看到某某太極大師傳記寫到，XX大師幼年習武，與XX大師習練XX拳術得其精髓，又與XX大師習練XXX拳術得其奧義... ...堪稱一代英豪，晚年得遇良師XXX，專攻太極拳術得其大成，終成一代太極名師云云。本著傳承為目的，原封不動傳授原版太極拳術之人尚可敬之為師長。然篡改拳法、拳理之輩，縱使功夫再高，爾等也只是太極拳界之門外漢。現在這個社會就是喜歡冠名，認為在名字里加個「太極」二字就身價倍增，認為跟太極沾個邊你就是太極界的中流砥柱了，實則不然。你練了三十年的南拳，你打遍大江南北，早已成名，後期學個三五年太極拳套路，你就敢大言不慚的說自己是太極拳家？！拿著其他門派的底子練太極，一般的人是撼動不了你的地位，要打能打，要功力你有功力，躺著為輸站著為贏，道理是這麼講，但是你那根本就不是太極拳，你掙這個虛名有什麼意思？你往下面傳承怎麼傳？你讓你的弟子們怎麼練？傳拳是功德，本門功夫要說清，是什麼門派的功底你就說是什麼門派，至於你傳多少種拳法才不會有人質疑，衣服嘛，就是拿來賣的。但是你的招牌要實實在在，本是賣褲衩的，幫人代賣皮大衣，你就不要楞說自己是專賣皮大衣的！

其實要寫的還有很多很多，比如練拳的方法、練功的注意事項等等，但是今天時間太晚了，不知不覺已經快天亮了。今年再干一年，要是收入可以達到固定的基本生活費用我就一直幹下去，要是還達不到的話，明年說什麼也要找個工作了，以太極拳教學為業的夢想暫時就要先放下了。說實話，真正的太極拳，甚至是所有的真正武術門類，都不是一個可以普及的運動。一萬個人之中能把真正的好東西接過去，並且傳承的，僅是寥寥幾人而已。有的時候真是要看緣分啊！武術的傳承不是紙上談兵如此簡單，如果只是簡單的依靠文字或圖像就得以傳承的話，那麼祖祖輩輩的先人就不必費這麼大的辛苦去苦練拳法和功法了。就像老先生說的一樣：「練到身上那叫功夫，沒練上身的屁都不是。」