六月胎教指導 (經典珍藏版)

06-16

六月胎教指導（21—24周）

第六個月(孕21-24周)。子宮大小：子宮底長為18～21厘米。胎兒的發育：頭髮變濃，眉毛和睫毛開始生長。羊水增多，胎兒能自由地變換位置，活動更加頻繁。母體情況母體的變化：腹部越來越大，已接近典型孕婦的體型。體重急劇增加。膨大的腹部破壞了整體的平衡，使人易感疲勞，同時伴有腰痛。睡眠中有時出現腿部痙攣。在腿肚以及膝蓋內側，容易出現靜脈瘤。已能明顯地感覺到胎動。容易出現的異常反應：由於胎兒在發育過程中需從母體吸收大量的鐵分，從而使母體血紅蛋白濃度降低，引起貧血。荷爾蒙的分泌使小腸作用減退，同時，直腸受子宮的壓迫會出現頑固性便秘。有時直腸或肛門處會出現淤血，形成痔瘡。如果一整天都感覺不到胎動時，請立即到醫院就診。注意事項：飲食上要多攝取鐵分，在保持營養均衡的同時，要防止身體發胖。為防止腰、背部的疼痛，可做一些孕期體操。高齡孕婦更容易患靜脈瘤，一定要多運動或做一下按摩，以防下身變冷。定期檢查：檢查事項主要包括：體重、血壓、尿檢、子宮底、腹圍測定、胎兒心音、血液、心電圖、超聲波檢查、血糖濃度。

胎教重點在懷孕六月里：幫助胎兒運動：晚8時左右孕婦仰卧在床上放鬆，雙手輕輕撫摸腹部，10分鐘左右，增加和胎兒的談話次數，給胎兒講故事，念詩、唱歌、哼曲等。每次開始前，叫胎兒的乳名，時間1分鐘，這時是非常時期，孕婦要充分休息，睡眠要足，中午要睡1-2小時好。如果要想有良好的胎教效果，就要有「持之以恆」的精神，建議你每日登錄百家胎教家園，然後按照你的小家裡每日選配給你的胎教內容來進行胎教。對胎兒進行音樂胎教除了聽之外，還可採用：哼唱諧振法和母教子「唱」法。用這些方法讓寶寶聽音樂，可產生與媽媽聽音樂不同的效果。比較起來，為孩子放音樂或哼唱顯得要親密、更直接，胎兒的心率，動作等也會發生較大的變化。在器物灌輸法中，尤其要注意，給胎兒聽音樂的時間不宜過長，一般以5-10 分鐘為宜。孕婦要輕輕哼唱，而不必放聲大唱，最好選擇抒情歌曲或輕歌，也可唱些搖籃曲的歌曲。一些女性喜歡哼唱地方戲如《分飛燕》等，只要是輕鬆歡快的曲子，便可以大膽地唱，讓孩子在娘肚裡就感受到鄉土文化的熏陶。唱歌時要心情舒暢，富於感情，如同面對自己親愛的寶寶，向他傾訴滿腔柔愛和慈母衷腸。　　在利用音樂進行胎教時，最好不要只聽幾首固定的曲子，應該多樣化。但在選曲時應注意到胎動的類型，因為人的個體差異往往在在胎兒期就有所顯露，胎兒有的「淘氣」，有的「調皮」，也有一些是老實、文靜的。這些既和胎兒的內外環境有關，也和先天神經類型有關。一般來講，給那些活潑好動的胎兒聽一些節奏緩慢、旋律柔和的樂曲，如「搖籃曲」等；而給那些文靜、不愛活動的胎兒聽一些輕鬆活潑、跳躍性強的兒童樂曲、歌曲，如「小天鵝舞曲「等。如果能和音樂的節奏和表達的內容與小寶寶玩耍結合起來，那將對胎兒的生長、發育起到更明顯的效果。胎教的時間表因人而異。不過要結合寶寶的休息時間（要在有胎動的時候進行胎教），如：早上起床時，中午午餐後，晚上睡覺前。

孕六月媽咪營養與胎教隨著胎兒的增大，所需的營養也需要增加。由於前一段出現的妊娠反應，孕婦的食欲不振，導至體內營養攝入不足，直接影響到胎兒正常的生長發育。妊娠6個月的孕婦和胎兒都需要一定數量的維生素，只有均衡的飲食才能保證維生素的含量；鐵的補充也不可缺少，因為鐵是一種重要的礦物質，它的作用是用來生產血紅蛋白（紅細胞的組成部分），而血紅蛋白的功能是確保把氧運送到全身各處的組織細胞。孕婦攝入鐵不僅僅是為了自身需要和防治缺鐵性貧血，而且還要將部分鐵貯藏在組織中，備胎兒需要時從這種「倉庫」中攝取。因此，孕婦應該多吃一些富含優質蛋白質和鐵元素的食物（如牛奶、瘦肉、魚、豬肝、大葉青菜、水果等）。為了給胎兒的發育提供一個良好的環境，也為積極開展胎教提供有效的物質基礎（即營養胎教），重視孕婦的營養是至關重要的。孕六月媽咪的觸覺胎教　　到了妊娠6 個月，胎兒的狀況穩定了。此時除了母親可繼續做孕婦體操、散步、氣功，甚至游泳之外，應當積極給胎兒做運動，動作較以前可以稍大些。嚴格地說，這類運動也是一種通過觸覺來進行胎教和活動。幫助胎兒運動的時間應該固定，一般選在晚上8時左右最為適宜。每次運動的時間也不宜太長，每次以5-10分鐘最為適宜。孕六月媽咪情緒與胎教　　父母的好情緒、好心情是胎教最根本、最樸實的內容。懷孕後，過去人們常稱為「有喜了」，是件很高興的事，這個消息必將給盼望已久的父母帶來無限的歡樂和希望。這種喜悅情緒是最原始的胎教。　　母親講：「這一定是個聰明、漂亮的孩子，眼睛會像你，嘴巴會像我，肯定會很漂亮。」年青的夫婦沉浸在美好的想像之中，因為胎兒是他們愛的結晶，是生命的延續。於是他們會格外地珍惜這個胎兒，慎起居、美環境；注意營養、戒煙酒，以其博大的母愛關注著自己寶寶的變化。這是一種極好的自然和胎教，胎兒通過感官得到的是健康的、積極的、樂觀的信息，這也是胎教最好的過程。　　相反，當一個母親還沒有在情感上做好接受即將出世的胎兒時，內心勢必會充滿矛盾和不快，她不高興胎兒的出世，也不願意承擔起做母親的責任。或者是持模稜兩可的的態度。丈夫也對此漠不關心。面對這種心理狀態，9 個月的孕期，在精神上無疑是一個痛苦的經歷和沉重的壓力。　　我們所提介的胎教是一種在自然基礎上，經過科學的學習並加以升華所形成的，胎兒感受到的是輕鬆、溫馨、平和、愉快和幸福的內外環境，所以，每位母親都要有高度的責任感和美好和願望，注意身心的修養，靜靜地期待著你心愛的寶寶出世。

孕六月孕媽咪與寶寶說說話　　六個月時，胎兒對外界聲音變得很敏感了，並已具有記憶能力和學習能力。此時可以逐漸加強對胎兒語言剌激，以語言手段來激發胎兒的智力。在懷孕期間，孕婦要時刻牢記胎兒的存在，並經常與之對話是一項十分重要的行為。同胎兒說話可以用以下四種方式進行：一是同胎兒對話；二是給胎兒講故事；三是教胎兒學習語言文字；四是教胎兒學數學、算術和圖形。　　當然，胎教要循序漸進地進行，對胎兒的語言剌激也是如此。鑒於這個時期胎兒耳朵聽覺功能已初步發展起來，因此首選的語言剌激手段便是採用同胎兒對話的形式進行早期開發。實驗研究表明，凡是這時候接受的東西都以一種潛移默化的形式儲存在大腦中了，對胎兒進行對話交流將促進其生後語言和智力的發展。那麼應當如何培養胎兒的語言能力呢？培養胎兒語言能力的捷徑便是胎兒期即對孩子進行語言誘導。這種誘導包括兩個方面的內容：日常性的語言誘導和系統性的語言誘導。日常性的語言誘導指的是父母經常對胎兒講的一些日常用語；系統性的語言誘導指的是有選擇、有層次地給胎兒聽一些簡單的兒歌等。孕六月光照胎教妊娠第六個月，胎兒對光線仍舊非常敏感，可在胎兒覺醒時進行視覺功能訓練。視覺在緩慢地發育，有了一定的功能。訓練方法：可用7號電池手電筒，一閃一滅的直接放在母親腹部進行光線照射，每日3次，每次30秒鐘，進行視覺訓練並促進視覺發育，增加視覺範圍，同時有助於強化晝夜周期（即晚上睡覺，白天覺醒）和促進動作行為的發展。每次照射時應記錄下胎兒的反應。切忌用強光，也不宜照射的時間過長。