長了老年斑怎麼辦？這幾個方法幫你消！

06-16

隨著年齡的增長，體內分解色素的能力開始下降，中老年朋友皮膚開始衰老，於是會在臉部，頸部等部位出現色斑沉積，也就形成了我們常說的老年斑。那麼如何預防和祛除老年斑呢？

老年斑的祛除方法

1、外塗維生素E和維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。冬瓜汁和白醋等量，調勻塗面部，一日2-3次，塗後過10分鐘洗去，連用半月即可除凈。

2、生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，長期食用效果顯著。

3、現代醫學認為，老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現"壽斑"（老年斑），而秋季多吃茄子，老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質和鈣，可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素P，可改善毛細血管脆性，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

4、銀耳鵪鶉蛋：取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。耳具有潤肺滋陰的作用，其含有多種氨基酸（尤以賴氨酸含量豐富），還能調節血脂。而鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂和維生素A、B1、B2，以及鐵、鈣、磷等礦物質。因此，銀耳、鵪鶉蛋配合使用，不僅可以補充抗氧化的維生素，同時具有調節血脂的作用，對清除老年斑有一定作用。

5、搓手搓臉：方法是手掌對搓至手心發熱時，反覆搓擦雙手手背1～2分鐘，然後搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利於促進血液循環，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。