都說洗澡有益牛皮癬恢復，關鍵是怎麼洗？四個要點要牢記

夏季天氣炎熱，洗澡的頻率也隨之增加，而洗澡對於牛皮癬患者來說，是有利無害的事情。很多牛皮癬患者都知道洗澡對於自己的好處，但不是隨便怎麼洗都有好處，牛皮癬患者的皮膚脆弱，只有掌握一些要點才能發揮洗浴的最大益處。

洗浴的好處

洗澡有利於牛皮癬癥狀的緩解，對牛皮癬病情的恢復是有一定的幫助，所以患者可以經常洗澡。通過洗浴，可以去掉鱗屑，使皮膚保持相對清潔，也可減輕瘙癢，牛皮癬患者如有條件宜每天洗澡，如果能洗某些葯浴或礦泉浴則更好。

洗澡能清除汗垢，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，可以使患者感到舒適輕鬆。臨床證明，如果牛皮癬患者能堅持每日洗澡1--2次，每次20--40分鐘，和使用同樣藥物治療而不洗澡的患者相比，通常能明顯縮短治癒的時間。

正確洗浴的四大要點

一、溫度、時間適宜

每次洗澡持續的時間，根據患者所選水溫高低以及個人的耐受情況而不同，一般以20--50分鐘為宜。如果水溫低、患者的耐受性較大，洗澡時間可以長一些；而水溫高、患者的耐受性較差，則應短一些。總之，洗浴的程度最大應以不刺激皮損患者不感覺疲勞、無不適感為度。

二、方式正確

牛皮癬患者洗浴應該以沖洗或浸浴為宜，切勿過度抓撓皮損，也不可用浴巾用力搓擦，這樣雖然可以消除鱗屑，但是對皮損的恢復有害無利，往往還會加重牛皮癬的病情。

三、沐浴產品的選擇

一般的沐浴產品有香皂、沐浴露還有浴鹽。沐浴露和香皂一般為鹼性，洗完後身體乾燥，不利於牛皮癬患者鱗屑的祛除，所以在選擇時要選中性的、溫和的產品輔助沐浴，這樣不僅可以祛除鱗屑，還能保濕滋潤皮膚。浴鹽有一定的去角質功能，並且比較刺激，不適合有皮損的牛皮癬患者使用。

四、護膚產品的選擇

很多牛皮癬患者認為只是洗澡就可以了，但是洗澡後對皮膚的滋潤也是很重要的。洗完澡後，牛皮癬患者應該適當的實用一些潤膚產品，這可以有效的去除鱗屑，滋潤皮膚，防止皮膚乾燥皸裂。但在產品的選擇上，同樣要選擇中性的、溫和的護膚產品。

最後要注意的是，老年牛皮癬患者皮脂腺分泌減少，洗澡次數不應多於頻繁。如果關於牛皮癬還有其他問題，歡迎留言，我會一一回復的。

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