減肥前後，臉型的驚人變化，已看呆！
06-16
話說，對於胖子們來說，減肥就是瘦臉的最好方式了，沒有之一！
Tony給大家帶來一組鮮活的減肥前後臉型對比圖。看完後，再也別為自己逃避健身找借口了。
從線條飽滿到菱角分明，就這麼簡單
足球臉 VS 橄欖球臉
從無人問津到國民男神，沒sei了
無需動刀，美人尖也能瘦出來
小臉兒歐巴TOP的臃腫過去
臉變小了，自信卻變大了
看臉的時代，不瘦下來怎麼行
190斤和100斤的最大區別還是在臉
三胖要是把臉瘦下來，肯定是顏值最高的領導人
變的不僅是臉型，還有心情
屌絲到男神其實只有瘦臉這一步之遙
那麼，如何才能有效燃脂，擁有高顏值呢？
Tony給大家帶來了一組燃脂計劃，9個動作，共做兩個循環，燃脂隨時隨地開始：
1
波比跳（15個）
2
深蹲（50個）
3
平板支撐（45秒）
4
跳躍擊掌（50個）
5
仰卧起坐（30個）
6
靠牆靜蹲（1分鐘）
7
跪姿俯卧撐（40個）
8
跳躍箭步蹲（35個）
9
高抬腿（30秒）
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