批判性思維讓你不會淹死在雞湯里

文/任麗

打開公眾號，一大堆的標題黨映入眼帘，「我是如何在工作後一年賺到我的第一個100萬的」，「學會這幾招，你就可以XXX」，「屌絲逆襲成為男神，六個辦法刷爆你的顏值」，速成法、教你如何成功的文章大行其道。可是如果你擦亮眼睛看看，這個作者可能只是屌絲一枚，他自己也做不到文章出所寫的這樣，你不僅浪費了大好的時光在閱讀雞湯文上，而且還擾亂了你的心境：為什麼別人可以輕而易舉就成功，我為啥就這麼不被老天眷顧，我也很努力，每天扒拉雞湯勵志文，我也很上進啊，這裡的根源就是你太缺乏批判性思維。

最近被熱烈討論的「愛國」一詞，網路上出現了各種荒誕的關於愛國的言論，出現了「愛國婊」這樣的標籤，也有了許多抵制外國產品的過激行為，本能地會感受到在愛國這張美麗的外衣下面是一股戾氣，有點類似於群體性癔症的發作，當我們每個人身處其中時，難免會不受到影響，這時，批判性思考就成為了你甄別信息的利器。

那些人云亦云的人，他的大腦經常是長在別人的頭上，而自己的大腦卻很少用來思考。缺乏獨立思考能力的人只會跟隨而不會創新，而那些最後勝出的人都是善於思考、勇于思考的人。

丹尼斯.韋特利在《成功心理學-發現工作與生活的意義》一書中提到，批判性思考者也是一個問題解決者，它有助於你澄清問題，並想出具有創造性的解決方案。同時，批判性思考還會幫助你發展出許多其他的技能與個人素質，包括自我意識、對己誠實、自我激勵、開放的心態和同情心，而這些都是成功者所必須具備的素質。

批判性思維方式是需要在大量的知識積累的基礎上訓練而成的結果。丹尼斯在《成功心理學——發現工作與生活的意義》中給批判性思考設定了七個重要標準：清晰、精確、準確、相關性、深度、廣度與邏輯。當我們提出我們自己的觀點時，或者我們聽到或看到別人的意見或觀點時，如果我們能夠套用這樣的標準去判斷，我們也就可以獲得更真實、公正、準確的信息了，我們就不會被誤導，並且做出錯誤的決定。

清晰

朋友小玲通過家人介紹認識了一個同鄉小輝，家人也是通過親戚介紹的，所以小玲對小輝的了解只是基於家裡給的一點點信息：小輝是自己家隔壁村子的，目前在深圳從事銷售工作。這個信息對於小玲來說，是非常不清晰的，她不了解他的性格特徵、家庭環境、學歷水平，而這些都是需要通過交往去進一步的了解的。當我們有了想要了解一個人的慾望，我們才會去想獲得這個人的更為清晰的內在人格的信息。

精確

小玲在深圳呆久了，覺得深圳人都來自於五湖四海，好像從四面八方漂來的一樣，彼此不知根不知底。而且經常在電視上或者報紙上總是能看到女孩子上當的新聞，比如某個女孩懷孕後準備跟那個男人領結婚證才發現人家早就結婚，自己被動成了第三者，或者在跟某個暖男交往後，被騙去了全部身家等等。這樣的負面新聞看多了，小玲有了這樣一個認知，就是深圳的大多數男人是不可靠的，我不能輕信任何人。這樣的判斷並不精確。

我們分析一下，在哪個城市都會有這樣的渣男，這並不是深圳獨有的。我們在與一個人交往時，他的身份背景可以通過很多方面去澄清，如果我們具備了批判性的思考能力，就能夠分辨出這其中是否有欺騙的成份。

準確

小玲在與小輝交往的過程中，小輝會說自己是從事什麼行業的工作，在什麼單位上班，自己的家庭成長環境，那麼，我們可以在自己的心裡打個問號，這的確是真的嗎？當我有了這個意識，我會去留意他的行業，他的單位的信息，他家庭的信息，這些都會在言談中逐漸的暴露出來。

我們說人與人的關係是建立在信任的基礎上，但信任是基於了解。如果你都完全不了解一個人，就把自己全身心地託付給一個人，這多少有點冒險。女性最容易非常感性地去看待情感，如果一個男人對我特別的貼心，我自己內心就會被情感沖昏了頭腦，而失去了冷靜的判斷力，那麼可能就給別有用心的人可乘之機了。

相關性

我們習慣運用自己的經驗給別人貼標籤，而利用相關性這一標準，我們很容易發現這個標籤貼的是否合理，是否過於草率。比如女孩子在下班後打電話給男朋友，讓他過來接她下班，而她的男朋友當時正在與項目組的同事討論一個方案，就跟女孩子說，自己很忙，今天沒空，然後就草草的掛斷了電話。

針對這一事件，女孩的反應就是你不在乎我了，你不關心我了，你不愛我了，你心裡根本沒有我了，你是不是有別人了等等一長串的對關係的否定。那麼，我們仔細想想，男友的一次偶然的做不到是否與不愛你有相關性，你真正去理解他，了解他的不得已嗎？當具備了這樣的思維，我想伴侶中的誤會也會少了很多吧。

深度

伴侶之間唯有深刻的的探討，才能夠真正地去了解一個人。這就是我們標準中提到的深度。如果兩個人的交往僅僅限於吃吃喝喝，沒有靈魂上的溝通，我們很難知道這個人是否就是我苦苦尋覓的人。我們或許最初被他的才華、被他的財富或者被他的陽光帥氣所傾倒，但他的價值觀是怎樣的，比如是否有處女情節，如何看待婚姻，工作與家庭如何平衡，他對於女性的態度是否真正的尊重，他跟媽媽的關係如何等等，越是深入的交談，我們越能夠彼此坦誠地看到彼此的不完美，這才是奠定幸福婚姻的基礎。

廣度

溫尼科特在觀察嬰兒時發現，嬰兒在與母親互動的過程中，如果餓了，媽媽給予及時的滿足，就是好媽媽，而如果媽媽沒有及時的滿足嬰兒的需要，嬰兒心中就會投射一個壞媽媽的形象。而當嬰兒在6個月以後，逐漸地開始適應母親的適度分離，就會在這種融合與分離中整合一個媽媽整體的形象，這樣在成年以後，就可以去完整去看一個人。

如果我們經常用一種狹隘的視角去看待一個人，就如好媽媽與壞媽媽一樣，非黑即白，我們就很容易陷入偏激或者偏執的怪圈。看待事物不會使用二分法，不是好的就是壞的，這樣的思維會讓我們在人際中處處碰壁。比如，你了解到男友來自於離婚家庭，你主觀地判斷離婚家庭的孩子都是帶著創傷的，身上都會帶著原生家庭的烙印，在戀愛與婚姻中一定有些致命的弱點。如果你認定是這樣，那麼你只是看到了他不好的一面，但你看不到他為此做出的努力與改變，他雖然在離異家庭長大，但並不缺乏父愛與母愛，他懂得尊重自己的真實感受而不會為了維護面子而委屈求全，這就是一個判斷的廣度。

邏輯

當我們給出一個判斷時，我是否有一些可以支持這個觀點的證據，這些證據本身是否自相矛盾，通過這樣的證據，經過邏輯推理是否可以得到我們這個論點？批判的思維要求我們有了觀點要去尋找論據支持，有了證據去嘗試推導出一個結果或觀點。如果不符合邏輯，我們會發現，要麼論點不正確，要麼論據不充分，要麼推理的過程不夠嚴謹。

比如上面提到的小玲認為他男友是一個浮誇的人。她的這個判斷是基於他男友講到的自己的經歷，而她想當然地覺得這些都不是事實，所以得出一個這樣的判斷。其實她只需要去弄清楚他究竟講的是不是事實，或者是否前後矛盾，就可以發現自己的判斷是否客觀，而不是僅憑主觀或者感覺行事。

批判性思維的七個標準也就是七個工具，讓我們可以冷靜的思考，理性的思考，而不會陷於混沌之中，就如借了一隻天眼，幫助你發現最真實的東西，才能夠在正確的時候做出正確的選擇。批判性思維的養成的確很難，但你有了這樣的覺知，你的人生就充滿了智慧，雖然走在了一條少有人走的路上，但你離成功卻又進了一步。

作者：任麗 ，心理專欄作者，一位知性的心理諮詢師，一個馬拉松跑者，在修行的路上，我與你同行，微信公眾號：renlixl 。

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