中藥泡腳的好處 冬季做好這件事防病又延壽

泡腳可以說是寒冷冬季最讓人享受的一件事情，並且通過中藥泡腳好處也有很多，你想要了解中藥泡腳的好處嗎?今天就讓我們一起來看一看中藥泡腳的功效以及中藥泡腳的注意事項有哪些，希望能夠解決大家的疑惑哦。

中藥泡腳的好處

1、 強身健體，延年益壽

通過中藥泡腳能夠減少疾病出現，而疾病少了，人的壽命自然會延長。

2、 防治神經衰弱和失眠

中藥泡腳可以加強神經系統鍛煉，促進神經系統調節功能，改善睡眠效果。

3、 防治高血壓

中藥泡腳有效地促進血液循環，調節神經及內分泌系統，氣血暢通了，血壓就平穩了。

4、 防治風濕性關節炎

中藥泡腳還可以幫助我們防治風濕性關節炎這是為什麼呢?

中藥泡腳，能促進血液循環，通絡活血，祛寒消炎，對風濕性關節炎有較好的理療效果。

5、 防治腿腳麻木

通過中藥泡腳，可以激活腿神經末稍，使神經系統上下貫通，消除腿腳麻木。

6、 防治糖尿病

中藥泡腳可以調節內分泌系統，促進胰島細胞恢復功能，達到控制血糖的目的。

7、 防治感冒祛寒暖身

感冒時通過中藥泡腳也可以起到很好的治療作用。

中藥泡腳可激活足底穴位，將營養物質及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適。

8、 美容減肥

中藥泡腳促進腎上腺分泌激素，增強皮膚新陳代謝和分解體內脂肪。

9、 防治腦溢血和腦血栓

天天中藥泡腳，天天保持血液暢通。

10、 消除疲勞，使人感到輕鬆愉快

泡腳加速血液循環，舒筋活血，能很快地消除每天的疲勞，除掉腳下的異味和塵土，使人感到輕鬆愉快。

中藥泡腳註意事項

1、太飽太餓時都不宜泡腳

泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2、特殊人群泡腳時間長致暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。

因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

3、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

4、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5、泡腳不要泡太久

泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

6、泡腳水不宜過燙

每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完後，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

哪些人不能中藥泡腳

1.熱性體質。泡腳本身是一種熱性刺激，加入的中藥也大多是溫熱類藥材，對熱性體質的人弊大於利。小兒為「純陽之體」，體質本身偏熱，所以不主張長時間熱水泡腳。

2.高血壓。用活血化瘀類中藥泡腳對高血壓是有好處的，因為血管擴張會使血壓下降。但我們在臨床上遇到過多例用中藥紅花和艾葉泡腳後導致血壓上升的病例，是因為這類患者一般是陽盛體質，在活血的同時沒有「引熱下行」所致，建議高血壓患者在葯浴中加些吳茱萸或一點鹽，以避免不良反應的發生。

3.中風。中藥泡腳可以改善中風患者的機體循環，促進功能恢復，但需要注意的是，這類患者由於年齡偏大，加上神經系統病變導致感覺遲鈍，泡腳可能會引起燙傷。家屬或護理人員一定要試好水溫後再讓病人浸泡。

4.糖尿病。為防止「糖尿病足」的發生，可以選擇用中藥泡腳，但糖尿病人需注意的地方很多：第一是水溫不能過燙，泡腳時間不能過長;第二要選擇藥性溫和的活血類藥物，如艾葉等，避免使用對皮膚刺激較強的藥物;第三是足浴液一定要過濾乾淨，不能有藥渣殘留，以免皮膚受傷。

5.心臟病、低血壓。都不宜用太熱的水或熱性中藥泡腳，這會導致血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，造成心臟、大腦等重要器官缺血、缺氧，增加發病的危險。因此，這類人群用中藥泡腳的時間不宜過長，以10分鐘左右為宜。

6.孕婦可以用溫開水泡腳。但是加中藥泡腳就有影響肝、脾、腎經的風險，可能造成胎氣不穩固，容易引起流產。一般懷孕早期應避免使用中藥泡腳。

總結：中藥泡腳是一種很好的養生方法，通過中藥泡腳能夠幫助我們更好的緩解疲勞，讓身體得到恢復，但不適宜泡腳的朋友一定要注意，千瓦不要經常泡腳，否則很容易導致身體健康受損哦。