體悟淡淡的喜悅

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[轉]體悟淡淡的喜悅 2012-5-12 21:40轉載自畢竟空

體悟淡淡的喜悅

這次在慈雲寺，最大的收穫就是體悟[淡淡的喜悅之情]，那是體方師父在對江蘇常州來慈雲寺的參訪團隊的開示中，師父鄭重其事地對大家說，今天傳一心法給大家，然後在白板上畫了一張略帶微笑的臉，大家看了都笑了起來，師父鄭重地說：「這是我幾十年修行體悟到的哦，也是佛在阿含經里所說的哦，大家不要以為是在開玩笑哦！由內心生起淡淡的喜悅之情，大家現在就可以做做看，當下體會，……，你們現在有貪嗔痴煩惱嗎？有沒有？」「沒有。」「修行難不難？」「不難。」「大家會用嗎？」「會。」「這樣做一不要繳稅，二不要批准，隨時可以做，你們不做是笨蛋！哈哈哈哈……」

當晚睡在床上就開始實踐，仰卧在床上，全身放鬆，用意念提示自己：內心生起淡淡的喜悅之情……，感覺一下身心當下的狀態，面部生起淡淡的微笑……，嘴角微微上翹……，前胸內有一股喜悅散發到全身……，沒有一絲念頭……，清凈……，平和……，寧靜……，自在……。

有所體會後，沒有一點點睡意，就這樣接著做，不讓心跑開。

就這樣白天也做，睡覺也做，早上醒來也做，居然發現效果不錯。就在這淡淡的喜悅之情中忽然有所悟……

這就是師父的如實觀照，這就是師父的「看」，就在生起淡淡的喜悅之情的當下，實現了[阿含經]所說的「止、息、清涼、沒」，因為在當下不起念頭即是止，就在妄想紛飛時，只要生起淡淡的喜悅之情，妄念即止息，達到現法見，離熾燃，一試即靈。

現在才發現這「淡淡的喜悅之情」還有這樣的奧妙，人人可以做，人人都受用，只要是生起淡淡的喜悅之情的當下，因為是在當下，所以是與明相應，離開了，就在無明中……。

當在淡淡的喜悅之情生起之時，可以體會得到沒有妄想，「想」時心中有「相」，沒有妄想也就離相，這不就是三解脫門中的「無相解脫門」嗎！心中有相就是心有所住，有所住就是有所執，就是有所掛礙，心有掛礙就不得解脫。而在淡淡的喜悅之情時，心無相，那不是心解脫又是什麼呢……。