誰的人生沒有幾個低谷，別總以為自己是最慘的那個！

人的心態很奇怪，遇到點事情就認為自己是最慘的那個，期待全世界的同情與安慰，但是又特別願意看到別人比自己更慘，從比較中去獲取毫無意義的心裡安慰，人生如果沒有低谷，那你怎麼知道什麼叫高潮，就如同如果沒有悲傷，快樂也就無從定義，和毫無意義，悲喜交加，低估高潮，才是人生常態，如果你正經歷人生低谷，相信我，這絕不是你人生的最低谷，還有更低谷，你也絕對不是最慘的那個，人人都有慘的時候，最重要的是，你肯定死不了。

遭遇低谷，情緒低落，是正常的反應，你可以流淚，可以喝酒買醉，但是這個過程不能太長，最不能有的心態就是自我同情和期待別人來拯救你。有人失戀了，反覆世界崩塌了，逢人便訴苦，那個渣男傷害了我，我好可憐。講真，沒有任何人能真正的感同身受，其他人不是你，和渣男談戀愛的也不是其他人，你享受過愛情的甜蜜，那你就應該承受失戀的痛苦，哪有好事都讓你佔盡，不帶一絲痛苦的。你很慘么，顯然不是，每天失戀的人少說也有大幾百萬，你不過是幾百萬分之一而已，你很痛苦，誰特么分手不痛苦，你以為別人都是睡一覺都沒事的么，沒有哪個人不是硬著頭皮扛過來的，簡單點說就是你可以痛苦，但是你要平靜，暴躁，自虐，尋死覓活真的很低級。

人面對快樂的時候特別健忘，事業成功，愛情美滿的時候，你不會去認真體會和感受，你覺得這特么就是人生常態，你還會對人生提出更高更多的要求，那些曾經的成就感和歡愉，你忘記得非常快，但是只要遇到不順心和低谷，你的記憶比誰都長，你總覺得這就是個怎麼也不過去的坎，人生怎麼能這樣的，這不是我想要的人生，我要痛苦，我要痛苦很久，不然對不起我遭的這些罪。你看，這就是人們選擇性記憶在作怪，哪有什麼真正的快樂很短，痛苦很長，那不過是你的感覺在欺騙自己的，是滴，誰都只喜歡快樂，不喜歡悲傷，那最合理的方式，就是讓自己理性對待人生低估，快速走出悲傷，你和悲傷糾纏得越久，對你自己的損耗就越大。

那麼說點實際的吧，怎麼快速走出低估和悲傷。首先，減少負面信息的攝入量，比如你分手了，就不要再去關注前任現在的生活狀態，也盡量不要去翻看你們過去的甜蜜回憶，人看見得越多就想得越多，少看，不看，你才能少想。其次，少說話，多幹事，人在低估的時候，最喜歡的是傾訴，其實傾訴的效果更多是負面的，就相當於你把自己的傷口反覆扒開給別人看，自己一遍遍的虐自己，傷口怎麼能痊癒得快呢，最後，少去做對比，對比比自己慘沒有意義，他都比你慘了有什麼好比的，沒有正向的借鑒意義，對比比自己好的你挫敗感更強，人的好壞只是一時，不是一世。你著眼自己，你自己的改善，哪怕是最細微的才是對你真正有價值的。知易行難，共勉吧!

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