【吃什麼降低雄性激素】

壞壞的丫頭問：2015-02-02 10:24:53 標籤：降低雄性激素吃什麼注意事項

我都長了很多的體毛，很難看，現在嘴巴周圍都有一些毛，有點黑黑的，很難看。後來我才知道時候雄性激素太旺盛造成的，這個要吃什麼好？

雄性激素高是會出現體毛增多的現象，尤其是臉部的體毛會變得更加的明顯，想要降低雄性激素，就要讓體內的雌性激素變多，這樣下來，雄性激素就會減少的，可以多吃一些富含雌性激素高的食物，通過飲食的方法進行雌雄的結合就可以了，黃豆裡面含有豐富的亞麻酸，能夠有效的刺激雌性激素的生成，所以在日常生活中可以多吃一些，動物的肝臟是含有很多的膽固醇，而膽固醇是合成雄性激素的主要元素之一，所以平日還是不要吃動物肝臟比較好，可以多吃一些蔬菜。

小編推薦: 1、怎樣才能降低雄性激素呢？ 當身體中的雌激素分泌不足的時候，此消彼長，就會導致雄性激素分泌旺盛，所以想要降低雄性激素，可以刺激身體中雌性激素的分泌。核桃和松仁都是亞麻酸的來源，如果常吃這樣的食物，就可以刺激身體中雌激素的合成；大豆中含有豐富的大豆異黃酮，常吃大豆，就可以激活身體中的雌性激素；紅薯中有許多類雌激素的物質，常吃可以讓女性的皮膚變得白嫩細膩，所以也可以適當的多吃。...[查看全文]

2、出現雄性激素下降的情況要怎麼辦呢？ 男性想要正常勃起就需要有足量的雄激素，隨著年齡的增加男性會不同程度地出現雄激素偏低的情況。如果不及時增加雄性激素會引起沒有性慾、全身乏力、周身酸痛，甚至是動脈粥樣硬化的現象。雄性激素含量比較高的食物有1、動物內臟，動物內臟中含有豐富的膽固醇，而性激素的合成必須有足量膽固醇。2、含鋅豐富的食物，紅糖、穀類、牛奶、蛋黃都是很好的選擇。...[查看全文]

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