每天自省：我快樂嗎？我今天的工作順利嗎？ ← 快樂智慧 ← 智慧身心健康網

　　我每天晚上躺在床上，當外面的一切歸於平靜時，便悄悄地問自己：「文毫，今天你快樂嗎？生活開心嗎？工作是否順利呢？」

　　通過這個方法，我不但能夠回味一天中的快樂時光，從而留住那些美好的記憶，還能不斷地總結自己在生活和工作中出現的錯誤及問題，以便能及時糾正或解決。

　　這句方法是我在一個故事中學來的，它包含的智慧與春秋思想家曾子的那句「吾日三省吾身」很是相似。兩者都強調通過自我反省來發現自身所存在的不足，進而逐步提升自己做人的品質和精神境界。

　　只不過，這個方法中還加入了發現並回味快樂這個環節。

　　在如今這個競爭日趨激烈的社會，每個人面對的壓力越來越大，這些壓力來源於生活、工作、周圍的人群等。

　　壓力迫使人的神經緊繃，每天爭分奪秒地為獵取利益而不懈地勞作。即使在生活中遇到快樂的事也無暇去細細地品味與感受，因為這樣，每個人都覺得自己時刻被煩惱與苦悶所圍繞。時間久了，便會產生悲觀消極的人生看法。

每天自省：我快樂嗎？我今天的工作順利嗎？

　　其實，人每天值得快樂的事很多，不一定要中了巨額的彩票才開心，也無需只為內心幻想的實現而高興。快樂來源於生活中的點點滴滴，比如陌生人對你的微笑，孩子的聽話懂事、同事的誇讚、身體的健康等。我們要學會及時發現這些值得快樂的事，並從中感受到快樂與幸福。即使白天沒有遇到能夠立刻讓自己感到快樂的事情，在晚上休息時，也可努力搜尋當天所碰到的令人興奮的小事，將這些小事串聯在一起，你會發現，自己的生活原來是如此的美好。

　　在這個世界上，永遠不會缺少令人快樂的理由，缺少的是發現快樂理由的眼睛，缺少的是那種豁達樂觀的心境。