健康＋美麗的秘密

健康＋美麗的秘密

蜂蜜：每天早晨空腹喝一杯蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可年益壽。

　　生薑：每天吃早飯時以數片生薑佐餐，能促進血液循環幫助消化。

　　花生：花生含有人體所需的多種氨基酸，經常食用能增加記憶降低血壓延緩衰老。

　　大棗：大棗營養豐富，含有較多的糖、維生素和礦物質，有天然維生素之稱。

　　大蒜：大蒜有很強的殺菌、抗癌作用。人們把它譽為地里長的「青黴素」和「天然抗生素」。

　　橘子：橘子中含有多種維生素，感冒期間多吃橘子、多喝開水能治療感冒。

　　早起兩杯水：每天早晨空腹喝的第一杯水有助於清洗腸胃，防止便秘；第二杯水有助於美容養顏，使肌膚變得水靈靈的。
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