【每周兩課】《亞健康調理師》（五十八）——艾灸病症調理（中）

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本文摘自中國中醫科院《亞健康調理》

21.水 腫

[取穴]

方法一：肺俞、三焦俞、偏歷、陰陵泉。

方法二：脾俞、腎俞、水分、氣海、足三里、三

陰交。

上腹脹滿，飲食不佳加中脘，面腫加溫溜、解溪；

大便溏加天樞；小便不利加委陽；下肢腫加外陵。

[提示]

水腫是因體內水液瀦留，泛溢肌膚引起局部或全身浮腫。溫灸能健脾益腎補水道。頭面浮腫，漸及全身取穴方一溫灸。

下肢腫脹，甚至腰以下皆腫取穴方二溫灸。

溫灸雖有消腫作用，但一定要明確診斷，與藥物同時治療。水腫後期要到醫院綜合治療。

治療期間少喝水、忌食食鹽、卧床休息，注意保暖，防止感冒。

22.失 眠

[取穴]

百會、神門、內關、三陰交、湧泉、心、肝、脾、腎俞

依癥狀辨證取穴。

[提示]

失眠指經常不能正常入睡。入睡困難，輾轉反側；或入睡淺易醒，醒後更難入睡；甚至無眠，通宵達旦。

中醫認為：思慮過度傷及心脾；或腎陽虧虛，水火不濟；或七情內傷，肝失條達，神不守舍所致。心脾兩虛加灸心俞、脾俞。 心腎不交加灸心俞、腎俞。

肝失條達，心火上炎加灸膽俞、風池。

如果每晚睡前溫水泡腳10分鐘後進行溫灸，效果更好。

23．尿失禁

[取穴]

腎俞、膀胱俞、神闕、關元、中極、湧泉。

[提示]．

尿失禁主要癥狀是尿液淋瀝不能自主。中醫認為是腎氣不固，氣化失調，固攝無力，膀胱貯尿排尿受到影響。多發生在婦女產後、手術、外傷，以及老年人腎功能下降者。

溫灸上述穴位可以溫補腎陽，特別是在冬天灸法最好。

注意飲食忌寒涼，可以吃黑色食物如熏豆、黑米，以及一些溫陽食物如羊肉。

24.尿瀦留

[取穴]

腎俞、膀胱俞、三焦俞、氣海、關元、水道、湧泉、三陰交。

【提示】

尿瀦留指尿液瀦留於膀胱，不能隨意排出的一種疾病。多發生在患有前列腺肥大的老人，或中青年人尿道結石，女性分娩後。主要癥狀：有強烈的尿意，但排尿困難，尿流細，淋漓不爽，甚至點滴不通，小腹脹痛難忍。中醫認為本病屬「癃閉」範疇，因腎陽不足：致膀胱關閉不利，或因濕熱蘊結，阻遇膀胱氣化，或因外傷、手術經脈受損而致。

尿瀦留有虛實之分，虛證效果用溫灸不理想，需醫院診斷後，溫灸配合。

小方僅供參考：

將生蔥250克，切碎，與500克食鹽入鍋同炒至熱，取出用棉布包裹好，待溫度適宜時敷於小腹，一般4小時左右，小便排出。

25.頸椎病

[取穴]

阿是穴、大椎、肩井、大杼、天宗、懸鐘。

肩臂不能舉加灸肩髎、曲池。

肘臂攣痛加灸曲澤。

[提示]

中醫認為本病多因氣血不足，體虛濡養缺乏，或因坐卧姿勢不端，頸部長期勞累致經絡瘀滯不通，也可因風寒濕邪侵襲頸部經脈氣血不通，筋骨不利而發病。

[注意]

1．養成正確坐卧姿勢。

2．避免過度勞累，注意頸部保養。

3．注意頸部保暖

4．較嚴重的頸椎病，要配合其它醫療手段，如刮痧、針刺等。

26.落枕

【取穴】

大椎、肩井、外關、中渚、懸鐘、後溪、落枕穴。

【提示】

多因坐卧姿勢不正確，頸部肌肉過度勞累而致；也可因感受風寒，經絡瘀阻；或因頸部肌肉扭傷引起痙攣而致。

由於體虛，偶感風寒引起的落忱溫灸效果很好。

溫灸時轉動中患者頸部尋找牽扯痛點，即阿是穴，沿著疼痛部位施灸。

[注意]

落忱穴為經外奇穴，在手背2、3掌骨間，掌指關節後約0.5寸處。

27.肩周炎

[取穴]

肝俞、膽俞、肩井、肩鵑、肩貞、曲池、外關、阿

是穴。

[提示]

本病多發於50歲左右，發病原因與勞損及感受風寒有關，所以溫灸後要注意保暖，免受風寒侵襲。

施灸時先灸頸椎第4—7節，然後灸患側肩胛區痛處，灸後幫助病人高舉患肢向前後上下方向活動，尋找痛點再進行溫灸，常年堅持鞏固療效。

初起肩周炎溫灸效果很好，但嚴重者應配合其他療法如刮痧、拔罐、推拿等。

28.網球肘

[取穴]

阿是穴、肘髎、曲池、手三里、小海、尺澤、後溪。

[提示]

網球肘為肱骨外上髁炎，因勞損外傷，又感風寒，氣血凝滯，血不榮筋，致使肘關節握物無力，屈伸旋轉受限。

可溫和灸，迴旋灸、雀啄灸，也可將鮮薑片扎數孔敷於穴位隔姜灸。治療期間注意保暖，避免一切腕力活動。 』

29.股骨頭壞死

[取穴]

命門至腰俞、腎俞、環跳、殷門、上髎、次髎。

[提示]

發病原因多為大量長期服用激素導致股骨頭營養障礙，造成股骨頭缺血性壞死。在溫灸過程中，隨著癥狀的減輕要逐步減少激素的用量。

外傷或勞累造成的股骨頭壞死，灸療期間注意休息，過勞會影響療效。

30.風濕性關節炎

[取穴]

風池、風門、肝俞、脾俞、水分、足三里、阿是穴。

[提示]

本病由於外感風濕熱邪，或因風寒濕邪化熱導致肩、肘、膝、踝等多關節紅腫疼痛。

首先溫灸疼痛部位即是阿是穴，再將上述穴位灸至局部發熱，可驅寒散熱，消炎止痛、消腫。

溫灸肝俞、脾俞、也可溫灸大腿內側的肝經、脾經，可提高機體免疫力，提高脾運化水濕的作用。

注意保暖。

31.膝關節痛

[取穴]

梁丘、鶴頂、內外膝眼、足三里、陽陵泉、陰陵泉、委中、承山。

[提示]

首先溫灸痛點至關節發熱。

有骨質增生者，重點溫灸委陽穴。

外感風寒濕邪引起的膝關節疼可重灸內膝眼，外膝眼，委中穴。

膝關節處若有紅腫，可灸另一個膝關節相關穴位，也可止疼。

32.踝關節扭傷

[取穴]

患側三陰交、照海、崑崙、京骨、金門、解溪、丘

墟、大鐘。

[提示]

一般情況下，溫灸上述穴位可消腫止疼。

在扭傷部位紅腫嚴重瘀血情況下可灸對側踝關節相對應穴位或同側手腕也可止疼。

若不及時治癒易形成習慣性腳扭傷。遇陰雨天會隱隱作痛。

33.足跟疼

[取穴]

委中、承山、仆參、申脈、崑崙、太溪、水泉、照海、湧泉、解溪。

[提示]

由被風寒濕邪侵襲使經絡受阻引起的足跟疼，每日溫灸以上穴位，堅持兩周會有明顯效果。

對於骨質增生引起的疼痛，可按痛點灸，以減輕疼痛，但易反覆。

嚴重者足跟紅腫有針刺般疼痛並向小腿放射。有此種情況除溫灸上述腧穴外，還應沿著疼痛入射部位溫灸。

34.痔瘡

[取穴]

痔瘡(奇穴)、長強、神闕、關元。

[提示]

痔瘡指肛門內外有突起腫塊，分內痔、外痔，混合痔，是一種常見的疾病。臨床表現為：內痔排便時出血，點滴不已，血色鮮紅，不與糞合混合(出血時可加灸血海穴)。當痔核發炎增大腫脹時，排便困難。

外痔一般沒有明顯癥狀，只在發炎、血栓形成時有疼痛感，但排便時不出血。

本病多因長期便秘、久食辛辣刺激食品，導致濕熱內結，或因久立，久坐，氣血不暢，絡脈受阻，結而為瘡，或瀉痢日久，臟腑本虛，氣虛下陷所致(氣虛加灸百會)。

溫灸上述穴位的同時，多做收腹提扛動作配合效果佳。注意保持大便通暢；不吃辛辣食物。

35.脫 肛

[取穴]

百會、脾俞、長強、提托、承山。

虛證加神闕膈鹽灸；實證加天樞。

[提示]

脫肛是直腸下端和直腸粘膜脫出肛門之外的一種疾病。多發於小兒、老人、長期腹瀉或便秘，及多產婦女，因為中氣不足，約束無力而致此病。

可對證溫灸上述穴位，每穴10分鐘，日灸1次。同時要注意飲食清淡，大便通暢，溫水洗肛門，保持清潔。

36.月經不調

[取穴]

腎俞、關元、血海、三陰交。

月經提前加氣海、足三里、湧泉。

月經延遲加歸來、太溪。 。

經無定期加肝俞、脾俞。 ．

[提示]

月經不調與肝、脾、腎三經有關。肝熱不能藏血，脾虛不能統血，腎虛不固，任沖二脈失調，以及寒凝、血熱、氣滯造成月經周期或前或後或無定期；經量過多或過少；經質或清稀或黏稠；經色鮮紅或暗紅或淡紅。

經前或經後進行溫灸會有較理想的效果。

[注意]

飲食忌生冷、油膩、辛辣，清淡為好。

溫灸後注意保暖，充足睡眠，保持良好的情緒。

37.月經過多

[取穴]

隱白、三陰交。

[提示]

月經過多或非時而下，中醫稱「崩漏」。如河流決堤崩瀉而下，或淋漓不盡，出現面色蒼白：肢冷汗出、頭暈心悸、全身無力等一系列貧血癥狀。溫灸隱白、三陰交各5一15分鐘，嚴重者每日灸2—3次，灸後經量明顯減少，為鞏固療效，繼續溫灸二日。

隱白穴是足太陰脾經上重要穴位。脾主統血，就是說脾有統攝、控制血液在脈中正常運行而不致溢出脈外的功能。由於脾氣虛弱，固攝作用減退，脾不統血，從而導致出血。溫灸隱白穴激發和提高脾經調節功能，使氣血重歸於平衡協調，起到脾統血，補中益氣作用。

三陰交是三條陰經交會的地方，主治男女生殖系統疾病。

如果出血過多，溫灸不止，及時到醫院就診。

38.痛經

[取穴]

肝鬱痛經取：氣海、中極、血海、太沖。

寒濕痛經取：關元、合谷、地機。

氣血虛痛經取：氣海、足三里、湧泉。

肝腎虧虛痛經取：肝俞、腎俞、命門、足三里、湧泉。

[提示]

脹痛或陣痛屬氣滯，劇痛、有血塊屬瘀，刺痛屬熱，冷痛屬寒，喜按者屬虛，拒按者屬實。

痛經以治本為主，如有慢性婦科疾病需積極

治療。

[注意]

1．施灸易在月經來潮前1—2日為宜。

2．經期注意保暖。

3．經期不可暴怒憂鬱，保持心情愉快。

39.帶下

[取穴]

氣海、中極、帶脈、三陰交。

脾虛加脾俞、足三里、腎虛加腎俞、命門。

[提示]

脾氣虛者，運化水液功能失調，水濕下注，至帶脈失約，造成帶下量多．色白、稀薄，溫灸脾俞、足三里可健脾利濕。 j

腎陽虛損，溫煦不夠，造成寒濕內盛，致使帶下清冷，色白質稀，終日淋漓不盡，小腹、手腳發涼，小便清長、大便稀、腰酸耳鳴，溫灸腎俞、命門可調任沖二脈，補命門之火。

濕熱損傷任沖二脈，帶下色黃或赤，有臭味，小便赤黃。飲食當忌辛辣、油膩，灸法效果較差。

血性惡臭帶下應及時到醫院婦科檢查。

注意外陰衛生。

40.子宮脫垂

[取穴]

百會、氣海、中極、子宮。

脾虛加脾俞、三陰交，腎虛加腎俞、照海。

肝虛加肝俞、大敦。

[提示] 』

子宮脫垂中醫稱「陰挺」，指子宮沿陰道下降脫出陰道口外。本病因難產、多產或產時用力過度致使腎氣耗損，氣虛下陷。腎藏精，肝藏血，「肝腎同源」，當腎精無力養肝化血時，肝血不足，不能滋腎化精，致腎精虧損。脾胃虛弱，中氣不足、升舉無力，也會使臟器下垂，所以在治療時應注意對腎、肝、脾三髒的調理。

患者在發病期間注意休息，避免從事重體力勞動，少食辛辣食品。

【楊倩老師上市時接受央視採訪】

君竹賦

天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物，蓋聞業分百類，以醫者為仁，人有百流，而德才共欽，舍此孰可論君子乎？

予之謂君子也，仁義之行，山河動容，信德之言，氣貫九重；修心如鏡，日月齊暉，來自巴國多險岳，漢水貫長虹，中有一傑，人中鳳也，乃本君，王氏君竹，十二學醫，四十載求學，《黃帝內經》《本草綱目》，成竹於胸；《千金方》《傷寒病論》如數家珍；著《現代經絡美容》，揮毫《和諧中國》，《科技復興》《中國學者》箸學；拜師於紅牆，施人於眾生，辦學於蓉城，舉世瞠目；養性如竹，麗人天下，義無愧於名，其仁德久盪與心胸，故以君竹麗人名市者，豈僅上口而已也哉！

方今醫界，春秋鼎盛，群雄奮躍；緊鼓密雲，名逞雄略。君竹既出，伊易晚悅，赫赫正途，昂昂偉業，展奇材之未晚，憑英胄之一絕，擇其善，從其能，得翼翼之股肱；左青龍，右白虎，催堂堂之鼓樂，夫堂者，陣也；灸者，兵也；水火者，謀也；管理者，將軍也，突突兮指法行雲，芸芸乎久疾皆除。

招招術妙，款款情殷，歡呼之聲自巴山而雷動，傾慕之客從華夏而星奔，聽慷慨之言，觀叱吒之行，信乎大道源於天地，君子出自白丁，時君竹之旌，內則可率士氣，外則可壯丹田，上則可泣日月，下則可御鬼神，又豈是一針灸之誠耳，座君竹府，頌君子文；喝君竹酒，踐君竹行人生之，此也大快，復何他尋！