sn飛雪的文件夾【養生保健-健康食府】

千金秘方--食療偏方大全閱8轉自山林無名人公眾公開12-12-10 06:53常見病食療食補大全閱6轉自山林無名人公眾公開12-12-10 06:53食療大全（珍藏版）閱7轉自山林無名人公眾公開12-12-10 06:52每天適量食蜂蜜可提高抵抗力每天適量食蜂蜜可提高抵抗力每天適量食蜂蜜可提高抵抗力。研究人員表示，蜂蜜含有不同濃度的多酚物質（polyphenols），這些成分是抗氧化劑，被認為可降低心臟病與癌症的發生幾率，多酚物質存在於水果、蔬菜、茶和橄欖油中。在實驗前與實驗結束後抽血檢查，結果顯示，攝取蜂蜜量愈多，則血液中的多酚物質濃度也愈高，吃多酚物質含量高的蜂蜜，則...閱20轉3評0公眾公開12-12-03 16:05常吃這些蔬菜能幫助你降低血糖但是，如果攝入過多的糖分，血液中持續高血糖就會發展為糖尿病，還會引起糖尿病的併發症並波及全身。藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之 稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。現代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。銀耳熱能較低...閱17轉1評0公眾公開12-12-03 15:58民間總結出來的健康常識小集孕婦忌吃的食物：1. 為什麼常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物時燃料中會產生大量的二氧化碳、二氧化硫和一種叫3，4-苯丙比的致癌物質，這些物質會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。5、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發了。：據科學研究證明，茶中根本沒有分...閱11轉3評0公眾公開12-04-10 08:53【生活實用】啤酒妙用大全【生活實用】啤酒妙用大全。冬季，有的人手腳如患凍瘡時，可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20來分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦，這主要是因為啤酒中維生素B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效，冬季堅持用加有啤酒的水浸泡洗腳，可防止和治療凍瘡、腳氣等。啤酒的泡沫可以幫助清除去木製傢具表面的灰塵，用抹布沾少量啤酒，清潔傢具...閱6轉3評0公眾公開12-04-10 07:06【生活實用】吃核桃的好處，副作用與相剋和食用人群【生活實用】吃核桃的好處，副作用與相剋和食用人群核桃是好東西，但是有些人不宜吃，那麼什麼人不能吃核桃？首先要提醒的是核桃有較多脂肪，所以一次吃得太多核桃是好東西，但是有些人不宜吃，那麼什麼人不能吃核桃？在吃核桃時，核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉，它極富營養。北京京壇醫院有關專家說，核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃...閱354轉4評0公眾公開12-04-10 07:05【生活實用】鹽的妙用大全【生活實用】鹽的妙用大全千萬不要小看鹽！不僅歷史悠久，鹽在歷史上的地位也是相當昂貴，如今在俄羅斯仍保留著用用麵包和鹽迎接貴客的習慣。驗證雞蛋是否新鮮，只需把它放在鹽水裡，新鮮雞蛋會下沉，不新鮮的會漂浮。煮雞蛋時加點鹽，有破口的雞蛋就會保持原狀。熨衣服時，在濕衣服上撒些鹽，熨斗不容易生鏽。冬天泡衣服時加點鹽，衣服不容易...閱12轉3評0公眾公開12-04-10 07:05最適合女人吃的葯膳用法：將雞洗凈，去臟雜，把葯放入雞內用線縫合，放入砂 鍋內煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2—3次服完，月經前，每天1劑，連服3—5劑。3、當歸香附泡酒。用法：將前二味葯洗凈，入酒內浸泡3天後飲用。用法：砂仁去灰、殼，洗凈烘乾研末，與白糖、蘇打粉一同 放入發麵中反覆揉勻後放幾分鐘再進行揉勻，搓成長圓條，切成 80個面劑，立...閱37轉2評0公眾公開12-04-09 18:30中醫治脫髮食療妙方中醫治脫髮食療妙方。脫髮後長久不生，可以吃些中藥，中醫有養血生髮、補腎健脾、活血化淤等多種治法，中醫會辨證施治，促進頭髮的生長，常用的生髮中藥有墨旱蓮、黃精、何首烏等。中醫認為發乃血之餘，腎之華在發，久症正虛，精血不足，加之化療放療引起淤毒內阻，氣血通達不利，使頭髮生髮能力不足，也會引起脫髮。食療葯膳可有益頭髮再生，...閱127轉4評0公眾公開12-04-09 18:29中醫治療黃褐斑的食療驗方中醫治療黃褐斑的食療驗方。[食療葯膳]1．淮山苡仁豬腎粥：淮山60克，薏苡仁30克，豬腎1個，粳米 100克，將豬腎剖開去臊筋，切碎；淮山切成小塊，同薏苡仁、粳米加清水煮粥，熟時加上少許鹽、味精調味食用。2、黑芝麻牛乳飲：黑芝麻30克，桃仁15克，蓮子15克（去芯），白糖25克，牛乳200克，豆漿150毫升，將黑芝麻、桃仁、蓮子用水浸泡約20分鐘...閱72轉9評0公眾公開12-04-09 18:29兒童中耳炎的飲食療法兒童中耳炎的飲食療法。兒童中耳炎的飲食療法，耳科專家為此作出以下解答：兒童的中耳炎，老百姓叫做爛耳朵，是鼓室粘膜的炎症。遇脾虛、腎虛的慢性患者，可多用健脾補腎之品，如淮山、扁豆、苡米、党參、杞子、杜仲、芡實、核桃、栗子、黑豆、豬羊腎、狗脊骨、甲魚等。(1)黑豆煲豬腎：黑豆60克，豬腎2個，洗凈切塊，加適量水煲熟，用鹽調味服...閱14轉2評0公眾公開12-04-09 18:17食療消除皺紋法食療消除皺紋法。人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。有...閱8轉4評0公眾公開12-04-09 18:16流產後快速補充營養的飲食流產後快速補充營養的飲食。(1)雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。(4)乳鴿枸杞湯：乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。(5)糖餞紅棗：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮...閱29轉3評0公眾公開12-04-09 18:15三個食療秘方對付脫髮三個食療秘方對付脫髮。食療原則為滋補肝腎、養血生髮。推薦食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。食療原則為益氣補血、健脾養心。食療原則為健脾除濕。閱7轉3評0公眾公開12-04-09 18:14七種抗病增強免疫力的水果西瓜雖好，但中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。因桃子富含各種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。木瓜中附有一種稱為番木瓜（papain）的重要消化酶，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態，可溶解高達其本身35倍的瘦肉，這就是人們會以木瓜來醫治...閱16轉4評0公眾公開12-04-09 18:13檸檬所不為人知的七大好處檸檬所不為人知的七大好處。檸檬不僅清香怡人，還能防治多種疾病。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。自製檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片後放在 500毫升水中，煮20分鐘後晾涼，再加入蜂蜜飲用。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2-3次，可預防尿路感染。檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；閱34轉5評0公眾公開12-04-09 18:12玉米須的妙用家有妙招閱767轉93評0公眾公開12-04-09 18:08防癌食譜的12條飲食建議防癌食譜的12條飲食建議。超重會增加結腸癌、食管癌和腎癌等多種癌症發病幾率。而水果蔬菜既有助於保持健康體重，又有助於降低癌症風險。美國癌症協會表示，補充葉酸的最佳方法不是吃藥，而是多吃水果、蔬菜和強化穀物食品。吃西紅柿可降低包括前列腺癌在內的多種癌症風險，因為西紅柿中豐富的番茄紅素髮揮了關鍵作用。美國癌症協會建議，即使...閱20轉3評0公眾公開12-04-09 18:05胃病飲食11條原則必須遵守！胃病飲食11條原則必須遵守！3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，...閱15轉5評0公眾公開12-04-09 18:03營養師幫你搭配健康菜單營養師幫你搭配健康菜單。愈來愈多的人向西式早餐靠攏時，在雜誌社任編輯的張女士還是對燒餅、油條配豆漿的傳統中式早餐情有獨鍾。「小時候常吃油條，長大後覺得油條是油炸物不健康，所以現在選擇燒餅當早餐。貿易公司會計林小姐早餐常吃菠蘿麵包、豆沙麵包、奶油麵包，然後喝瓶牛奶，有時候搭配咖啡。營養師點評：夾餡的麵包不論咸或甜，油脂...閱21轉4評0公眾公開12-04-09 18:02什麼飲食結構才最健康？什麼飲食結構才最健康？例如，某種食物能引起心臟病或有助於你防止患心臟病。有些食物幾乎立即見效，如那些令人易睡或導至血壓升高的食物。飲食如同吃藥一樣，你應該知道的是，在你這樣的年齡段，在你這樣的身體狀況下，食用多少食物，食用何種食物效果最佳。成年人每天進食的最佳選擇是：每天應食50%~60%的碳水化合物（演粉質食物和糖類），15...閱10轉3評0公眾公開12-04-09 18:02健康飲食需遵循20個標準健康飲食需遵循20個標準。兩餐間隔太長或太短都會對人體造成影響，太長會引起高度飢餓感，影響勞動和工作效率；一般混合食物在胃裡停留的時間大約是4—5小時，因此，兩餐間隔4—6小時比較合適。專家提示，先吃自己喜愛的食物，這會讓你在情緒上獲得滿足。晚上7點後，人體體液代謝下降，此時吃涼的食物，尤其是冷飲，不易消除疲勞還會影響睡眠。...閱8轉3評0公眾公開12-04-09 18:01夏天飲品自製方法銀花扁豆湯：銀茶克，薄荷克，白扁豆克，加毫升水，煎湯，飲用時加糖少許，有清熱養胃，健脾化濕的功效。荷花露：鮮荷葉克，加水毫升，煎湯，飲用時加糖適量，有清熱解暑，利濕解暑，降脂減肥的功效。三豆湯：赤豆、綠豆、黑豆各克，煮湯，加適量白糖，連豆帶湯食用。紅豆扁豆湯：紅豆、白扁豆各克，加水毫升，煮湯，加適量白糖，加棗豆帶湯一...閱52轉3評0公眾公開12-04-09 18:00兒童飲食方面的11個提醒兒童飲食方面的11個提醒1、飲食要注意酸鹼平衡食物分酸性和鹼性兩類。但午餐前40分鐘不要讓小兒飲果汁。因這樣小兒在午餐時會少吃一些主食，而一日之內攝入量並無增加，失去的卻是在正常午餐中所獲取的營養。6、鮮魚與豆腐合吃提高對鈣的吸收魚最好和豆腐一起燉著吃，因為魚體內含豐富維生素D，豆腐則含有較多的鈣，若單吃豆腐，人體對鈣就不能...閱6轉2評0公眾公開12-04-09 18:00過量食用20種食物會影響孩子發育過量食用20種食物會影響孩子發育兒童時期是以個人成長的重要時期，在這個階段如果不注意飲食，往往會影響到以後的生長和發育。兒童生長發育需要大量的鈣和鋅，如果體內缺乏鈣和鋅，不僅可導致骨骼、牙齒髮育不良，而且還會影響智力發育。兒童正處於生長發育日期更易受害，故兒童不宜常吃多吃豆類食物。10、人蔘：目前，市場上有不少人蔘食品，...閱13轉3評0公眾公開12-04-09 17:59夏季開胃小菜精選1、將苦瓜切去蒂、尾，剖開，挖去籽和瓤，洗乾淨，切成薄片，放入碗中將苦瓜和食鹽拌和，腌漬約近兩個小時，去掉苦味。食材：牛肉、西紅柿調味料：生粉：1湯匙　　醬油：1湯匙　　油：1湯匙　　鹽：適量。增進食慾舌頭操：如果想增加食慾的話，不妨做一下舌頭操。首先，要進行捲舌頭的運動。把舌頭向裡面卷，使舌頭能夠到達喉嚨的部分。最後，...閱50轉3評0公眾公開12-04-09 17:58六款防治盜汗的家庭葯膳六款防治盜汗的家庭葯膳。防治盜汗葯膳1、黑豆浮麥湯。用法：先將黑豆、浮小麥分別淘洗乾淨，共放鍋內加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然後用上述葯汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋後即可食用。用法：先將百合、蓮子洗凈，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化後即可食用，每天一次，...閱148轉14評0公眾公開12-04-09 16:39食療消除皺紋法食療消除皺紋法。人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。有...閱18轉2評0公眾公開12-04-09 16:38慢性咽炎食療葯膳慢性咽炎食療葯膳。慢性咽炎食療葯膳：1.取白糖50克，雞蛋清2個。用雞蛋清將白糖化開，每服1--2匙，每天2--3次。治療慢性咽炎。此方軟堅散結，用治慢性咽炎。4.將經霜老絲瓜1條洗凈，切取1節約20克，然後把這1節絲瓜的皮、瓤、籽一起切碎，裝入碗內，加水適量，上鍋蒸20分鐘，加白糖1湯匙調勻，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁熱慢慢咽下。閱216轉24評0公眾公開12-04-09 16:33低血壓的葯膳食療方低血壓的葯膳食療方利用藥膳食療提升血壓是祖國傳統醫學中的一大特色，根據葯食同源的原則，採用藥物與食物相結合，可製作出許多有助於提升血壓的葯膳食療方劑。桂髓鶉羹 桂圓肉50克、鵪鶉肉150克、冰糖、雞湯各適量，先將鵪鶉肉洗凈切塊，桂圓肉用溫水浸泡，豬脊骨髓洗凈入沸水中氽去筋膜，鵪鶉肉裝碗內，放入桂圓、豬脊骨髓、冰糖、生薑、蔥...閱56轉8評0公眾公開12-04-09 16:3113種食療葯膳13種食療葯膳 木耳核桃枸杞羹(降血脂葯膳)功效：黑木耳具有降血脂、調整心血管功能的功效，枸杞子甘平滋補肝腎，益精明目，有降血壓、血脂、血糖作用。枸杞明目茶(明目葯膳)當歸枸杞茶(補血藥膳)山藥生地茶(糖尿病葯膳)白果腐竹淮山粥(養胃藥膳)原料：粳米60g，白果仁15g，腐竹皮1張，山藥30g。益智天麻魚(健腦葯膳)蓮子百合飲(養肺葯膳)原料...閱9轉4評0公眾公開12-04-09 16:2612種身體狀態告訴你你該吃什麼食物12種身體狀態告訴你你該吃什麼食物。生活不如意，身體或心理就會受到損傷，此時應該好好善待自己，「飲食修復」非常關鍵。美國聖路易斯大學研究人員發現，與早餐吃奶油乾酪的人相比，早餐吃雞蛋的人每天少攝入264卡路里的熱量。雞蛋是蛋白質的很好來源，早餐吃雞蛋，全天有精神。不該吃：餅乾+奶油乾酪。這種早餐含熱量500卡路里、脂肪20克、碳...閱17轉3評0公眾公開12-04-09 16:16以醋養人吃醋也能變長壽如果說陳醋、香醋、米醋都是糧食的「果實」，那麼果醋則是水果的「精華」。我國是世界上穀物釀醋最早的國家，《周禮》中已有關於釀造醋的記載，春秋戰國時已有專門釀醋的作坊。做醋的原料很多，在中國，醋主要以穀物釀製，比如高粱、大麥、大米、小米、糯米、玉米等，而在國外尤其是歐美國家，則以酒精釀造的酒精醋和葡萄、蘋果等水果釀造的果...閱14轉2評0公眾公開12-04-09 16:16讓女人從頭靚到腳的十種養生好食物讓女人從頭靚到腳的十種養生好食物。護髮：海帶　　說起護髮的食物，可能你知道得很多，例如能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但你知道食物護髮的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶，營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。護腎：黑豆　　自古黑豆...閱10轉3評0公眾公開12-04-09 16:11男性經常吃燒烤容易不孕理論上講，動物內臟因為含有雄性激素和腎上腺皮質激素，的確能增強精子活力提高性慾。偶爾吃一兩次，可能危害不大，但如果經常食用，重金屬沉澱在體內排泄不出去，勢必誘導男性睾丸、附睾等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最後導致男性生殖能力的減退。除了鎘，動物腎臟中還有可能含有鉛，這也是男性生殖系統的致命殺手，容易造成精子數...閱42轉2評0公眾公開12-04-09 16:11十大婦科病種的食療法十大婦科病種的食療法。婦科病飲食四：乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶。一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。婦科病飲食六：雌激素下降可以多攝取豆製品。因此，女性應當適量補充葉酸，包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、...閱9轉3評0公眾公開12-04-09 16:09春季最佳養生食材清炒素四色 韭菜香菇炒豆乾 韭菜豆渣餅 韭菜花炒蛋 中國養生學裡面有一種說法，吃蔬菜瓜果要吃當季的，菠菜是冬季播種、來春收穫的，俗稱埋頭菠菜。上湯菠菜 薑汁菠菜塔 八寶菠菜 菠菜蛋湯 小油菜維生素C含量豐富，春季是各種疾病的高發季節，富含維生素C的蔬菜等具有抗病毒的功能。川味土豆燒排骨 土豆番茄牛腩湯 土豆濃湯 醋溜土豆絲 陽春三...閱24轉3評0公眾公開12-04-06 21:44防輻射菜譜防輻射菜譜。閱36轉5評0公眾公開12-04-06 21:43抗擊春困，趕走疲勞抗擊春困，趕走疲勞。閱73轉8評0公眾公開12-04-06 21:42過敏的食療食養專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏癥狀。過敏癥狀：鼻炎、哮喘。過敏原因：塵蟎的排泄物分解為極微細的粉塵，附著在床單、枕頭、地毯或窗帘上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎,被吸入肺部則容易導致哮喘發作……過敏癥狀：咳嗽、氣喘、鼻炎。春天百花盛開，氣候回暖，花粉隨著春風在空氣中飄散，令花粉過...閱51轉5評0公眾公開12-04-06 21:20夏季養生專題夏季的飲食除了前面我們提到過的，還應該注意多吃一些清補的食物，因為夏季人的新陳代謝旺盛，蛋白質、維生素消耗大，人體內經常處於蛋白質……今天就為你打造一份薄荷薄荷快速減肥食譜，給你帶來……中醫講究以內養外，想要容顏美麗就先要調理內部環境，從食物方面著手，調理好身體，排出毒素，去清皮膚……孩子一旦磕碰了，可以用消毒液嗎？...閱28轉3評0公眾公開12-04-06 21:07夏季美容瘦身秘籍夏季美容瘦身秘籍。蘋果就是一種非常理想的減肥食品。最夯飲食減肥法。下面，我們就來看看肥食族的飲食減肥方法……單一的減肥食品總是會讓你感覺很乏味吧？夏季來臨，你是否正在為滿身贅肉而發愁?別急，下面就介紹一些減肥極品--清腸刮油食物:1、黑木耳：腸清潔「鐘點工」；要美腿，千萬不能「飢不擇食」地拚命飲食，要合理「揀飲擇食」，避免...閱11轉2評0公眾公開12-04-06 20:53感冒食療菜譜[詳細]為何寶寶冬季更易感冒？暑濕感冒中醫又稱為夏季感冒，與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區別的……熱感冒開始多出現鼻咽癥狀。用手指代替刮痧板刮痧防治感冒……暑濕感冒因屬感冒範疇……許多人認為，男性會誇大感冒的病情，或將普通的小感冒誇大為患了流感，因此……一般西藥治療感冒通常是對症治療，癥狀往往來了又去，去了又來，反反覆...閱76轉2評0公眾公開12-04-06 20:36上班族健康飲食保衛戰上班族健康飲食保衛戰。現在，健康問題已成為辦公族們關注的焦點，可是關於亞健康的解決辦法，多是針對……對於中午不得不在外就餐的上班族來說，中午吃什麼已經成了每天小小不言……上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。不管不眠不休的工作算不算變態，我們至少知道，"工作狂"在透支健康的同時……美國上班...閱35轉2評0公眾公開12-04-06 20:22冬季健康養生專題在我國民間有「小人蔘」之美稱，也有「蘿蔔上市、醫生沒事」，「蘿蔔進城 ，醫生關門」，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方」，「蘿蔔一味，氣煞太醫」之說，還有一個俗語表現了蘿蔔的益處……根據中醫養生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，酸味食物可以護肝，滋陰養氣，還能幫你減肥……冬季又到了進補的大好時節，不少人已經開始通過飲食...閱21轉2評0公眾公開12-04-06 20:17祛火養顏特效食譜祛火養顏特效食譜。右側臉頰長痘，一般表示有肺火蘊熱，肺氣不宣等的「肺火型」證候……「腎」火旺的人，主要表現為牙齒鬆動、頭暈目眩、耳鳴耳聾、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等癥狀。……對於人體來說，正常之火是恆溫在一定的範圍內的，如果此火過於亢烈，那就是不正常之「邪火」。中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、...閱7轉3評0公眾公開12-04-06 20:15食療養胃食療養胃。俗話說「十胃九病」，這提醒人們：作為人體重要的消化器官，胃是很容易得病的，必須小心呵護。下面一起看看十大最傷胃的食品……綠茶是沒有經過發酵的，空腹時，茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃……南瓜—排毒護胃：因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。夏天容易發生腸胃不適，稍微...閱14轉2評0公眾公開12-04-06 20:06美食瘦身美食瘦身1.閱10轉4評0公眾公開12-04-06 15:37
推薦閱讀：