《治病要治本》：手少陽三焦經——治手腳冰冷要從三焦經入手

《治病要治本》：手少陽三焦經——治手腳冰冷要從三焦經入手作者：趙宇寧《靈樞·經脈》：「三焦手少陽之脈，起於小指次指之端，上出兩指之間，循手錶腕，出臀外兩骨之間，貫肘，循外，上肩而交出足少陽之後，入缺盆，布膻中，散絡心包，下膈，循屬三焦。其支者，從膻中，上出缺盆，上項，系耳後，直上出耳上角，以屈下頰至順。其支者，從耳後入耳中，出走耳前，過客主人前，交頰，至目銳眥。」手少陽三焦經：

起於無名指尺側端(關沖穴)，經過小指與無名指之間，沿著手背，向經過尺骨和橈骨之間，過肘尖，沿上臂外側，到達肩部，交出於足少陽經之後，前行進入缺盆，分布於膻中，聯絡心包，向下穿過膈肌，從胸至腹，依次屬於上、中、下三焦。它的一個支脈，從膻中分出，上行出缺盆，經頸至耳後，直上出耳上角，轉向下，經面頰部到達眼眶下面。另一個支脈，從耳後分出，入耳中，出走耳前，經上關穴前，在面頰部與前一分支相交，到外眼角(瞳子髎穴)，交於足少陽膽經。三焦經一側面有23穴(左右兩側共46穴)，其中13分布於上肢背面的正中線上，10穴在頸、側頭部。首穴關沖，末穴絲竹空。陽池——調理三焦，溫暖全身陽池穴在腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。取穴時，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，此處就是陽池穴。陽池穴對三焦經失調可發揮神奇力量的。刺激陽池穴可以恢復三焦經的功能，將熱能傳達到全身，最適合那些懼冷症患者。

每逢秋冬臨近，總有大批的女性朋友成為醫館的常客，這些病人大多都是手、腳冰冷以及腰寒等懼冷症的「忠實粉絲」。有人做統計發現，生活中有一半的女性都有發冷的現象。一次，有一位中年女性到醫館來看病，她是一個典型的懼冷症患者，嚴重到夜間常因四肢冰冷而無法入睡的程度。白天的情況雖然好一些，但也是感覺冷。後來，醫館的按摩專家夏作亭醫生告訴她，經常按摩陽池穴可改善這種癥狀。按摩陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手一齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手來做。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。除按摩陽池穴外，我們還可以刺激關沖(無名指尺側端，距指甲角約1分許)、命門(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下)兩穴以及手心上的勞宮穴，對改善發冷症效果更好。

陽池穴的用途有很多，不僅可以治懼冷症，還可以調節內臟器官的功能，對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病也有一定的幫助，它與大腸經上的合谷穴合稱「萬能穴位」。

現代人用電腦者很多，所以患有「滑鼠手」的人也很多。滑鼠手多是腕關節勞損過度所致。如果你感覺手腕不舒服，可以合按陽池穴和位於腕關節掌側第一橫紋正中、兩筋之間的大陵穴。

具體方法是：將健肢拇指指腹放在患腕的大陵穴，中指指腹放在陽池穴上，適當對合用力按壓0.5～1分鐘。有疏通經絡，滑利關節的作用，可防治「滑鼠手」。說到這兒，我們不得不對中醫穴位治療肅然起敬，它的奇妙之處就在於，只要刺激一個穴位，就能將刺激通過經絡傳到有關的內臟器官，正所謂「牽一髮而動全身」也。尋醫記問：我兒子今年26歲，雖說是個大小夥子，身體陽氣肯定十足，可是最近我摸他的手時總感覺冰涼。請問老師，你說的這種方法對他們男性也管用嗎?答：如果他真患有懼冷症，自然管用。很多人都認為懼冷症是女性的專利，其實生活中很多男性為此病所苦。因此，你可以讓他多按摩陽池穴。如果平時覺得手腳發冷時，不妨兩個手背互相摩擦，這樣也能使手腳暖和起來。此外，如果因懼冷症而無法入睡者，在睡覺前應使用這個方法，然後立刻再蓋上棉被，就會使身體變得暖和起來。
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