101歲王蘭英愛吃肉 長壽秘訣喜活動
06-16
[健康中老年人養生]第一眼看到王蘭英，你不會想到這個穿著講究、愛說愛笑的老人已經101歲了。看到家中來客了，她還站起身，從屋裡出來迎接，同時還招呼家人出來。 1912年出生的王蘭英老人是宿遷經濟技術開發區南蔡鄉路南村人，大約20年前，老伴去世後，老人便來到新蔡村蔡南組自己惟一的女兒家中生活。
據老人61歲的女兒楊翠蘭介紹，老人愛乾淨。「一年到頭香皂就沒斷過，洗臉洗手的時候，都要擦點。每隔幾天就要洗澡，比我們都要愛乾淨。」楊翠蘭說。
王蘭英老人回憶說，年輕的時候，她早早地就從事農田勞動，這也為她的好身體打下了基礎。「現在，除了眼睛有點看不清和老胃病，其他沒有什麼大毛病。
據老人的女婿王煥章介紹說，日常生活中，老人除了愛乾淨外，還經常活動。雖然現在老人兩條腿有點疼痛，但仍堅持每天在院子里走動鍛煉一下。
在飲食方面，王蘭英老人和家人吃的東西都一樣，「也沒有特別補什麼高級的營養，都是自家的飯菜，平時也吃些水果。」楊翠蘭說，老人喜歡吃有湯有水的飯，比如做湯時，一定要先放點油炸湯，再放點雞蛋、肉絲什麼的，才吃得高興。據楊翠蘭介紹，老人還有一個愛好，每隔幾天就要吃點肉，排骨也照樣吃得下。不過就這樣，老人還一直遺憾，「腮牙都掉得差不多了，吃不得好東西了。」
敬請大家在食肉方面不要偏見，吃肉一定要吃肥肉，而不是瘦肉。
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