7個飲食妙方讓男人更強壯

秘籍一：蓯蓉羊腰粥

　　肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

　　功用：溫腎助陽，填精補血，主治陽氣虛弱，陽痿遺精，筋骨無力。

　　秘籍二：春蠶壯陽方

　　藥方：壯陽方法大蜻蜓20對、蠶蛾15對、大蜈蚣5條微火炒，壯陽方法露蜂房、生棗仁、酒當歸、首烏各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克，

　　製法、用法：碾為細末，煉蜜為丸，壯陽方法綠豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黃酒送服

　　功用：治陽萎極驗

　　秘籍三：不倒丸

　　藥方：壯陽方法制黑附子6克，蛇床子15克，淫羊藿15克，益智仁10克，甘草6克

　　製法、用法：碾碎，煉蜜成丸，每日兩次，壯陽方法溫水送服

　　功用：溫腎壯陽，

　　秘籍四：相思鎖

　　藥方：辰砂三錢，肉蓯蓉酒浸培干三錢，壯陽方法麝香五分，地龍七條瓦上烤乾

　　製法、用法：碾為細末，用龜血調為丸，如綠豆大，壯陽方法房事前取一丸置馬口內

　　功用：使陰莖粗長，壯陽方法脹滿陰戶

　　秘籍五：壯陽方法始皇童女丹

　　藥方：石榴皮，青木香，壯陽方法茱萸去肉核，生明礬各等分

　　製法、用法：壯陽方法碾為細末，津調入陰戶。

　　功用：縮陰如童女

　　秘籍六：神龍丹

　　藥方：人蔘、鹿茸、壯陽方法麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等　　製法、用法：等兩配方，提煉成丸，每日二次，1-2丸/次，壯陽方法溫水送服

　　功用：溫腎壯陽閨房至寶

　　秘籍七：雀兒葯粥

　　原料：麻雀5隻 菟絲子30～45克 覆盆子10～15克 枸杞子20～30克 粳米100克 細鹽 蔥白 生薑各適量。

　　製法：先把菟絲子、覆盆子、枸杞子一同放入砂鍋內煎取葯汁，去掉藥渣;再將麻雀去毛及腸雜，洗凈用酒炒，然後與粳米、葯汁加適量水一併煮粥，欲熟時，加入細鹽、蔥白、生薑，煮成稀粥食。

　　用法：每日2次，溫熱食。3～5天為一療程，以冬季食用為佳。

　　功效：壯陽，補精血，益肝腎，暖腰膝。適用於腎氣不足所致的陽痿、早泄、遺精、腰膝酸痛或冷痛、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾、遺尿多尿、婦女帶下。

　　以上關於民間壯陽秘方的介紹，對於壯陽的方法切勿盲目的使用，一定要根據自身的情況選擇食用，通過合理的飲食搭配，這樣壯陽的效果會更好。