上一遍給大家普及了輔食時間表，現在來學習寶寶輔食的做法啦

06-16

寶寶輔食種類很多，做法也很多，我們先來學習幾種寶寶輔食的做法，寶媽們可以參考練習。蔬菜泥有很多種，包括西紅柿油菜泥、白蘿蔔泥、豆芽泥、香菇冬瓜泥等。今日主要講解西紅柿油菜泥的做法：

西紅柿有助於消化和開胃，油菜富含膳食纖維，可以潤腸通便，當寶寶單獨嘗試過西紅柿和油菜輔食之後，且無過敏等不良反應，媽媽可以讓寶寶嘗試下西紅柿油菜混合菜泥。

準備食材：西紅柿1/4個，油菜20g

1、將西紅柿洗乾淨，加入開水略微焯燙。

2、取出西紅柿，撕下外皮，取1/6個；

3、將西紅柿切小塊，放入攪拌機，加入少許溫開水，攪打成泥；

4、將西紅柿泥倒入碗中；

5、將油菜洗乾淨，然後放入沸水中焯燙熟，撈出；

6、將油菜放入攪拌機中，攪打成油菜泥；

7、將攪打好的西紅柿泥和油菜泥放入碗中，喂寶寶時攪拌均勻即可。