改變自己，從潛意識開始

06-16

《潛意識的力量》這本書是我在三個月前買的，可是一直沒有時間靜下心來閱讀。前幾天出門旅遊的時候，我就將它隨身攜帶著，想著利用閑暇的時間翻看翻看。

初看起來覺得有點枯燥乏味，耐著性子繼續看，卻變得愛不釋手。我被那精練而奇妙的文字深深吸引著，被實在、經典、具有說服力的實例所折服。本書作者約瑟夫?墨菲是哲學博士、神學博士、法學博士，也是一位深受世人尊重的思想家和心理學家。他鼓勵人們挖掘自己內心深處的潛意識力量，達到心想事成的境界，實現自己的夢想人生。

對於這類書籍，我習慣於邊看邊在書上圈點批畫，提煉出對自己有啟發的隻言片語。通過書中列舉的大量來自生活的實例，我知道了潛意識的影響力，潛意識能讓我們學會如何吸引豐盛的財富、如何獲得事業的成功、如何建立和諧的人際關係、如何經營美滿的婚姻家庭、如何戰勝內心的恐懼、如何在思想上永葆青春、如何追尋幸福的人生……在閱讀的過程中，我還跟隨墨菲博士介紹的一些簡單而有效的練習方式有意識地進行潛意識思維練習。閉上眼睛，放下執念，沉澱，息聲，把自己交給潛意識，接受它的指引，順流而上，讓比我們的自我意識強大百倍的潛意識帶領和滋養我們，走向更開闊的境地。「世界上最幸福的人，就是能夠不斷挖掘自身潛能中最優秀的一面，並將它施展出來的人。幸福和美德互補。最幸福的人往往不是那些最優秀的人，最幸福的人往往都是盡最大潛能好好生活的人。你就是大自然最最神聖，最傑出的作品，將愛，美德，真理和光芒更多的表達出來吧，你就會成為世界上最幸福的人！」現在，我有了一個「睡前習慣」，每天睡覺前，我都會按照書中的方法，放鬆，祈禱，把正面的能量（愛、幸福、快樂、感恩、給予）引導到自己的潛意識中，讓這些美好的事物縈繞在我的周圍，因為我要讓自己成為世界上最幸福的人！

讀這本書我最大的收穫就是：你的潛意識就像一台刻錄機，不管你給它留下什麼樣的印記，它都會忠實地刻錄下來。這就是黃金法則起作用的重要原因，在你與其他人建立並維持一種和諧平衡的人際關係的過程中，黃金法則起著中心作用。

我想用書中的一段來作為我的感悟：

「如果把心靈比作一個花園的話，那麼你自己就是這個花園的園丁。你常常自覺不自覺地在潛意識裡種下思想的種子，這些「種子」往往來源於你的習慣性思考。由於這個花園是非常肥沃的，所以不論這些種子是鮮花還是毒草，只要你種下去，它們都會開花結果。如果種下了荊棘，就不會收穫葡萄；如果種下大薊，就不會收穫無花果。你的每一個年頭都會成為「因」，而你周遭的一切都是以前原因的「果」。這就解釋了為什麼掌握自己的思想是如此重要的原因。惟有如此，你才能得到你想要的生存環境。

從現在開始，在你的心靈花園中播種下和平、幸福、善良、理智行事和財務自由等意願的種子吧。讓你的思想平靜下來，讓自己確信這些願景，毫無保留地把它們同自己的理智融合在一起。如果你持續不斷地把這些種子種在自己心靈的花園裡，那麼你將等到一個輝煌的收穫季節。」

要點回顧：

1、往好的方面想，你就會碰到好事。往壞的方面想，你就會遇到壞事。你每天的生活就是你所想的。

2、你的潛意識不會跟你爭吵。它只會接受意識發出的命令。如果你說「我買不起」，那麼你的潛意識就會把它變成事實。換一種方式說：「我有朝一日會買得起它的，我在意識中已經擁有了它。」

3、你有選擇的權利。你可以選擇健康和幸福。你可以選擇友好，也可以選擇不友好。合作一些，高興一些，友好一些，可愛一些，整個世界也會以同樣的方式對待你。這是養成好性格的最佳方式。

4、你的意識就是「門衛」。它的主要功能就是防止你的潛意識接收到錯誤的信息。要相信好事總會發生的。你最大的力量就是你能夠選擇。選擇幸福和富裕吧。

5、他人的暗示根本不能傷害你。惟一能傷害你的就是你自己的信念。你可以選擇拒絕接受別人的觀念，而確信那些積極的說法。你有能力做出你的選擇。

6、注意你說的話。你要對你說的每一句話負責。不要說「我要失敗了，我要失業了，我付不起房租。」你的潛意識開不起玩笑。它會把這些話都當真的。

7、你的意識從來都不邪惡。自然中沒有一股力量是邪惡的，它們的作用取決於你利用自然力量的方式。用你的思維去祝福和激勵你身邊的人。

8、永遠不要說「我不能」。你要克服恐懼，告訴自己：「靠著我潛意識的力量，我無所不能。」

9、要從生命永恆這一真理的角度來看問題，擺脫恐懼、無知和迷信。不要讓別人幫你思考。要自己想，自己做決定。

10、你是你自己的心靈（潛意識）的船長，你是自己的命運的主人。記住，你有選擇的權利。選擇生命！選擇愛！選擇健康！選擇幸福！

11、不管你的意識假定或者相信什麼，你的潛意識都會接受這些東西並把它們變成現實。相信好運氣、神聖法則的指引，相信生活中所有美好的祝福。

12、你的渴望就是你祈禱的內容。想像你的渴望完全達成之後的狀態，去真切地感覺它的存在。你一定會高興地發現，祈禱得到了回應。

13、你可以通過簡單的方法實現目標——運用潛意識的精神力量。

14、將你頭腦中模糊的想法具體化，你可以得到完美的健康、成功和幸福。

15、開始實踐本書傳授的方法，讓你的內心承認你的願望。意識和潛意識的無限智慧，都會給出一個直接回應。

16、你腦海中的精神圖畫，都會成為潛意識加以實現的想法，也是尚未發生事物的預言。

17、進行形象化的冥想，其效力抵得上大段的內心獨白。你的潛意識將會力圖實現由信仰支持的精神圖畫。

18、在祈禱中要盡量避免運用意志力或者精神壓迫。

19、記住，一顆感恩的心總是對宇宙中的所有事物敞開大門。

20、所謂確定，就是對事實或者觀念進行陳述。只要在祈禱中堅持這種陳述，無論各種反面的證據多麼有力，你的祈禱都能夠得到現實的回應。

21、通過思考自然之母的愛和光芒，你能夠釋放一種和諧、健康及和平的精神波。　　

22、你堅信是對的東西，總有一天會到來。因此，堅持你對和諧、健康、和平和富裕的信念吧！

23、做一個心理工程師吧，使用前人反覆驗證過的正確方法，來重建一個偉大和成功的人生！

24、毫無保留地向自己宣布「我理應過得富足」。潛意識會尊重所宣稱的東西。

25、不應該僅僅期待富裕到可以出國的程度。要擁有足夠的錢以達成自己的所有心愿。讓你的潛意識對富足充滿渴望。

26、當可以隨意支配金錢時，就算得上富足了。若將金錢視為潮水，那麼退潮和漲潮都是穩定的，當潮水退去，你要清楚地意識到它一段時間後還會回來。

27、只要你懂得潛意識的運行規則，那麼無論金錢以什麼樣的形式出現在你面前，你都會得到它。

28、不要認為貧窮沒有美德，如果你這樣認為，那麼你精神上是不健康的。你應該立即糾正這種想法。

29、你不應該住在簡陋的小屋裡，你不應該穿著破爛的衣服，你也不應該挨餓。你應該使生活更加豐富多彩。

30、不要使用「骯髒的不義之財」或「我恨金錢」等辭彙，你將失去你所詛咒的東西。金錢本身只是一個中性的東西，你大腦的想法會使它成為好的或壞的東西。

31、經常對自己說「我喜歡金錢，我將合理地、明智地使用它，我將滿懷開心地使用它們，然後我會得到加倍的回報」。

32、金錢本身並不比銅、鉛、錫、鐵等金屬罪惡，所有的罪惡只是源自於使用者濫用自我意識。

33、你意識里的東西會讓潛意識反過來幫你修正和強化你的意識。

34、停止不勞而獲的嘗試吧，天下沒有免費的午餐。要想得到回報你必須懂得付出。如果把意識集中到目標，那麼你的潛意識就會默默地支持你。獲得財富的關鍵是讓你的潛意識充滿對財富的渴望。

35、一些人總是缺錢的原因之一是自己譴責金錢。譴責的對象一定會離開你。

36、不要崇拜金錢，它只是一個象徵。請記住，真正的富有是精神上的。你只需要獲得一種平衡的生活狀態，只需要獲得能滿足你所有需求的金錢。

37、不要讓金錢成為你惟一的目標，你需要開心、寧靜等其他東西。你的潛意識會讓你在生活的各個方面都表現出足夠的興趣。

38、不要去想你會怎樣遇到你所祈禱的伴侶，你為什麼會遇到他們，你會在哪裡遇到他們。要絕對地相信潛意識的智慧。它有行使它使命的力量。你不必幫什麼忙。

39、當你對你的婚姻伴侶心懷不滿，產生敵意時，你已經在意識上離婚了。因為你已在頭腦中種下了錯誤的種子。請嚴守你的婚姻誓言：「我保證，在我生命的每一天里，我都會珍惜，疼愛他（她），並以他（她）為榮。」

40、請不要再向你的伴侶表達你的恐慌。相反請給予愛、和諧和善意，這樣你的婚姻會變得越來越精彩。

41、向彼此投射愛、和平和善意的光芒。這些光芒會被潛意識吸收，為彼此帶來信任、喜愛和尊重。

42、一個嘮叨的伴侶往往都是在尋求關注和賞識。他（她）渴望著被愛。請多多稱讚他的優點。讓他知道，你是愛他，感激他的。

43、相愛的人之間是不會說出任何不友好的話，做出任何不友好的事情的，他們之間總是滿懷愛意。愛就是愛。

44、婚姻中如果出現問題，一定要向專家尋求幫助和建議。你不會去一個木匠那裡拔牙，那你也不應該與你的親戚朋友討論你的婚姻問題。如果你需要建議，那就去一個受過培訓的人那裡吧。

45、絕對不要試圖征服你的妻子或丈夫。這種企圖是非常愚蠢的，會傷害彼此的自尊心和自信心。而且，它會引起怨恨，這對婚姻來說是致命的。請不要企圖讓對方成為另一個你。

46、請在一起祈禱，這樣你們會待在彼此身邊。科學的祈禱會解決一切的問題。請在你的腦海中勾勒出你妻子的樣子，她應該是快樂、健康、美麗的。同樣，經常想像你的丈夫是健壯的，富有愛心的，善良的。將這幅圖畫保留在腦海中，你的婚姻就會像是天堂里的婚姻，和諧而安寧。

47、對於心理和精神法則的無知，是一切不幸婚姻的根源。如果能經常在一起以科學的方式祈禱，你們就能和諧共處。

48、避免離婚的最佳時機是在婚前。如果你知道如何正確地祈禱，你就會吸引到合適的伴侶。

49、婚姻是一男一女因愛而結合。他們的心一起跳動，他們一起前進，一起步入天堂。

50、婚姻並不能確保幸福。人們通過對永恆真理的思索，對生命的精神價值的思索來尋找幸福。然而，男女都能夠為彼此的幸福和快樂做出貢獻。

51、通過不斷思考你所仰慕的人所應具備的品質和性格，你會吸引到合適的伴侶。然後，你的潛意識會以一種神聖的方式將你們帶到一起。

52、你必須在你的思維狀態中建立一個你所期望的婚姻伴侶的心靈對等物。如果你想在生活中吸引一個誠實、真誠而富有愛心的伴侶，那麼你自己也必須誠實、真誠而富有愛心。

53、你不必在婚姻中犯同樣的錯誤。當你確信能夠得到理想中的丈夫或妻子時，你就會按照你所相信的那樣得到他（她）。現在就請在思維中接受你的理想伴侶。