高血壓不能碰的蔬菜，常吃血壓會升，要注意

06-16

高血壓屬全身性疾病，中醫通過辨證論治往往能夠很快改善患者的臨床癥狀，間接達到降壓目的。跟51養生網小編一起看看吧。

然而，由於過去對中藥降壓的科研成果重視不夠，不少醫生不熟悉或不掌握降壓中藥的合理使用，有時甚至在辨證論治的處方中用了1～2味有升壓作用的藥物，結果導致升降抵消、事與願違。因此，建議在辨治高血壓病的過程中，應注意把傳統辨證與西醫辨病結合起來，優先選用那些經中藥藥理研究證明有降壓作用的中藥。那麼在日常生活中，高血壓患者的飲食也非常重要。如果飲食不當會加重高血壓，這裡小編給大家介紹一些高血壓不宜吃的食物，平時一定要注意哦。

高熱能食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

雞湯

雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

狗肉

高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

酒

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

高血壓吃什麼好

1、多食新鮮的果蔬

因為人體每天都需要補充b族維生素、維生素c，所以高血壓患者可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2隻蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。

2、多吃含鉀較高的食物

因為食物中的鉀在進入人體內後可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，所以患者的飲食上可以較多的使用。而一般含鉀較多的食物包括有豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。