最實用的十大高效複習法

06-16

最實用的十大高效複習法

　　一、複習時要做到「五到」。

　　即複習時要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，通過全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。有研究表明，光看只能獲取知識的20%，光聽只能獲得知識的15%，如果眼看、耳聽、手寫、腦思同時並用，則可獲取知識的50%，所以「五到」是提高複習效率、增強記憶能力的關鍵所在，一定要養成全身心投入學習的習慣。

　　二、要養成固定時間內複習固定內容的習慣。

　　有關資料表明：一個人確實存在著在某一固定的時間內，做某一類事情可獲得最佳效果的生理、心理規律，這就是人體生物鐘現象，這一規律運用到複習上就要求養成固定時間內複習固定內容的習慣，一到這時間，心理上就會做好準備，複習的效率就高。

　　三、要在理解的基礎上複習。

　　大量的實踐證明，理解後的知識易記難忘。可見理解是記憶的前提和基礎。要複習好功課，必須先得把知識消化了才行，這就要求學生必須做到：上課高度集中自己的注意力，把課聽懂，當天的疑難問題當天解決，決不拖到第二天。

　　四、要及時複習

　　。著名心理學家艾賓浩斯對遺忘現象研究發現，人們對學到的新知識，一小時後只能保持44%，兩天後只留下28%，6天後只剩下25%。這些數據表明，知識剛學過之後，遺忘特別快，經過較長時間以後，雖然記憶保留的量減少了，但遺忘的速度卻放慢了。即遺忘的規律是：先快後慢，先多後少。因此，當天課堂上學過的新知識，除了該堂課上學過的新知識，當天課後還要及時再複習。

　　五、要經常複習，複習的次數要先密後疏。

　　剛學過的知識遺忘得又快又多，所以複習的次數相對要多一些，間隔的時間也相對要短一些，即是說要經常複習，隨著記憶鞏固程度的加深，每次複習的間隔時間也可越來越長，到了一定的時候，知識就能牢固記憶，不複習也不會忘記了。

　　六、複習時要做好四件事。

　　(1)嘗試回憶，就是下課後獨立地把老師上課講的內容回想一遍，這樣可以及時檢查當天聽講的效果，提高記憶力，增強看書和整理筆記的針對性，養成善於動腦思考的習慣；

　　(2)看教科書，重點看嘗試回憶時想不起來、記不清楚、印象模糊的部分，高度概括課文內容的語言以及有利於記憶、帶提示性的語句；

　　(3)整理筆記，先把上課時沒有記下來的部分補上，再把記得不準確的地方更正過來，以保證筆記的完整性和準確性；

　　(4)看參考書，把精彩的內容、精彩的題目及時摘到課堂筆記上，這樣就會促使知識掌握向深度和廣度發展，使學習逐漸形成良性循環。

　　七、要適時做好系統性複習。

　　一個星期、一個月下來，或是學完了一單元新知識，一定要把各科知識整理歸類，系統複習，俗稱「梳辮子」，經常這樣把所學的知識條理化，久而久之，我們所學知識就很清晰地印在大腦里。

　　八、複習要有雷打不動的計劃，注意分配好複習時間。每個星期的每一天對各門功課的複習都要作出明確的安排，在時間的分配上要處理好各門功課的關係。

　　九、複習要有切合自己實際學習能力的目標，並且有達不到目標的自我處罰措施。

　　十、要最大限度地利用時間複習。特別是平時一些閑散、短暫的時間都要利用起來，還可以把每科的基礎知識做成一張張小卡片放在身邊，以便隨時拿出來複習、鞏固。