【視頻】平穩血糖的「二五八」

日常生活中，糖尿病患者多數會採用的治療糖尿病的方法有藥物治療、運動治療和飲食控制等三種方法。我們針對不同方法中糖尿病治療誤區來詳細看看。糖尿病藥物治療誤區：口服降糖葯隨意性糖尿病口服藥對服藥時間有較嚴格的要求，如有的需飯前吃，有的需飯中吃，有的需在與第一口飯後一起吃，有的飯後吃；有的葯不需咬碎，有的必需咬碎。一些患者雖然服用了藥物，但不知道或分不清哪些藥物要飯前吃，哪些葯是飯中吃，哪些葯是飯後吃，結果影響了藥效和功能，嚴重的還出現不良反應。磺脲類藥物，一般飯前半小時服；但控釋片（如瑞易寧）和緩釋片（如秦蘇、達美康緩釋片）不需提前、不可咬碎；二甲雙胍一般飯後服，但二甲雙胍腸溶片需飯前半小時吃；諾和龍和拜糖蘋可跟飯一起吃，但拜糖蘋需與第一口飯一起吃，並且咬碎效果更好。

糖尿病運動治療誤區:吃得少，盡量不動有的糖尿病患者認為自己飲食少，人感到乏力，不想運動。其實，運動是有效控制血糖的一種治療方法。運動能使體內多餘的熱量得到釋放，能改善胰島素的敏感性（胰島素的敏感性對降血糖非常關鍵），降低血糖，並減少降糖藥物的用量。同時，運動還能改善血壓和血脂。最近，天氣炎熱，不少糖尿病患者的血糖升高了，究其原因，多是因為整天躲在空調房，不敢外出，缺乏運動所致。糖尿病患者運動強度以微微出汗為最佳效果，散步、慢跑、游泳等強度適中的項目最適合。

糖尿病飲食治療誤區糖尿病是吃出來的疾病，控制飲食勢在必行。多數糖尿病患者飲食治療誤區有以下幾種，看看你有幾個，趕快糾正過來吧！誤區一：怕喝水.多飲多尿是糖尿病典型癥狀。一些患者為了避免「多尿」，就害怕喝水，少飲水，這是一個很有害的做法。糖尿病患者由於限制了食物的攝入量，從食物中來的水量只有600～700毫升，而成人每天需要水量大約在2500毫升以上。因此，糖尿病患者每天要比正常人喝更多水，才能保證機體代謝平衡。特別是現在夏天，人們留汗多，機體蒸發的水分增加，更應多喝水，每天至少要飲1500毫升水。誤區二：南瓜能降糖。南瓜能降糖的說法是從日本流入中國的，其實，這是一種誤傳，沒有科學根據。而且還有實驗表明，糖尿病人每天吃南瓜1～2千克，血糖會明顯升高。誤區三：多吃肉補充營養。這個誤區在糖尿病患者中非常普遍。我們知道糖尿病患每天飲食量要根據身高、體重和血糖水平來計算合適的量。一般來說，糖尿病患者的飯量要比正常人少，一些患者擔心米飯吃少了，營養不夠，就想多吃肉來補充，有的還以為肉含糖少，不會高血糖。誤區四：多喝稀飯。福州人愛喝湯是全國聞名了，還有許多人愛喝稀飯，但對糖尿病患者來說，要盡量少喝稀飯，這是因為，稀飯容易消化吸收，會在短時間內產生大量的血糖，容易引起餐後的高血糖和下一餐前的低血糖，對糖尿病的治療不利。因此，糖尿病患者因多吃乾飯、饅頭和粗糧。治療糖尿病一定要堅持才有效，不過也要注意走出常見的糖尿病治療誤區哦!以上的介紹，希望對各位糖尿病患者會有所幫助，同時中國養生堂專家建議各位患者：在日常生活除了要注意控制血糖，還要多檢查身體，才能最清楚的了解自己的身體狀況！
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