糾正 大歪嘴/大歪臉 的6步按摩法

　　昨天文章里告訴大家，怎麼去檢查自己的面部情況，不少閨蜜嘗試後就心急的來問多用醬，怎麼才能解決嘴歪的問題呢~

　　別zao急嘛，多用醬這就來告訴你們，怎麼搞定嘴歪問題。

　　里要特別說一下，以下開始講述的自我按摩方法對於中樞性面癱（中樞性面癱是指病損位於面神經核以上至大腦皮層中樞之間，即當一側皮質腦幹束受損時引起的面癱，病變部位在面神經核上區域。）基本無效；而對於周圍性面癱（周圍性面癱指面神經運動纖維發生病變所引起的面癱，病變位於面神經核以下的部位。）則有比較好的治療效果，但是這屬於治療手法，與美容手法不同，請有類似病情的讀者選擇合適的醫生治療和指導，不要自己盲目操作，造成不良後果。

尋找堵塞的經筋

　　嘴角下垂及嘴歪的出現一般為手陽明夾唇筋（包含哭筋和笑筋）出問題，哭筋多易翻筋，笑筋易阻塞，足陽明經筋鼻唇筋常常堵塞出硬結節，具體位置如下：

Ⅰ不做表情時，觀察兩側嘴角雖然保持在同一水平線，但是雙側嘴角均未向上翹起，法令紋較明顯，嚴重者嘴角向下耷拉，但無歪嘴。這是陰血不足，筋脈失去濡養鬆懈，全臉筋肉下垂的表現，一般足陽明經筋-鼻唇筋有堵塞；

Ⅱ不做表情時，單側嘴角明顯下垂，嚴重者會出現隨著說話、微笑、皺眉、聳鼻子等微表情歪嘴明顯的表現，這是手陽明夾唇筋的問題。哭筋翻筋是單側嘴角下垂很常見的原因，並且直接可以用手摸到，文字表述比較麻煩，大家請看圖示，如圖所示，右側嘴角為例，右手食指抵住右側嘴角，略向外下方用力，若摸到一不同於肌肉的筋狀物即為哭筋翻轉；

Ⅲ保持微笑表情，兩側嘴角向外延伸距離不同，這是對應患側的鼻唇筋堵塞，造成筋肉活動不利，用手指壓瞳孔直下的延長線與鼻唇筋交點，會覺指下較硬或有結節改變，肌肉彈性減弱。

　　此外，自查是否有嚴重齲齒、偏嚼習慣、偏側睡覺以及缺齒，口腔問題找口腔醫生解決，怕疼也得弄，否則臉就歪了。不良習慣，要慢慢糾正，再配合一下經筋按摩的手法，就會逐漸根除臉部部隊稱的問題。

按摩相關經筋、經脈

準備工作：

　　擺好鏡子，觀察口周肌肉、皮膚紋路及嘴角方向，對著鏡子微笑，再觀察嘴角的角度和感受兩側肌肉的力量，牢記心中，這些都是有問題的點。

1、按摩區域、方向及次序：

①翻哭筋：

　　哭筋位於承漿穴到地倉穴的連線上（配圖片）。以右側為例，左手食指壓在右側承漿穴（定位：當頦唇溝的正中凹陷處），右手食指推哭筋到極至位置，向後翻。若翻一次後即感覺手下無翻筋感，即可停止，若無明顯感覺，翻哭筋3次。

註：

　　這是牽引的手法，將經筋的位置放正，即使沒有發生哭筋錯位，也不用擔心因力量過大或方向錯誤而造成經筋錯位；

②推笑筋：

　　笑筋位於地倉穴過大迎穴至頰車穴連線上（配圖片）。以右側為例，左手食指壓住右側嘴角，右手食指沿著右側笑筋推至頰車穴（定位：在下頜角前上方約１橫指，按之凹陷處，當咀嚼時咬肌隆起最高點處。），指下有推動物體移動的感覺，速度要慢。做3~6次，以指下推動感消失為最佳；

③推鼻唇筋：

　　用雙手食指自鼻根與內眼角間的凹陷處向鼻翼延長線方向至地倉穴（定位：口角外側，上直對瞳孔）推鼻唇筋，上下來回反覆推動20下，若感覺鼻唇筋肌肉彈性降低，有僵硬感，可先用食指按壓瞳孔直下的延長線與鼻唇筋交點2分鐘，然後再按照上述方法推筋；

④推上夾唇筋：

　　分別用雙手食指先按揉鼻孔前緣，待感覺柔軟後，用雙手拇指分別自人中穴推至地倉穴，推6次。如果唇上經筋呈現紅色反應，說明有氣血有阻塞，需要反覆多次推揉，不少於12次。

⑤順哭筋：

　　用雙手食指分別自兩側承漿穴推至對應地倉穴12次；

⑥捋下頜骨：

　　用雙手中間三指自下頜正中點（下巴尖兒）分別向兩側推至下頜角，推9次，若感覺指下有不平衡感，推12次。

2、按摩的頻率：

兩頰及口周的肌肉雖然較頭部其它豐厚，但也更嬌嫩，用力不要過猛，頻率也不宜過高，力量柔和，每周推２～３次，不要連續按摩。

高榮榮老師經驗：

　　我在剛開始學的時候，就曾因為心急，想揉太多次，力量也大了點（我有多年在推拿門診學習的基礎，手勁兒相當不小），結果~偶把自己的臉揉腫了，三四天才恢復。把我老媽氣壞了，說我整個是個「豬頭」！從內到外，「豬」的很徹底！

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