告訴你一絕招 怎麼使氣血旺

本文轉自「心燈」微信公號

告訴你一絕招 怎麼使氣血旺摘要：氣血是中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存﹐以營養臟器組織﹐維持生命活動。氣和血是生命的原物質氣是什麼由「生命的原物質」產生的能量就是「氣」。在中醫學上這是個非常重要的概念因為它被視為l 人體的生長發育l 臟腑運轉l 體內物質運輸l 體內傳遞和排泄的基本推動能源。俗話講的「斷氣」表明一個機體的死亡沒了氣就沒了命，這個氣你說要不要緊呢當體內這些運動發生變化或者失常時，也就是「氣」不好好工作的時候我們的身體就會生病表現出來的癥狀也不一樣那麼「氣」的運動失常有四種情況：「氣滯」「氣鬱」「氣逆」「氣陷」下面我們分別來看看這些氣的運動不規律通常會對人體產生什麼影響「氣滯」就是氣的運動不暢，出現的最典型的癥狀就是脹痛。根據氣滯的部位不同，出現的脹痛部位也就不同了。「氣鬱」指的是氣結聚在內，不能通行周身。如果氣鬱結在內，不能正常運動，我們人體臟腑的運轉，物質的運輸和排泄都會出現一定程度的障礙。像女生冬天經常會感到手腳冰冷，其實就是氣運行不暢所導致的。「氣逆」指的是體內上升太過、下降不及給人體造成的疾病。氣在人體中的運動是有升降的，上升作用能保證將體內的營養物質運輸到頭面，維持各臟器在體內的位置；下降則是使進入人體的物質能自上而下的依次傳遞，並能將各種代謝物向下彙集，通過大小便排出體外。如果上升作用過強就會出現頭部過渡充血出現頭暈頭脹，面紅目赤，甚至昏迷、半身癱瘓，口角歪斜等症，下降作用過弱則會出現飲食傳遞失常出現泛酸、噁心、嘔吐、咳嗽等症。「氣陷」和上面那個正好相反，上升不足或下降太過!上升不足則會導致頭部缺血缺氧或臟腑不能固定在原來的位置出現頭暈、健忘、眼前發黑、精神不振等症；下降太過則會導致食物的傳遞過快或代謝物的過渡排出，從而出現腹瀉、小便頻數等症。接下來我們來了解下人體中的「血」注意哦，這裡講的血可不是西醫概念上的血（中西醫差別之大），中醫上講的血僅概括了血液中紅細胞的功能。（現代醫學的血液包括了紅細胞、白細胞以及血小板等）血對人體最重要的作用就是滋養，它攜帶的營養成分和氧氣是人體各組織器官進行生命活動的物質基礎。血的生成和以下2個因素密切相關也就是說補血可以從這2方面入手1、脾胃的運化功能。2、氣的充足程度。脾胃是我們機體消化吸收飲食的重要器官，也是血液生成的物質來源，因此，在中醫上有「脾生血」的說法，也就是說補脾是養血的關鍵。氣可以攜帶效能到達個臟器，因此氣充足是人體造血器官正常工作的前提條件。中醫上稱「氣能生血」，也就是說如果血虛則先應補氣。如果血虧損就會導致各種不適比如失眠、健忘、煩躁、驚悸等等。長此以往必將導致更嚴重的疾病。那麼怎麼使氣血旺？現在就告訴你一絕招常念「嘻」，氣血旺中醫認為嘻字訣與少陽三焦之氣相應三焦與各臟腑經絡的關係極為密切是全身通調氣的道路，因此嘻字訣可治由三焦不暢而引起的眩暈、耳鳴、喉痛、胸腹脹悶、小便不利等疾患。 對於愛發脾氣、肝火旺盛的，老是感覺心情不舒服、鬱悶，女性更年期的患者，有很好的緩解作用。口形：嘻字音xī，發聲吐氣時，舌尖輕抵下齒，嘴角略從後引並上翹，槽牙上下輕輕咬合，呼氣時使氣從槽牙邊的空隙中經過呼出體外。動作：兩手自體側抬起如捧物狀，過腹至胸前，兩乳水平位置，兩臂外旋翻轉手心向外，並向頭部托舉，兩手心轉向上，指尖相對。吸氣時五指分開，由頭部沿身體兩側緩緩落下。要使氣血旺，常念嘻哦試試吧祝你健康！

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