.認知行為療法（CBT）是心理諮詢三大諮詢流派之首，它是眾多心理問題和障礙的首選心理諮詢方法，也是所有學習心理諮詢的諮詢師必須掌握的基礎流派和方法。在歐美等心理諮詢發達的國家，CBT是占統治地位的、主流的心理諮詢流派。為了幫助大家了解和學習認知行為療法，給大家精選了5本CBT圖書供大家參考學習。
該書朱迪斯.貝克（Judith. S. Beck）是認知療法創始人艾倫.貝克（Aaron Beck）之女。艾倫貝克創造的認知療法是世界上最有影響力的CBT療法，他曾經因為其創造的認知療法而獲得美國醫學大獎「拉斯科醫學獎」，該獎具有「諾貝獎風向標之稱」。朱迪斯作為艾倫.貝克的女兒，自然得到父親的真傳，也秉承了父親的使命和責任，傳播父親所創立的認知療法， 開辦認知療法研究所，開展培訓工作，著書立說等。
本書是一本系統介紹貝克認知療法的著作，是貝克認知療法的入門書。它是希望了解貝克認知療法的人必讀書籍。全書CBT心理諮詢過程為線索系統介紹了各環節的諮詢要點，並附有相關諮詢對話示例。透過這些細節你可以了解相關技巧的應用。如果你想學習並使用CBT的話，強烈推薦你讀此書。
第一、二、三章（認知行為療法概述、治療概述、認知概念化）對CBT進行了基本介紹。
第四、五、七、八、二十章（評估會談、首次會談結構、第二次及之後會談、會談結構化遇到的問題、治療中的問題）介紹了CBT心理諮詢過程的結構化問題；
第九章至第十二章（識別自動思維、確認情緒、評價自動思維、應對自動思維）說明了CBT諮詢第一個階段（自動思維階段）的工作內容和方法，這個部分是本書的重點，也是著墨最多的部分；
第十三、十四章（識別並矯正中間信念、識別並矯正核心信念）概略介紹了CBT諮詢第二、三階段（中間信念和核心信念階段）的諮詢流程和技術方法。
第六、十五、十六章（行為激活、其他認知和行為技術、意象）介紹了在CBT中經常用到的一些技術方法，它是貝克認知療法的補充，從其他認知行為療法吸收的。
第十七章（家庭作業）專門介紹了家庭作業問題。家庭作業是CBT療法必須而不是可選的部分，這個部分相當重要，需要讀者認真對待。
第十八章（結束治療和預防複發）介紹了諮詢最後階段如何處理結束諮詢的問題。
第十九章（計劃治療）介紹了怎樣去規劃CBT治療方案。
備註：微信公號「認知療法學習中心」上有本書的導讀（你可以一邊看導讀，一邊讀書），公眾號還邀請認知行為療法培訓專家郭召良博士在全國各地開展「貝克認知療法」公益培訓，具體培訓信息可以關注該微信號通知。
此外與本書配套的還有該作者撰寫的《認知療法：進階與挑戰》。
該書主要介紹了在CBT諮詢過程中遇到的各種問題的解決辦法。如果你正在應用CBT開展諮詢，你可以在遇到問題時候，查詢相關章節介紹的解決辦法。
本書包括如何應對如下問題的方法：認知概念化、諮詢師反移情、諮詢聯盟、諮詢關係、諮詢目標、會談結構化、家庭作業、自動思維識別與改變、修正中間信念和核心信念、人格障礙患者等。
出版信息：
《認知療法：基礎與應用》
作者Judith.S. Beck，張怡等譯，王建平審校
中國輕工業出版社
全價：58.00
《認知療法：進階與挑戰》
作者Judith.S. Beck，陶璇等譯，王建平審校
全價：56.00
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本書由三位作者合作完成，其中兩位作者Deborah R. Ledley博士和Brian P. Marx博士都是在臨床從業的認知行為治療師，具有豐富的實踐經驗，另一個作者Richard G. Heimberg博士是大學心理學教授、美國認知行為治療協會前任主席，同時也是《行為治療》學術雜誌的前任主編。
本書是認知行為療法的入門書籍，是面向新手CBT治療師所寫的一本書，全書以一名具有社交焦慮障礙患者的諮詢治療為對象展開，為讀者完整地呈現了認知行為治療如何開展的生動畫卷，並就核心問題提供了大量使用指導。本書是一本很好的入門讀物，值得推薦。
本書第一章（認知行為治療過程介紹）為後面CBT展開做了相應鋪墊，有作為CBT治療師如何獲得信心、準備接診來訪者和認知-行為整合：超越「黑匣子」等三個主題。
第二至五章（與來訪者初次接觸、評估過程、個案概念化和制定治療計劃、向患者提供反饋與撰寫評估報告）按照諮詢的進展順序介紹了如何與患者進行初次接觸，根據會談資料進行診斷評估、制定諮詢方案以及如何向患者進行反饋。
第六、八、十章（開始CBT治療過程、教授核心技術、結束治療）介紹了正式諮詢開展各階段的工作內容和方法。諸如設置議程、會談總結、家庭作業，教授核心技術、會談規劃、會談結束等問題。
第七、九章（應對認知行為治療初始挑戰、處理治療中的不合作）兩章介紹了CBT治療中存在問題的處理辦法。
第十一章（督導過程）討論了CBT的督導問題。
《認知行為療法》
作者 Deborah Roth Ledley 等著 李毅飛等譯，王建平審校
全價：38.00
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本書作者霍夫曼（stefan G. Hofman）博士是美國波士頓大學心理學教授，曾擔任《認知和行為治療》雜誌主編，現任《諮詢和臨床心理學》雜誌副主編，是一位認知行為流派的心理治療師，是一名治療社交恐懼的世界頂級專家，擁有自己的私人診所。
本書綜合了CBT各家對於常見心理障礙的觀點，提出了整合CBT模型。作者應用該模式介紹了心理問題的成因和基於該模型的CBT解決之道。這本書對於那些想了解CBT的人來說，是一個非常不錯的入門讀物，而對於那些應用CBT開展諮詢但對於神經症障礙缺乏諮詢經驗的諮詢師來說也值得一讀。
本書前兩章為CBT通論部分，第一章（基礎理論）介紹了CBT的理論觀點，CBT與精神病學和神經生物學的關係，以此說明CBT的科學性，並介紹了貫穿本書始終的整合的CBT模式，這個模式綜合了當代CBT治療的觀點。該模式關注「注意過程」、「非適應性的認知評價」、反應間相互作用（主觀體驗、生理癥狀和行為反應）、以及更為深層的非適應性的信念四個方面。具體圖示如下：
第二章（提升思維力量）介紹了CBT治療過程中有關的問題，諸如CBT一般過程（建立良好的治療關係、找出問題的關鍵、識別非適應性認知、挑戰非適應性認知、測試想法的有效性、監控改變）、CBT一般性策略（諸如注意和情境矯正、認知重構、冥想、接納、呼吸訓練、行為矯正、放鬆、暴露）、增強諮詢動機、會談評估等問題。
從第三章起就具體討論各種心理問題的應對之道。
在本書中具體討論了恐怖症、驚恐障礙、場所恐怖、社交焦慮、強迫症、廣泛性焦慮、抑鬱、酗酒（酒精問題）、性心理障礙（性問題）、疼痛問題、睡眠問題。
每一章討論每個問題，在這一章裡面包括這些部分：
案例導入：該心理問題的案例
定義：介紹該心理問題的DSM診斷標準和相關鑒別
治療模型：整合CBT模式在這個心理問題上的具體化，從CBT角度分析該心理問題的成因和問題所在
治療策略：CBT一般性策略在該心理問題中的具體化，介紹該問題的治療技術方法，介紹方法過程中也相關操作示例說明。
實證支持：介紹有關CBT的治療效果的研究報告。
閱讀建議：你可以在仔細閱讀本書第一二章對作者介紹的CBT模式和CBT策略有一個大致了解後，然後選擇自己感興趣的心理障礙（相應章節）去閱讀，後面討論具體心理問題章節不用每章都閱讀。
《認知行為治療：心理健康問題的應對之道》
作者（美）霍夫曼著 王覓等譯
電子工業出版社
作者大衛. 韋斯特布魯克是英國牛津認知治療中心主任，同時兼任牛津和白金漢郡心理健康諮詢中心的臨床心理學家，他和本書另外兩位作者海倫.肯納利和瓊.柯克一樣都有著豐富的臨床諮詢經驗。
本書比較系統地介紹了CBT的歷史、現狀和發展趨勢，在CBT的測量、行為試驗、生理技術、認知技術、CBT評估和程序方面也著墨較多，這彌補了其他同類書籍在這方面言語不詳的缺陷，值得進一步學習研究CBT的從業者學習參考。
本書內容論述全面包括四個方面內容
第一部分：CBT的歷史、現狀和發展趨勢介紹。這包括第一、二、十六、十七章（認知行為療法的基本理論、發展與現狀；認知行為療法的顯著特徵；新興治療模式；認知行為療法的發展）。作者介紹了CBT簡史、基本觀點、基本特徵、病理模式和療效證據；討論了多種新興治療模式；介紹了圖式治療等發展的治療模式等內容。
第二部分介紹了CBT治療進程中的相關問題。這包括第三、四、五、六、十一章（治療關係、評估和程式、測量、幫助患者成為自己的治療師、治療過程）。在這裡討論了諮詢關係和相關問題的處理，討論了會談評估模式和注意事項，心理諮詢過程中改變的量化方法——測量，幫助患者成為治療師方面的學習和複發處理的方法，介紹了CBT治療過程如日程設置、家庭作業、目標設置和結束治療等內容。
第三部分是CBT技術方法介紹。這包括第七、八、九、十章（蘇格拉底式方法、認知技術、行為試驗、身體技術）。
蘇格拉底式提問一直以來被稱為「認知療法的基石」，在第七章作者詳細介紹了蘇格拉底式提問的由來、如何進行蘇格拉底式提問，以及應用中存在問題的處理。
在第八章作者介紹了認知技術使用的過程和方法，如識別認知，識別認知偏見；評估自動思維和表象，檢驗自動思維和表現，形成新觀點，修正核心信念等內容。
行為實驗在CBT技術中有著非常重要的作用，它往往用來驗證患者的舊觀念和促使患者接受新觀念，在第九章作者介紹了行為實驗，詳細說明了行為實驗的定義、類型、制定和實施、常見問題解決辦法。這個內容在其他書中較少涉及，它是本書的一個特色。
第十章介紹了針對患者生理反應的CBT技術，比如放鬆、控制呼吸、身體鍛煉、應用張力等方法，也介紹了CBT處理睡眠的技術策略。
第四部分介紹了常見心理障礙的處理方法。這包括第十二、十三、十四、十五章（抑鬱症、焦慮症、焦慮症：具體模式和治療方案、認知行為療法更廣泛的應用）。本書除了在抑鬱症方面介紹的相對詳細一些以外，在其他心理障礙的處理方面介紹比較比較概略。
本書中共涉及到抑鬱症、廣泛性焦慮症、健康焦慮或疑病症、強迫症、驚恐症、創傷後應激障礙、社交焦慮、特定恐懼症、飲食障礙、創傷、憤怒、精神病、人際關係困難、物質濫用等。
《認知行為療法：技術與應用》
作者（英）大衛. 韋斯特布魯克等著 方雙虎等譯
中國人民大學出版社
全價：39.90
本書的三位作者是大名鼎鼎，Robert L. Leahy博士是美國認知治療協會主席，Stephen J.F.Holland博士是美國華盛頓認知治療協會主席，Lata K. McGinn博士是國際認知心理治療協會現任主席。他們均在大學教授在大學心理學院或醫學院任教，同時他們也是私人開業的心理治療師，認知行為治療的研究者和老師。
譯者這樣評價本書：「這是一本實證支持心理治療技術的寶典。這是一本認知心理治療和認知行為治療全書。這是一本心理治療案頭必備工具書。」我同意譯者的評價，它的確是一個一本權威的CBT心理諮詢技術寶典，它科學性的概述了CBT對各種心理障礙的基本觀點，CBT治療方案、治療技術，提供相應技術表格，並以一個具體案例介紹了CBT治療過程。它是一本理論性和實操性結合得非常好的書籍，它完全值得所有CBT 治療師擁有。
本書的主體是各種心理障礙的治療計劃和方案，它包括抑鬱症、驚恐障礙、場所恐懼症、廣泛性焦慮障礙、社交焦慮障礙、創傷後應激障礙、強迫障礙等。在每個心理疾病中，作者都從以下幾個方面加以說明：
描述與診斷：介紹該心理障礙的癥狀表現，診斷標準，患病率等流行病調查結果，生物學因素，診斷和鑒別診斷。
認知行為療法的理解：介紹認知觀點、行為觀點、生物或環境觀點對該心理障礙的看法，在這裡綜述了各家各派的觀點。
治療結果研究；在這個部分介紹了該心理障礙的治癒率等方面研究報告，以及與藥物治療效果的對照研究結果等內容。
評估與治療建議：這裡介紹該心理疾病的治療原理和相應治療計劃，如何開展心理障礙的評估，並介紹該障礙治療計劃的相應技術操作方法。
詳細治療計劃：以一個案例為例說明該心理障礙的治療計劃。
工具包：該疾病心理治療中所用到的表格和讀者自助文本等內容。
此外，本書還專門用了兩章來介紹CBT中的兩類技術認知技術和行為技術。行為技術方面有自信訓練、行為激活、溝通技能訓練、暴露、轉移注意、等級任務設置、正念、問題解決、循環呼吸、放鬆技術、自我獎賞、社交技能訓練等內容。認知技術中有識別和挑戰認知歪曲，檢驗適應不良性假設、檢查功能失調性圖式內容、自我指導與自我剋制等內容。
《抑鬱和焦慮障礙的治療技術與干預方法》
作者（美）Robert L. Leahy 等著 趙丞智等譯 李占江審校
全價：78.00
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