網易微訪談「身體知道心靈的秘密」實錄

問：本來我是一個很樂觀的人，年輕的時候很善於表現自己，隨著年齡的增長，還有經歷的一些事情，現在變得有點沉默寡言了，變得很低調，這是正常的嗎？

答：成熟有兩種：人性的成熟；認命。希望您是前者：）

問：原來都不會，最近半個月身體會突然抖一下，不冷的時候也會，坐著不會，走路講話講著就會，人家都問我是不是冷了，我撒謊說是。在學校里會，旅遊的時候也會，我不懂是怎麼了，猜想是對畢業之後的恐懼什麼吧，怎麼停止它呢？

答：聆聽它，理解了，就可以停止了。從你的ID「未來的未來白色世界」也可以看出，你恐懼未來：）

問：女生，花錢都分的很清楚哪怕是好朋友。覺得自己該獨立別人也該獨立，顯得很沒有人情味，希望自己能夠擁有胖子一般的好人緣。但是別人都說我嚴肅，也總是太較真，很想要改變，人際關係還有未來有點成就。怎麼樣獲得放鬆，怎麼樣才不怕吃虧呢。

答：你不讓別人進入你的世界，你也不進入別人的世界。你和別人將界限劃得清清楚楚的，這樣就避免了對愛的渴望，也避免了對愛的絕望。帶著怕吃虧的心，去和別人構建深厚的關係。

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問：武老師，我經常會覺得自己很虛弱，有顆不自信的心，遇到委屈不敢聲張回擊，於是傷害自己的身體，請問我該怎麼堅強自信起來

答：不敢將憤怒指向別人，轉而傷害自己，這真是可憐。或許是，你懼怕自己的憤怒，是毀滅性的，或者憤怒是指向重要的親人，這讓你務必愧疚。所以，你寧願傷害自己，以此做一個好人。

問：我一直以來都是情緒不穩定，心裡想的很多很多，但實際行動起來卻很難內外不一的總矛盾自己，經常感到疲憊不堪。這不知道怎麼樣才能讓我心平。安穩？謝謝！

答：想，是意識層面；動力，是潛意識或身體層面。除非尊重潛意識或身體，否則，想法未必能激發出行動來。疲憊不堪，是因意識與潛意識在打架。

問：身體有哪些特徵可以提供警示？

答：任何一種信號，常見的是疼痛、麻痹等。若有一種不舒服的體驗，總發生在一個固定的位置，那要特別去聆聽它。

問：總聽不清周圍人講話的聲音，去醫院檢查醫生說耳朵正常沒什麼問題，但比起其他人人家聽得一清二楚，我還是要重複聽。雖然才26歲但眼睛有時候會被像一層霧樣的東西籠罩著，還有點畏光，眼睛近視度數還在加深。喉嚨平常總會有點痰噎著，咬字不清楚，遇到權威性人物和重大事情喉嚨就像有把手給掐住那樣，說不出話來，

答：不敢看，不敢聽，不敢說，或許都與權威性人物有關。最初的權威性人物，就是父母或其他重要親人，誰這麼可怕，你不敢看他，不敢聽他，不敢向他表達？

問：老師。我嘗試用你說過的方法放鬆自己去看自己內心的嬰兒。我發現我感到非常恐懼，當它抬頭想要向我爬來，對我伸出手要碰觸我的時候我就感覺到極度的恐懼。我要怎麼辦？

答：這也即，你與自己內在嬰兒的關係的距離。之所以有這個距離，是因恐懼。之所以恐懼，是因內在嬰兒，也即你自己嬰兒時，有很多痛苦，如絕望和憤怒。懼怕它，是懼怕它身上的負性情緒。慢慢地接近它，或者，用創造性的方法接近它。

問：武老師，我工作後經常頭痛是什麼問題呢，和工作壓力有關係么？

答：請搜索「武志紅 富士康」，我寫過文章探討這個。頭疼，常意味著你允許別人朝你頭腦里塞了太多的東西，你逼迫自己服從對方。

問：打了N遍，刪了N遍。發現沒啥問，武先生博客看多了。許多自然也懂了。但知識上懂和心裡真懂還是差一步，該看不開依舊看不開，不過之比前要進步些。身體的話，肩頸不好、腸胃不好…都是生活作息關係。不開心時會胸悶，自己也挖掘下也能明白緣由。並沒有什麼符合主題的問題……只是想向您表達一下感謝。您的博文我會一直追看。

答：肩頸不好，常是壓力太大，承擔了過多不是自己的責任；腸胃不好，常與憤怒不能表達有關。謝謝你的關註：）

問：武老師，現在在外面參加工作了總是會遇到很多無形的壓力。有時候不得不磨掉自己所有的稜角去迎合別人，很想做真實的自己，感覺很難，有什麼辦法么，好疑惑。

答：問問你那些成功的經驗：你什麼時候，既做到了自己沒磨掉自己稜角，又把關係處理得不錯。若有這樣的經驗，沉浸其中，深深地去感受其中的種種感受，它可以教到你很多。

問：請問武老師，怎麼才能找到最真實的自己？

答：不斷地覺知自己，對自己的想法保持一份觀察，和自己的身體、夢、潛意識進行溝通，越來越深地進入到潛意識中......很長的路：）

更重要的是，每一個時刻都是一個選擇，做自己，還是做別人，一個一個做自己的時刻拼起來，那就是最真實的自己。

問：活出真實的自己，是不是就是說自己想做什麼就做什麼，想怎麼做就怎麼做？

答：不是這麼簡單。有兩個層面：你所說所做的，和你所想的一致；你所想的，和你所感受又是一致的。

問：如果一個人得了癌症，他最應該做的事情是什麼？

答：請看我《身體知道答案》一書的文章《問問你的疾病想說什麼話》，講的是一個心理學大師，如何幫助媽媽治好癌症的故事。我博客上有此文，或許對你有啟發。

問：雖然我是個男人，可是我一直非常膽小，不敢看恐怖片，一直被朋友們當做笑料。請武老師能指導一下，怎麼能克服內心的恐懼？

答：看恐怖片，會勾起內心的很多恐懼，將它實相化。所以，看似是在看恐怖片，其實是在將你內心的一些恐懼投射出去。可以慢慢來，先看那些不是特別恐怖的，觀察，看片時你內心的恐懼是怎樣的。

問：請問武老師，怎麼樣愛一個人才是對她真正愛？無微不至的關懷和照顧，還是給她心靈的自由空間？

答：我喜歡羅傑斯的話：愛是深深的理解與接納。我自己的一個定義：愛，是願意進入對方的世界；控制，是逼迫對方進入自己的世界。

問：為什麼別人間的衝突爭端那麼影響我呢？昨天兩個同事互相之間鬧矛盾，人家轉眼就翻過篇兒了，可是我心裡亂糟糟的覺得難受死了。最終一個同事撒氣撒到了我頭上，我想這是不是我的問題呢？我本來不需要為別人的情緒負責啊！還有我的左手小手指和無名指好久一直麻木的，原來以為是頸椎病的問題，現在看也許在告訴我什麼。。。

答：你的情緒容易亂，或許是因，你內在的很多情緒都未被看到過。觀察你自己，覺知自己，用覺知之光照亮你的種種情緒，你的心不亂了，與別人衝突的情緒就不容易那麼久過不去了。小手指和無名指的麻木，或許意味著，你看不到它們，一如你看不到你的一些看似不重要但一直存在的情緒。

問：武老師我讀了您的著作也一直看您的博文，我是一個4歲孩子的媽媽，我很接受您「要抱持孩子的攻擊性」的觀點，想請教一下具體地如何做。比如，當孩子的要求沒被滿足時她會發脾氣打人，這時候怎麼對她比較好？記得孫瑞雪老師的做法是，抱住孩子，說「媽媽愛你」，然後說「打人是粗魯的行為，不可以有」。您覺得怎麼做更好一些

答：孫老師說的不錯，你還可以去了解，孩子的心理。想像你是她，當要求沒被滿足時，是什麼樣的感受，有什麼樣的想法......若可以，還可以問孩子。

問：工作和感情都極度不穩定，頻繁換工作，喜歡粘著戀人，感覺老被拋棄，人際關係不好。現在學著體驗身體的感覺，以前是頭疼，最近幾個月變成頭暈。有時能看到自己的潛意識。如何處理這一切

答：你很勇敢：）頭疼，變成頭暈，應該是輕一些了吧。看你的文字，我都頭疼。你寫的情形，明顯是嚴重缺乏安全感，看到自己的潛意識，會很有幫助。構建一個穩定而有質量的關係，甚至關係網路，也會非常有價值。多看書，有機會就去學習。這是一條長路，但很值得。

問：她年紀輕輕，頭髮也算乾淨。但只要手空著，就會去捋自己的頭髮，捋來捋去沒個完，您說這是個什麼心理癥狀。

答：我見過的幾個個案，都是心太亂，也即腦子太亂，梳頭，就像梳理自己的思緒。你可以問她，若是慢慢地梳頭，帶進覺知，看看會發生什麼。

網友的回答：渴求擁抱的表現

問：媽媽說我不會爬就走了 ，身體協調性很差，在別人看來特簡單的太極拳啥的對我都高難度，一直我都很尷尬，自己感覺這是我笨拙的體現。這真的是身體協調性問題還是心理問題呢？還有比方數鈔票數東西我的耳邊就響起來來連數數都數不好的聲音，很緊張彷彿有人在監督我，最終我真的數不清。所以我的數學特差也跟這有關係不

答：母愛匱乏，不敢爬，直接走。缺乏最初的母愛，身體就不敢放鬆，放鬆，就象前面的網友的夢，覺得像從高空墜落。所以，必須綳著，極力掌控自己的身體。因極力掌控，所以協調有了問題。繼續打太極，覺知放鬆時的感受，以及放鬆時你會做什麼夢。

問：總是做夢從高空中落下來，然後嚇醒了。武老師知道這個是身體是什麼信號嗎？

答：這和身體未必有什麼關係，這種夢，是因心中缺乏愛，原因是幼兒時缺乏愛。母愛夠了，我們這種夢中就不怕下墜，下落時會變成飛。母愛，就是安全的大地。若母愛不夠甚至很匱乏，大地就會變成虛空或懸崖。

問：我很胖，從小到大只有父親沒有否定過我的身材。上學時嘗試過各種減肥，都是有了效果就停止了，母親說我沒毅力。現在孩子兩歲多，由於多年肥胖加上月子病，脂肪肝，膽固醇高，整個脊椎功能都不好，我知道一旦瘦下來什麼都好了，也知道有一種運動很適合我減肥，可我總想，卻遲遲不肯做，不知道在等什麼，望武老師幫忙提醒。

答：你可以想像：你真的瘦下來了，你看著瘦瘦的自己，母親看著瘦瘦的自己，父親看著瘦瘦的你.......會有什麼樣的感受，什麼樣的想法，什麼樣的畫面發生。或許，是你不敢瘦下來，瘦而性感的身體，或許讓你不舒服。

問：幾乎所有貪官都有二奶，為啥？

答：因為他們不相信有愛，他們只要顯得自己牛逼。所以，他們不能和原配構建很深厚的愛的關係，而要通過有二奶乃至N奶，來顯得自己有價值。這個N值越大，這個貪官的內心的黑洞就越大。

問：武老師，我的兒子今年11了，從他二歲的時候，我就跟他爸離婚了，從孩子上學後，我每周都抽出一兩天過去陪他學習，因為心裡總覺得欠孩子的，所以對孩子我很少打罵，而且盡量以理教育，但不論我怎麼對他好，兒子對我經常不是很尊敬，不高興起來有時會對我拳打腳踢的，我真不知道該如何教育他，請您給予指點，拜託了！！

答：或許是，你的「以理服人」，太煩人了：）做真實的自己，與孩子溝通時講你真實的感受，真實的想法，不過注意要從「我......」這樣的句式開始。再者，偶爾真實地凶凶他，也是可以的。

問：因為擔心一件事情的發生，我的後腦勺正中好像被鑽了一個大洞，預見一放鬆就會掉進無底深淵，試著放鬆，壓根放鬆不了，身體自動保護，不讓放鬆，我十天沒有睡過一秒覺，那時母親保證我不用擔心，後來事情沒有發生，但是那十天就是幾乎死去那樣子，我想問問，身體指的是腦袋嗎？除腦袋身體其他部分沒感覺，感受不到心，身體會欺騙嗎？

答：身體主要是脖子以下：）很多人都是靠頭腦而活的，你這個描述很典型。若有條件的話，去看一下心理醫生吧。

問：如何處理性慾，你說的讓性慾流動是如何的流動法？如何看待和處理俄狄浦斯情節，能推薦一些有關俄狄浦斯情節的書活視頻嗎？

答：推薦韓國人寫的《尋找弗洛伊德》，稍稍晦澀了一點，但認真讀，會很有收穫。讓性慾流動，就是充分地意識到，性慾是美好的，或至少是中立的，而之所以將性慾視為不可接受，原因幾乎總是戀父戀母情結。

問：現在無論做什麼自己喜歡做的事情，都不能投入其中，總是拖延，或有抗拒感，為什麼？

答：害怕投入，害怕投入了沒有好的結果，那樣很打擊自己。

問：我身體很僵硬，好像從來沒有放鬆過，包括睡覺時，似乎催眠都很難進入狀態。後背和雙肩經常覺得很冷，很痛，是骨頭，夏天不開空調也是那樣。尤其是左肩胛骨，常覺得骨頭裡錐心的冷痛，可是外面的皮膚卻是麻木的，手掐上去，皮膚除了麻木的鈍痛，沒有一般皮膚應該有的尖銳的痛。我還不到30歲。

答：真為你心痛。深入地了解自己，無論受多大苦痛，都要讓自己蘇醒過來，麻木地活一輩子，或許是最大的悲哀之一了。

問：我是女生，可是從幼兒園就開始自慰，只不過那時候不知道是自慰，很享受那種快感，現在更是頻繁。有很大的心理壓力，而且也不知道自己為什麼這麼小就這麼執著於那些快感。

答：挺好的事情：）把後面的心理壓力放下就可以了。

問：我會定期做一些夢。少年時的朋友，兩三個月會夢到一次，夢裡我們還是小時候的樣子。有一個男朋友，也是會定期夢到。還有就是經常被夢裡的情節嚇到，會對自己說：這是夢這是夢，趕快醒來。然後就會醒了，這是什麼緣故？

答：你的夢，像是弗洛伊德所說的——夢是願望的實現。你沒有很深地進入到潛意識，而是用潛意識淺層的一些想像來保護自己，深入進入到潛意識時，就會嚇到你。可以對自己承諾說：我願意更深地進入到潛意識。

問：三天前發現老公出軌了，孩子才四個月不到，這幾天我沒有辦法睡覺吃飯，覺得頭暈胳膊酸，覺得心裡有一個很深很深的黑洞，深不見底，同時還像壓著塊石頭一樣重，可我無法控制自己不去想他，我離不開他，怎麼辦

答：遇到這樣的事情，真讓人難過。一定去找能支持你的人，若沒有，去找心理醫生。在足夠支持的環境下，勇敢去面對。若只是壓著，那個很深很深的黑洞，最終會吞噬你的精神生命。

問：我總是容易關注別人對我的想法。時間長了，感覺自己的確比較敏感，能夠觀察很多大家覺察不到的。但同時這又讓我很痛苦，感覺為自己活的太少。這是為什麼？我怎樣會更能接受自己活著變得更好呢？

答：感謝這份敏感，它帶給你很多好處。但接下來，要多去體會自己的感受，對自己的感受敏感。真自我，是以自己的感受為中心而構建的；假自我，是以別人的感受為中心而構建的。後者的第一個別人，就是自己的媽媽或第一撫養者。

問:我很怕與人對視，對視的時間多過一分鐘我就開始不自然，本來想對別人笑，但是就笑不出了。而且我很怕被人包圍，象上課的時候，如兩旁坐了認識的同學，那節課我就停不下去（無法集中注意）。而且我喜歡回憶以往的過錯，覺得自己做的不夠好就會隔幾天想一下。而且到考試的時候，我就抗拒複習，怕拿起書。而平時小考我都沒問題

答：你害怕別人看到你的內心，尤其看到你的過錯。不過，一般而言，我們自己對自己的嚴厲，遠勝於別人對自己的嚴厲。若還在讀書，可以去找一下心理老師，把你所謂過錯說出來。小的過錯中，或許藏著你不願意麵對的大的過錯，但即便這個，也是自己對自己嚴厲。

問：我每天花一時間買菜，一個半小時做飯（基本上全家吃一餐飯時間只需20分鐘）一個小時洗碗打掃廚房，接下來至少要用兩個半小時打掃衛和洗衣服。別人一天工作8小時 而我已用去了6小時，總覺得別人8小時在創造價值，而我在浪費青春,其實我一天遠遠不止工作6小時，總是有做不完的家務事。我26歲為人母做到了36歲，什麼時候是頭

答：將生命貫注到這種瑣事中，是因不敢將生命貫注到真正有價值的事情，譬如愛，也即和家人建立很深厚的關係。

問：雞國里，活出最真實自己的，基本都是社會最底層的。想上去需要演技

答：看似有理，不過我認識的人中，成功人士群體，反而比一般人更忠於自己。所以，即便在我們國家，忠於自己也可以更好地幫助自己適應社會，或者說，征服社會。

問：為什麼現在我站在高樓窗前或是靠在橋邊的時候，只要往下面看就會有一種想跳下去的想法，但是我終究還會往後退的，是《追捕》看多了呢還是其他的原由？

答：可以想像一下，你就這樣跳下去了，那會如何。或許，本來這沒什麼，但你不允許自己腦袋中有不合理的念頭，所以這種看似尋死的念頭出現後，嚇到你，你多少要控制它一下。若是這種情形，對自己說，想法只是想法而已，想法離行動還遠著呢。

問：武老師我經常看您的博客受益匪淺，我的無名指和中指有時很難受想繞到一塊似的我就中間夾點東西不過還是難受，有時腳指也是，醫生說我缺鈣，吃了點鈣片就好了，這與心理有關係嗎？什麼情況下身體的信號是心理的問題？

答：或許是，在尋找碰觸媽媽乳頭的感覺。

問：把房間弄的很亂，孩子在牆上亂畫我也不管，家裡亂的連坐的地方都沒有了。就象我亂糟糟的心，以前都是被父母管著，現在自己住也不想回父母家。我知道自己是在縱容內心那個小孩，現在無法投入親密關係，我父母老公關係也比較疏離。接下來我該怎麼辦。

答：就好好亂一段時間吧，試著去享受這份亂：）

問：有時候莫名其妙的疼痛說來就來，說去就去，怎麼能簡單快捷地破解身體的這些信號？

答：想像它又來了，聚焦在疼痛位置，把頭腦放空，看看出現的第一個念頭會是什麼。

問：我腦袋經常有些畫面出現，有好有壞，絕大部分都應驗了。在我生命中有兩個人，一個人，很久沒有聯繫了，但是很多次、很多年都出現我一開心的時候他就會把我殘殺死的畫面，另一個人，每當我面對她的時候，很多次出現她把我掐死的畫面。我和其他人相處都沒有這些畫面，都是幸福的，我不知道這兩個人是怎麼一回事，這些畫面是真是假

答：他或她，或許是你的至親們的一個象徵：）不必為自己的想法而愧疚，但要去認識你的恐懼與憤怒。

問：四個月不到的孩子如果缺乏父愛會怎樣

答：三歲前的孩子，缺乏父愛，關係都不算大，只要母愛充足就可。這個年齡的孩子，對父親不大感興趣。

問：對同事，朋友，家人關係的處理總是或者要麼渴望遠離要麼渴望親近，在工作中找不到自我價值，在生活中找不到親密關係，越活越發覺生命沒有意義

答：懼怕愛，懼怕親密，可沒有愛與親密，生命的確沒有意義。所以，去愛：）

問：對於身體的終極親密接觸我有很深的恐懼，身體繃緊緊的，無法敞開接受對方，怎麼辦呢？

答：將你的恐懼告訴對方，會是個很好的方法：）敞開心了，身體往往也就可以敞開了。

問：為什麼這社會上人的「獸性」總系大於「靈性」

答：人若相信唯物主義，那麼就會認為，只有「我」存在，所以自私而獸性；若知道靈性存在，那麼就不會這麼執著於「我」。唯物主義害死人。

問：為什麼我的人際關係總是冷冷清清的，與人相處總是很有距離，我想改變，不想再孤單單的自己一個人，想擁有溫暖熱鬧融洽的關係，應該怎樣做？

答：認識你的恐懼，觀察恐懼時身體的感覺，當觀察時，問問自己，有什麼樣的資源發生，可以幫助你的身體與別人更親近。

問：我喜歡陽光帥氣的男生，但是不知道如何以女性的身份接近他們，總覺得和他們無緣，只能做普通朋友，是我內心太絕望自卑嗎？

答：每個人在愛面前都是自卑的，包括陽光帥氣的男生，推薦看一下電影《初戀那些事》

問： 請問您經常覺得背痛有什麼緩解的辦法呢？

答：覺知背痛，讓自己安靜下來，身體保持比較正的姿勢，坐著、站著、躺著都可以，將注意力放到背痛上，問問你的背痛想說什麼。或者，當注意力放到背痛上時，看看你會第一時間想到什麼。

問：總是控制不了自己的情緒,能給點建議嗎,謝了

答：認識它：）當情緒爆發時，數數，譬如1到5，哪怕只是停頓一秒，都會讓很多情緒停下來。

問：久坐的時候屁股的骨頭會很疼的，手臂也會很疼，是不是頸椎不是很好呢？

答：去運動吧。

問：我每天晚上都做噩夢，每晚上都醒，每天都睡不踏實，我也不知道為什麼，有時候睡著了之後緊握著拳頭，我才25。

答：你可以試著去體驗，半睡半醒中，你緊握著拳頭，那是什麼樣的感覺。

問：一切都是命中注定的

答：一切都是自己內心所決定的，認識內心，就會獲得自由。

問：晚上睡覺總是會做噩夢，這個是怎麼回事呢？

答：因為你內心有很多痛苦和黑暗。

問：請問經常發怒的人，對身體的那個部位有傷害，如果讓自己的怒氣跟怨氣少一些，對身體如何調理呀

答：經常發怒，真的會傷肝；經常憋怒，容易傷胃。這是我諮詢的經驗，後來知道中醫就是這麼說的。若想讓怒氣和怨氣減少，最好的方法是認識你的怒氣和怨氣。

問：晚上總失眠是怎麼回事呢？是不是想的太多了？

答：是因為一些重大的事情，或重大的情緒，你不敢面對。睡覺，必須放鬆，而一放鬆，內在的魔鬼就會湧出來，若這個魔鬼很可怕，就會綳著不讓自己放鬆，但不放鬆就睡不著。

問：請問老師，愛發怒的人是不是能引起更年期提前啊，現在早更的歲數範圍是多少

答：我所了解的故事，真的是會。解決辦法是，不要去向別人要愛，要滿足，而是去敞開自己去愛，去滿足別人，至少，去看到自己生命中美好的部分，而且發現，真正的問題是自己不敢打開心，不允許愛流進來。

問：感冒發燒什麼的，病的越重吃的越多，這是什麼癥狀啊？

答：專業術語是：退行。即退行成一種只會吃奶的嬰兒狀態，讓別人（有時是想像中的）保護自己，就好像從危險的狀態，回到有媽媽合呵護的安全感覺了。

問：老師，我有強迫症，拖延症，初老症，有辦法治嗎？

答：當然有。若有條件，去看心理醫生吧：）若自己努力，會時間很長。讀你寥寥二十來字，頭疼得不行，如果我的感覺對，那麼你可能是太用腦了，不敢把注意力放下來。多去體會你的身體，觀察你的心，會有幫助。

問：紅紅，我心情一不好，大拇指就會自動藏起來，請問大拇指這樣表現，有什麼意義？

答：或許是媽媽的乳頭：）或者，你做這個動作，同時放鬆下來，看看會發生什麼。心理學說，你的大拇指是一個過渡客體，是一個自慰物。心情不好，有失控感，而碰觸這個自慰物，就有了自我掌控感，和吮吸大拇指的道理是一樣的。

網友盤古微言答：道家功法把這個姿勢稱為「握固」。嬰兒的手指都是這樣子握的哦！據說，有強腎固精的作用。我周圍有兩個人都有這個習慣，他們都很聰明智慧。

問：內分泌失調臉上長痘痘，這和心理狀況有啥聯繫嗎？

答：內在能量相互衝突，找不到情緒的出口。一種可能的解釋，別當成是一定正確的答案：）

問：感受失調了！！！不管是對身體還是對外界，都沒有什麼感受，但是卻又好像特別不願意去感受！就像活在雲里霧裡的一種感覺，日子一天天過，但好像過去的每一天在夢裡般不真實不存在。這是怎麼了？

答：你切斷了頭腦與身體的鏈接，也即思維與感受的鏈接，但感受還是在發生，而因沒有思維的參與，所以像在夢中一樣。不管多痛苦，都要打通這個鏈接。

問：如果老公對你不好，你和他一起掙錢結果存入他的名下，他說錢就是他的，而且生了一小孩。他提出各過各的，這樣我該怎麼辦。離婚嗎？

答：至少，別再做聖人了。你越做聖人，他越做壞蛋。

問：首先是不是應該知道什麼才是最真實的自己啊

答：這是一個逐漸的過程，越來越讓更深的潛意識升起，所以，沒可能先知道真實的自己：）不過，也可以說，任一時刻活在自己的感受里，都是最真實的自己。

問：我總時常想起我老公的前女友

答：就讓自己想吧，讓想法流動，但不付諸行動。

問： 老師北京的氣候是不是只能做室內運動了？

答：好像高空也還不錯：）

問：結婚恐懼怎麼辦

答：覺知這份恐懼，別被它控制。

問：睡覺起來總想睡個回籠覺，這個正常嗎？

答：或許是你性格容易猶豫。

問 醫生你好我我經常為一些小事 ，鬱悶 生氣 大發脾氣 。 有時感覺心跳頻率不 正常 或手發抖 ！ 7年了一直都覺得自己得找個心裡醫生，調節調節。希望得到你的幫助

答：先去找你憤怒的源頭，這肯定會與你的原生家庭，你的父母有莫大關係

問：我總是動不動頭疼，去醫院查了很多次也查不出來原因，醫生只是說注意休息。請問武老師，這個是否跟心理因素有關？

答：這樣的話，肯定是心理因素了。

問：我去上班 ，會突然想到家裡門有沒有鎖 ，確實是鎖的 ，但是我會一直去擔心有沒有鎖 ，有時候就會回去再看一看 ，類似於這樣的事情有很多 ，我很苦惱 ，這是不是心理疾病 ？能改善這個問題嗎？

答：強迫症的輕微表現。其實是，你一直在提醒自己，要把心裡的那把鎖鎖好，這樣你才覺得安全。

問：為什麼考證每次都是半途而廢，想學習可是沒動力？

答：沒動力就可以先不強迫自己，休息休息。也或者，是你懼怕挫折，所以不敢完全投入，因完全投入而失敗，這會打擊你的自戀。

問：武老師，買了幾本您的書，看完後明白了很多道理，原來我平時那些莫名的憤怒都有有深層原因的，希望您今後能多寫新書。我也終於下決心系統學習心理學了，感謝您的幫助。

答：會的，這輩子還有三四十本書要寫。也謝謝你的關註：）

問：男人胸腺發育越來越常見，無論是先天還是後天造成的發育，單從心態調整講，激發強悍的一面，是否可以調整身形？

答：應該會。中國男孩，和媽媽粘得太緊，這樣一來，就不敢發展自己的男性魅力，因那像在誘惑自己的媽媽。和媽媽關係適當，和爸爸關係近的男孩，不容易有這種狀態。

問：您好，我覺得自己很矛盾，不管是性格還是喜愛的風格，還有內心，這種狀況正常嗎

答：矛盾是真理，毛主席都論證過了。

問：我很想離開無法滋養自己的工作，這工作讓我感覺很疲累很消耗，很多時候都是在應付，但是不知道怎麼找到一份自己喜歡的又可以足夠養活自己的工作。

答：慢慢來。喜歡會激發強大的力量，讓事情變得簡單。同時，不知你能否喜歡上你現在的工作。若能和現在的工作建立起感性上的聯繫，事情會不一樣。

問：脾氣暴躁的孩子是不是就有暴力傾向呢？該如何管教呢？

答：先去理解他。

問：從小到大一直都很瘦怎麼也長不胖，個性也比較內向自閉，請問這兩者之間有什麼聯繫嗎？謝謝

答：我們的身體，有一個心理體重平衡點，若內心沒有重大改變，體重也不容易變化。

問：武老師，我兒子6歲，最近經常跟我說：媽媽你是不是想把我扔垃圾桶里去，你是不是想挖掉我眼珠子，我覺得你不喜歡我不愛我，我自認算是尊重孩子且自由給的多的，開始以為他說著好玩，說多了還是覺得他感覺到了什麼。孩子有時候咬指甲，說是餓了。

答：可以試著站在你兒子的角度上，想像你就是他。那麼，作為一個6歲的男孩，在說這些話時，內心是怎樣的。

問：我的心窩經常堵塞，哭過以後就沒那麼堵，肚臍周圍一大塊硬結，我很容易恐懼焦慮和憤怒，做事猶豫，請問何解？

答：肚臍那一大塊硬結，是對極度焦慮的一種控制。極度焦慮，是缺乏與母親的鏈接。建議你看看@李雪愛與自由 的新浪微博

問：可是我從小母乳餵養，怎麼會母愛匱乏呢

答：媽媽的心沒有打開。

問：最近臉上冒出4個豆豆，在左邊臉上一個，右邊臉上三個，這是什麼信息呢

答：哈哈，不知道。