集中談談脊柱側彎，骨盆旋移錯位，高低肩，長短腿的危害

長短腳的問題, 大部分都是功能性的，雖不是真正的腿長不等，但腿長有左右不同的現象代表骨盆歪斜、脊椎側彎、身體受力不平均。骨盆一傾斜，身體的基座自然也就歪了，如果時間久了, 除了腰部的問題之外, 髖關節, 膝蓋, 等也會受到嚴重影響，腰酸背痛也就在所難免。長短腳是一個非常普遍現象，但是有醫學文獻指出，患者如果雙腳長度相差超過9mm，較容易引起下背痛或肩膀、脊椎的問題；如果患者日常工作是經常要長時間站立著或行走，例如銷售員，餐廳侍應生，護士，運動員，JC，老師等等，3-5mm的腳長差異，便足以令患者比起一般人較易出現腰痛或下背痛。

如果你懷疑或有人告訴你有長短腳，請找醫生確認您是否有結構性長短腳（真正腿長不等），若有才可以在醫生見意下穿有墊高之效的墊高鞋，否則將雪上加霜。若確定是功能性長短腿，那麼你要做的事除了矯正來減輕不適之外，更要從成因去改善，就是要養成正確姿勢以及藉由脊椎運動來平衡骨盆、脊椎與髖部。