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善念增進身心健康

美國著名的精神科醫師大衛?霍金斯博士的研究表明：人的身體頻率會隨著精神的狀況而出現高低的起伏。誠實、同情、理解和寬容能增強一個人的意志力，提高身體中粒子的振動頻率，進而改善身心健康，而邪念會導致最低頻率，則會有害健康。

物理學家已經證明，世界上所有的固體都是由旋轉的粒子組成的。這些粒子有著不同的振動頻率，粒子的振動使我們的世界表現成目前的狀況(比如光和聲音實質就是粒子震動的波)。而我們的身體也是如此。

大衛?霍金斯博士運用人體運動學的基本原理，歷經二十年臨床實驗，對幾千個測試對象進行研究後，發現人類各種不同的精神狀態會產生不同的人體頻率，這些頻率分布在1-1000(100,000Hz)的範圍。身體的振動頻率如果低於200(20,000Hz)，則會削弱身體健康，而從200到1000的頻率則使可增強身體健康。

霍金斯博士發現，當一個人想著下流的邪念時，就在削弱自己。惡念、冷漠、痛悔、害怕與焦慮、慾望、發火、怨恨、傲慢（依次是20—175），這些全都對人有害。而信任在250，是中性的，對人有益。再往上的頻率依次是溫和、樂觀、寬容、理智和理解、關愛和尊敬、高興和安詳，平靜和喜悅在600，開悟(enlightenment)在700-1000。

霍金斯博士遇到過的最高最快頻率是700，出現在他研究特瑞莎修女(獲1997年諾貝爾和平獎）的時候。當特瑞莎修女走進屋子裡的一瞬間，在場所有人的心中都充滿了幸福，她的出現使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。1000被霍金斯博士稱為是神的意志或精神，這是絕對力量的頻率，甚或更高。

霍金斯博士的研究成果和古老修鍊界的認識不謀而合。修鍊界認為提高人的心性（道德水準）是修鍊的根本，在低層次可以達到祛病健身，而高層修鍊的最終目標要達到「天人合一」，使自己的能量、智慧和宇宙完全貫通，也就是佛家所說的「開慧開悟」。

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