你家寶寶為啥不肯睡？看了你就懂了！

通常來說，夜裡不醒不鬧、能睡整夜覺的寶寶都可以稱作「天使寶寶」。但是但凡親自帶過孩子的爸爸媽媽，最常說的一句話就是，兩歲前你別想睡個囫圇覺。那麼怎麼做才能讓寶寶睡個好覺呢？快來看一位寶媽的經驗。

　　案例

　　有國內的寶寶四個月前整夜不醒，寶媽當時就偷著樂，以為天使寶寶降生在自己家了，四個月後休完產假上班，天使寶寶突然變身小惡魔，晚上醒來N次要奶吃，吃不上就嚎啕大哭，讓這寶媽幾近崩潰。

　　在糾結中，寶媽無意中看到了這本育兒書，其中對嬰兒睡眠的解讀讓其恍然大悟：原來並非寶寶性情大變，而是媽媽上班後寶寶白天見不到媽媽，晚上才加倍地索要白天欠缺的母乳、安全感和母愛。

　　這次經歷讓寶媽不得不對裡面的育兒理念刮目相看。相信還有不少媽媽在為寶寶夜醒問題抓狂，現在小百科跟各位媽媽分享如下，希望能幫到你們。

　　首先讓我們拎出坊間流傳的一些哄睡法則：

　　*寶寶一覺睡到天亮才叫睡得好；

　　*母親用愛撫手段輔助寶寶入睡會養成不良習慣，應該培養寶寶自己入睡；

　　*所謂的哭聲睡眠法，機械地訓練寶寶，讓他哭5分鐘、10分鐘、15分鐘……直到不哭；

　　*寶寶應該從在一間屋子裡單獨睡眠；

　　*從4個月開始應停止夜間哺乳。

　　所以，與之對應的符合西爾斯理念的睡眠法則是：

　　1.醫學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續睡眠5個小時，而不是通常人們認為的8小時以上。

　　2.嬰兒的睡眠迥異於成年人，熟睡程度較成年人輕，醒來後，需要父母的輔助才能重返夢鄉。

　　3.輕度睡眠有利於嬰兒大腦發育。

　　4.嬰兒需要在母親的懷抱入睡，藉此獲得安全感，這不是必須更改的壞毛病，而是自然正常的需要。關注微信公眾號：媽媽育兒集錦，精緻育兒資訊不容錯過。

　　5.每個寶寶都是不同的，寶寶夜醒是因為他們自己的個性脾氣，而不是因為你的育兒能力。

　　6.嬰兒從出生到3歲，需要的不是什麼獨立性，而是最大程度上滿足對父母的依戀。對父母的依戀感得到充分的滿足、安全感建立得好的孩子，會自動脫離父母，走向獨立。

　　如果媽媽們對以上任何一種觀點都不能完全認同，繼續往下看，也許能幫助您判斷出哪些做法、堅持到什麼程度才是適合你家寶寶的睡眠大法。

　　再來看看不同階段嬰兒夜醒的原因，對症下藥：

　　嬰兒出生後頭幾個月里，由於生長迅猛，兼之胃口小，消化快，夜裡起碼要起來一次吃奶。很早的一項研究表明，即使10個月大的嬰兒，對於母乳的汲取也有25%是在夜間。如果早在4個月就斷掉夜間的哺乳，無異於掐斷了寶寶1/4養分的來源。4個月並非是添加輔食的一刀切時間，美國兒科學會在1997年更新了他們的立場，將輔食添加的推薦月份從4個月更改為6個月，並且明確闡明，純母乳餵養的嬰兒在6個月之前無需進食添加物（包括果汁），因為輔食的營養不如母乳的營養全面。而且，睡前給寶寶多吃輔食並不能有效延長他的睡眠時間，吃多了消化不良反而會讓他撐得睡不著。

　　6個月以上的嬰兒夜間醒來的原因則可能更複雜一些，比如出牙的不適，由於白天可玩兒的東西多，分散了他們的注意力，到夜間才會頻繁醒來吃母乳。

　　其他導致嬰兒夜間頻繁蘇醒的原因包括尿片過濕，感覺要撒尿，睡衣不舒服，衣著、被褥或室溫過熱，吃得過飽或飢餓感，生病的不適等等。稍大一些的孩子夜間頻繁醒來的原因有時與白天的活動有關，有時與情感方面的波動有關，總之，孩子夜裡醒來的原因多種多樣，需要父母細心觀察，找出緣由，對症下藥。

　　還有些孩子到晚上不願意睡覺，或者夜間睡不安穩，是因為白天與父母相處的時間過短，他要利用晚上來彌補和爸爸媽媽在一起的需要。

　　總之，一個小孩子如何睡覺，與這個孩子本身的脾氣性格有很大關聯。有些孩子幾個月大就能基本上安睡一夜，但大多數孩子要到兩歲半甚至三歲才睡整夜覺。所以孩子夜裡醒來，並不意味著做父母的失敗。更不能使用任何硬性手段，強迫孩子入睡。

　　協助寶寶愉快入睡的大法：

　　1.白天多擁抱安撫寶寶，會讓寶寶在夜晚更加順利地進入睡眠狀態。

　　2.固定睡眠時間，孩子月齡越大，越需要固定一致的睡眠時間和睡前活動。

　　3.撫觸按摩或洗個溫水澡有助於舒緩緊張的肌肉和忙碌的大腦。

　　4.在媽媽乳頭上吃著母乳入睡是自然入睡的最佳方式——從溫暖的洗澡水到溫暖的懷抱到溫暖的乳頭到溫暖的床，一路暢通無阻。

　　5.父親哄拍孩子入睡：應該讓寶寶習慣跟著爸爸媽媽都能入睡。

　　6.寶寶即將入睡卻不願意放下來單獨睡覺，不妨和寶寶一起躺下來，讓他在你的懷抱里進入酣睡狀態。

　　7.坐在搖椅上搖著寶寶入睡，珍惜這種獨特的入睡需求吧，寶寶也就在頭幾年需要你搖晃他，這種寶貴的時光會很快過去的。