冬季小兒哮喘高發期，專家教你如何預防和治療小兒哮喘？

哮喘是呼吸系統常見多發的慢性病。近幾年，嬰幼兒哮喘患病率更是呈明顯上升趨勢。特別是城市裡的小孩，哮喘簡直就是一種常見病。而現在這個季節也恰恰是哮喘的高發期，那麼如何預防和治療小兒哮喘呢?推拿可以試一試。

小孩為什麼會容易患上哮喘，其病因很多，包括外界和人體內在兩個方面。外在主要是感染，急性肺部炎症未能及時治癒。

此外，各種有害氣體，如粉塵、煙霧等長期刺激，導致氣管黏膜充血，也容易發生炎症。內在因素主要是過敏體質引起氣管黏膜充血水腫，使毛細支氣管腔狹窄，同時毛細支氣管痙攣，造成呼吸困難，是哮喘發作的基礎。

中醫認為，小兒肺、脾、腎三臟不足，特別是先天稟賦不足，脾氣虛弱、痰濁內生是本病的主要發病因素。哮喘發作主要表現：喉間哮嗚，呼吸困難，咯痰不爽。甚則不能平卧，煩躁不安等。

哮喘寶寶推拿保健法著重於宣肺、健脾、補腎，化痰平喘。家有哮喘寶寶的父母們在這個季節可以用一些小兒推拿的方法來給孩子做保健預防。

這樣可以有效的緩解咳喘患兒的發病癥狀，並通過配合飲食的調控，機體自身免疫功能的提高，經過一個或幾個療程的推拿，甚至可以控制和治癒小兒哮喘。

膻中穴

1. 擦後背肺俞部位和前胸膻中部位至局部發熱；

膻中穴位置：兩乳頭連線中點。

操作方法：用掌擦法，稱擦膻中。

功用：理氣化痰、止咳平喘

肺俞穴

肺俞穴位置：第三胸椎棘突下旁開1.5寸。

操作方法：用掌擦法，稱擦肺俞。

功用：調肺氣、補虛損、止咳化痰。

定喘

2. 揉定喘1-3分鐘；

位置：第七頸椎棘突下為大椎穴，大椎穴旁開0.5寸，左右各一。

操作方法：指端揉。

功用：止咳平喘，通宣理肺。

脾經

3. 補脾經300-500次；

位置：拇指橈側指端到指根。

操作方法：向心（指尖向指根方向）推為補，稱補脾經；

功用：補脾經：健脾胃、補氣血。

4. 清肺經300次；

位置：無名指末節羅紋面。

操作方法：離心（指根向指尖方向）推為瀉，稱清肺經。

功用：清肺經：宣肺清熱、疏風解表、化痰止咳。

掌小橫紋、運八卦

5. 揉掌小橫紋200-500次；

位置：手掌面小指根下尺側掌紋頭。

操作方法：用指端揉，稱揉掌小橫紋

功用：清熱散結、宣肺化痰、鎮靜安神。揉掌小橫紋主要用於喘咳、肺炎、百日咳等常與擦肺俞、清肺經等合用。

6. 運八卦100-300次；

位置：手掌面以掌心內勞宮為圓心，內勞宮到中指根中外1/3交界處為半徑所作圓周上的八個點。從小魚際起按順時針排列依次為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。

操作方法：用拇指端運，稱運內八卦；按乾、坎、艮、震依次推運一周，稱順運內八卦；反之，稱逆運內八卦。

功用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

捏脊

7. 捏脊6-10遍；

位置：後背正中線大椎至龜尾成一直線。

操作方法：由下向上用捏法稱「捏脊」。

功用：捏脊：調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、培元氣。

豐隆

8. 揉豐隆2-3分鐘。

位置：在外踝尖上8寸，脛骨前緣外側，脛腓骨之間。

操作方法；用拇指或中指端著力，稍用力在豐隆穴揉動，稱揉豐隆。

功用：和胃氣，化痰濕。

1. 注意保暖，防止感冒，並增強身體抵抗力。

2. 避免接觸有刺激性的氣體、灰塵等過敏原。

3. 飲食宜清淡，忌肥甘厚味。