問道觀真訪太極山莊  龔建新

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問道觀真訪太極山莊作者：龔建新來源：耕余齋 在北京昌平區桃峪水庫畔，巍巍的軍都山腳下，有一座中式的四合院，環境幽雅，宛如世外桃源一般。這就是剛剛開庄一年的太極山莊。 在盛夏的酷熱中來到這清涼之地，品一杯清茶，聽一曲古琴曲，觀看行雲流水般的太極拳表演，與朋友海闊天空，談拳論道……真乃人生的一大樂事！ 山莊莊主——北京太極山莊文化研究會主任陳敬東先生向記者介紹道，這個太極山莊文化研究會是北京市武術協會的二級單位，由北京西御園會議度假中心與北京無極乾坤文化交流有限公司共同打造。除了這個四合院的山莊外，在附近的西御園會議度假中心內還有太極體驗館、太極養生館等設施。 「這個四合院的太極山莊是文化交流研討、高端論壇、靜修養生的場所，喜歡太極拳和傳統文化的人士可以在這裡修鍊研討，交流拳藝以及琴棋書畫等藝術；太極體驗館是教學訓練的場館，裡面有各種太極拳的教學設備和器械，拳友可以在這裡體驗太極拳的高超技藝；太極養生館是集湯池葯浴、經絡按摩、太極導引養生功法於一體的養生保健場所，能夠調理人的氣血，疏通經絡，消除疲勞，祛病健身。」陳敬東帶著記者參觀這些場館設施，如數家珍般地介紹著。 陳敬東四十齣頭，練習陳式太極拳二十餘年，他是西御園會議度假中心的經理，由於愛好太極拳，就與師兄康偉先生共同創辦了北京太極山莊文化研究會。 在太極體驗館，記者見到了正在給太極拳愛好者上課的康偉。他今年五十歲，自幼練習螳螂拳，後練習陳式太極拳近三十年。儘管練習的是陳式太極拳，可是康偉說：「太極本一家，在我們這裡不分陳、楊、吳、武各個流派，我們探討研究的是太極之理——無論哪個流派的太極拳，都要遵循共同的太極陰陽之理。我們注重的是太極拳理論的研討。」 康偉授課不僅講授太極理論，更重視讓學員體驗，從理論到實踐，讓學員全面了解太極拳的理論和技術。記者看到，幾個學員上台與康偉推手，體驗太極勁力，康偉聽化拿發，顯得非常輕鬆，幾個身高力壯的學員腳下如同拌蒜一般，紛紛跌扑倒地。 前些日子，網路上流行了一段「閆芳推手」的視頻，鬧得武術界沸沸揚揚，也給太極拳帶來了許多負面影響，讓人感到太極拳推手不是作假，就是「熟人間的遊戲」。現在看到這樣奇妙的太極拳功夫，記者不免技癢，也想上前體驗一番，以辨真假。先要說明一下，作為武術專業期刊的記者，本人也是練習太極拳二十多年，而且在採訪太極拳名家的過程中，本人也經常向這些名家老師請教試手，所以，對太極拳也不能算是門外漢。太極拳最根本的一點就是「守中」——守住自己，保持陰陽平衡，這是立於不敗之地的首要。 然而，記者在與康偉搭手時，卻根本守不住這個「中」——沒覺自己出勁，卻已被牽引失去平衡；想要收回勁力時，對方的勁力卻如潮水般湧來，根本抵擋不住，踉踉蹌蹌幾乎摔倒。幾番推挽下來，記者感到出勁不對，不出勁也不對，空有一身勁力，卻無處運用。這時，記者方信這個太極功夫是真的！ 於是坐而論道，康偉先生談起了他酷愛的太極拳。 「我是上個世紀70年代初期開始練習武術的，當時也就八九歲，練習的是太極梅花螳螂拳。我的老師叫張永江，他講究實戰，經常帶著我們幾個徒弟打散手。我跟他學了12年，到了80年代中期，我開始學習陳式太極拳。那時，都說太極拳以柔克剛，四兩撥千斤，非常神奇，我就想學學。使我對太極拳的技擊功夫有了真正體驗的是一次與師傅的兒子李建偉打散手。」康偉說，以前他對太極拳的以柔克剛、四兩撥千斤將信將疑，認為自己的螳螂拳那麼快，慢悠悠的太極拳如何能抵擋得住！ 「當時，我右手虛晃一招直奔對方面門，如果對方招架，右手就返回來插打對方的軟肋，緊接著左手就摔打對方頭部——這是我最得意的連環三招，快如閃電，一般人招架不住。可是，我萬沒想到，揮出的右手一瞬間好像被粘住了，不僅如此，身體也被拔了根，失去了平衡，大腦一片空白，轉眼間就被摔了出去……原來這就是太極拳的後發制人、引進落空、四兩撥千斤！」 從此，康偉迷上了太極拳。他那時家在丰台區的盧溝橋，每天下班後他不回家，來到位於東城區燈市口的李建偉家學拳、練推手，一練就到十點來鍾，然後再騎車回家。從燈市口到盧溝橋四十多里路，到家已經大半夜了。就這樣，他刻苦練習十來年。 「說心裡話，我要感謝李建偉大哥，他真是毫無保留地教我。我去他家時，晚飯在他家吃；有一次推手時，我被摔出去，把他家大衣櫃的鏡子都撞碎了，至今大哥還開玩笑說：你還欠一塊鏡子沒有賠呢！也可能是我這個人愚鈍，練了十多年總感覺進步不大，雖然有了一定的功底，但是對太極拳理還是悟不透。於是，我又開始研究太極拳理論，學習王宗岳的《太極拳論》，看陳鑫的《陳氏太極拳圖說》。這一看書不要緊，什麼河圖、洛書、周易、八卦、五行、四象，我根本看不懂。這些與太極拳有什麼關係呀！」 康偉說他這個人就是執著，越不懂就越要研究。他研究《易經》、老子的《道德經》，研究古太極圖，不懂的地方就查字典，學習古漢語。經過15年的學習研究，一本《陳氏太極拳圖說》讀了四遍，再加上練拳體悟，推手實踐，他終於對太極拳理論有所體悟。理通道明，功夫很快就上了身。 他深有感觸地說：「學習太極拳，光苦練還不行，必須學習太極拳理論，必須具備一定的傳統文化基礎，像太極陰陽學說、八卦五行理論，都要明了。這樣練拳才能事半功倍。我們現代人練太極拳為什麼出功夫的少，甚至有人認為引進落空、四兩撥千斤、耄耋能御眾是個神話，懷疑太極拳的技擊功夫？這是由於現代人不像前輩那樣下功夫，更主要的是由於我們的傳統文化的根斷了，像易經、八卦、陰陽等被當作迷信，連中醫經絡學說也有很多人懷疑其科學性。沒有這些傳統文化作內涵，沒有古典拳論作指導，太極拳就只能是個柔軟的健身操，要練出太極拳的技擊功夫，是很難的。」 康偉認為，現在太極拳很普及，但是，大多數人練習太極拳只在形體動作的規範上下功夫，許多老師也是不斷地規範學生的動作，頂多講講招法的運用，很少有在太極拳內涵和理論上講授的。學員每天練習太極拳，往往不知道在修鍊什麼。 「那太極拳修鍊的是什麼呢？」記者問道。 「太極拳修鍊的不是招法和勁力，修鍊的是性——陰陽一體、陰陽互濟的太極本性。這種本性說來很玄虛，但是在現實生活中我們能體驗到。我認為，水是最接近太極本性的。水，外柔而內剛，形陰而性陽，水能包容萬物，又能承載萬物，老子說：上善若水。我們練習太極拳，就是修鍊水的這種性質——陰柔之象，陽剛之性。」滔滔不絕地，康偉從太極陰陽的變化，太極勁力的本性，到動和靜、虛和實、剛和柔……全面講述了他對太極拳的理解。 最後，他說：「沒有練成這種如水的太極之性，太極拳很難運用到散手實戰中，大都流於王宗岳所說的『旁門』。我現在的太極拳就能打散手，不是用招法，而是用太極之性，以不變應萬變。」 這一番坐而論道，讓記者頓開茅塞。接著，記者又體驗了一下太極散手，真有那種出手就受制，身體失去平衡而被動挨打的感覺。「真正的太極拳就應該是這樣，不管你出手是虛的還是實的，是快還是慢，沾上你的肢體我就能控制你的重心，這就叫『人不知我，我獨知人』。」康偉說。 「這樣的太極拳功夫，從理論到實踐，知行一體，應該把它傳播出去。」記者不由得說道。 「是呀，這就是我們創辦太極山莊的初衷。」陳敬東說。 陳敬東介紹道，他和康偉共同創辦太極山莊文化研究會，宗旨有三點。一是從養生方面挖掘太極拳。「太極運動是中國傳統養生術的精髓，我們研究傳統養生跟現代健身運動到底有什麼區別；研究養生與中醫的關係。最後，讓習練者通過太極拳修鍊達到調整內部陰陽的目的」。二是從文化的角度研究太極拳，傳播太極拳。「太極拳運動是中國傳統文化的具體體現，《周易》《道德經》《中庸》等傳統文化，都包含在太極拳之中，比如『上善如水』『厚德載物』等，通過練習太極拳，我們能夠真正領悟其精髓，也就是文化如何跟太極拳結合起來，如何把這些深邃的文化，通過太極拳很直觀、很簡單地表達出來，讓人們感受到這種文化的力量」。三是從拳術技擊技術上探討。「太極拳有神奇的技擊效果，比如『捨己從人』『引進落空』『以小勝大』『以柔制剛』等，這些現象是否存在，能否夠訓練出來。我們從這一方面研究，證明太極拳是中國武術的高級技擊術，把太極拳的技擊效果體現出來，回歸傳統太極文化中去」。 成立一年多來，北京太極山莊文化研究會在北京西城區和北京市的一些大公司舉辦了多次太極文化與太極養生講座，還對西城區太極拳輔導站的站長和輔導員進行了多次理論培訓。「這些講座和培訓，效果還是很好的。」陳敬東說，「大家很歡迎這樣的講座，很多太極拳愛好者，尤其是練了多年太極拳的人，迫切希望了解太極拳的內涵；希望能練對了，不能僅僅是表面的動作。就太極拳的文化理論內涵和整個太極拳運動的結合，我們做了兩次培訓，講了陰陽的運動規律，什麼是陰陽混一。這些很玄虛的東西，我們通過教具和生活中的現象，讓學員體驗觀察到了。 在太極拳技擊方面，通過體驗，我們用太極之理解釋這些現象，使大家對太極拳的技擊機理有了一個全新的認識。有了認識，才能真正做到太極拳的『練意不練力』。認識正確了，正確的意才能出來。練拳中，正確的意識指導是很重要的。培訓之後，有些人在重新體驗太極拳的技擊含義，重新整理自己的太極拳概念，往真正的太極拳功夫方向發展。」 在太極拳的普及方面，太極山莊文化研究會配合西城區太極拳進機關活動，舉辦了二十多次普及培訓活動，為太極拳的發展普及做了貢獻。 康偉深有感觸地說：「以前，我練習太極拳只是注意技術。通過對傳統文化的學習，我現在感到太極拳是個載體——中國傳統文化的載體。通過練習太極拳，體悟傳統文化，我們應該把太極拳回歸到傳統文化上來。」為此，北京太極山莊文化研究會把重點放在太極文化的傳播上，他們給國家機關和一些企業舉辦太極拳與太極文化培訓班，主要講述太極文化與企業經營的關係。這些培訓都取得了很好的效果。 「我們在努力打造自己的太極文化品牌，形成自己的核心價值。」康偉說。 「這個核心價值是什麼？」記者問。 「核心價值就是差異性，就是別人偷不走、學不像、帶不去。有了這些，作為企業就有了核心價值。我講的這些太極拳文化理念，就是我們要打造的核心價值。發展太極拳，如果僅僅是編個套路，編個功法，這個很多人都會。但是，真正內涵的東西，不是這麼容易就能學會掌握的。一個太極拳動作，體現了天地運行規律，體現了太極文化，這不是容易弄懂掌握的。其他還包括教材、教具、教學手段、理論體系，這些都是我們正在建立的。這些都是我們獨有的，其目的就是要打造我們的太極文化品牌，讓古老的太極拳傳承發展下去。」 分享：

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