縱觀古今詩詞話養生> 養生詩詞

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縱觀古今詩詞話養生編輯：www.ys137.com發表時間：2013-10-10 17:25點擊數：68 次

　　養生導讀：養生不僅是現代人的意識，我國古代很多文人都注重養生，他們留下了不朽的詩篇，詩篇中蘊含著他們對人生的感悟和生活的追求，所以先人留存於世的大量詩文中不少蘊含著養生之道。　　魏武帝曹操熱心於研究鍊氣養性之理，以求健康長壽。在他的養生詩中，最精彩的一篇當推《步出夏門行·龜雖壽》。詩中寫道：「神龜雖壽，猶有竟時；騰蛇乘霧，終為土灰。老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年。」詩中以長壽動物神龜為例，說明生老病死的規律。同時也是一曲養生之道的千古絕唱，是曹操給後世養生長壽的渡人金針！今人常用詩中「烈士暮年，壯志不已」來抒發老當益壯的胸襟。

曹操　　唐代詩人白居易在《負冬日》詩中寫道：「獃獃冬日出，照我屋南隅。負喧閉目坐，和氣生肌膚。初似飲醇醪，又如蜇者蘇。外觸百骸暢，中適一念無。曠然志所在，心與虛空俱。」從詩中可以看出，白居易不但愛好氣功，而且已修鍊到很高的層次。他練功時的「外融百骸暢，中適一念無」，不是一般練氣功的人所能達到的。　　宋代詩人蘇東坡把梳頭作為養生之道，詩曰：「羽蟲見月爭翾翻，我亦散發虛明軒。千梳冷快肌骨醒，風露氣入霜蓬根。」詩人在皎潔的月光下，站在空曠的軒閣之中，散開長發，頻頻梳理，將自己梳發健身的情景表現得淋漓盡致。