最好用的日常穴位按摩器
最好用的日常穴位按摩器
中醫認為,穴位按摩具有刺激人體特定穴位,激發經脈之氣,以達到通經活絡、調整人體機能、祛邪扶正的作用。關於穴位按摩器,我們一般會想到用手指或手掌握進行穴位按摩。其實,按摩除了可以用手指、手掌來進行外,還可以巧妙地運用一些日用品來進行穴位按摩,往往可以起到事半功倍的效果。下面我們一起來看看哪些日用品是我們最好的穴位按摩器吧。
穴位按摩器:牙籤 把5根牙籤用橡皮筋捆在一起,頭部呈梅花形,故稱其為「梅花樁」。以拇指、食指持梅花樁刺激人體穴位,可治療多種疼痛。急性疼痛可以用牙籤的尖頭刺激,慢性疼痛用鈍頭。手部梅花樁治療頭痛具有止痛迅速、工具簡便、無副作用、簡單易學等特點,適合於自我按摩或給家人治療。 用梅花樁反覆刺激手部的心穴(手中指掌側,第一指節橫紋中點)和大陵穴(腕掌橫紋的中點處),不能刺傷皮膚,使力度慢慢滲透到穴位,每穴2分鐘,每天1次。一般刺激兩天後頭痛明顯減輕。
穴位按摩器:飲料瓶 取一無稜角的塑料飲料瓶,裝滿常溫的水後即可作為按摩工具了。根據需要的不同,也可以在瓶內裝入冰塊或熱水來進行冷敷或熱敷治療。 方法一:坐在椅子上,將瓶子放在左腳的腳底下來回滾動按摩,2分鐘後換右腳。 方法二:用瓶身在/J腿內側從腳踝住上滾動至膝蓋下方,兩腿交替進行,按摩3分鐘。然後用瓶子沿著小腿外側腳踝至膝蓋的範圍輕輕拍打,兩腿交替進行,拍打3分鐘。 方法三:將瓶子橫放在膝蓋後側,利用膝蓋夾壓的力量,刺激胭窩內的穴位,兩腿交替進行,每次2分鐘,每天1次。 通過對腳底穴位的刺激可以滋腎水、降虛火,以防治高血壓、眩暈、耳鳴、失眠等;對小腿、膝蓋的按摩和拍打,可疏通經絡、運行氣血,治療下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮、腿腳麻木、膝關節疼痛等。
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