【漫畫】5個「暗號」一對上，告誡你確實要養肝了！

06-16

春季養肝：少做4件「傷肝」事

1.少熬夜

熬夜會影響到肝臟的排毒！所以熬夜的人會有黑眼圈、皮膚也會變差、起痘痘、脾氣暴躁，這些都是肝臟受傷的表現。

2.少吃油膩食品及路邊攤

肝臟分泌膽汁消化油脂，如果長期大量的吃油膩的食品，很容易造成肝臟的負擔，長時間的超負荷工作，那肝臟必然會出問題。

3.少抽煙喝酒

酒傷肝，煙傷肝又傷肺。過量的酒精攝入，會降低肝臟的凈化功能，致使體內毒素無法排出，最後引發多種疾病。

4.少生氣

俗話說：「發怒傷肝」。除此外，暴躁的人容易犯胃病、腹痛、頭痛、胸悶、色斑、脂肪肝等。

溫馨提示

春季養肝還要多吃5種「護肝」食物：枸杞、李子、西紅柿、蜂蜜、綠豆。